Diberdayakan oleh Blogger.

Popular Posts Today

Dovizioso: Ducati Banyak Masalah!

Written By Unknown on Sabtu, 16 Februari 2013 | 12.59


Sepang, KompasOtomotif – Pebalap baru Ducati, Andrea Dovizioso, berpikir positif menghadapi situasi sulit yang dialami timnya setelah menelan hasil buruk pada uji coba pra-musim MotoGP di Sirkuit Sepang, minggu lalu. Pemilik nomor 04 itu bahkan mengaku tak terkejut sama sekali dengan performa Ducati, jauh di bawah tim pabrikan lain.

Ducati mengakhiri tes di Sepang dengan defisit lebih dari dua detik di belakang Honda dan Yamaha. Ini, jarak yang cukup jauh untuk balap sepeda motor. Duduk di sadel yang ditinggalkan Valentino Rossi, Dovizioso mengerti konsekuensi dari keputusan yang diambilnya. Ia pun menjelaskan kepada wartawan kelemahan Ducati bukan hanya pada satu titik dengan lubang besar, terapi di berbagai area.


”Pada suatu bagian sangat baik, namun lainnya sangat buruk. Keluar-masuk tikungan belum cukup baik, namun untuk rem, sangat bagus. Ducati masih bisa berubah, tapi harus dilakukan secara besar-besaran," jelas Dovisiozo.

Revolusi
Tak pernah menang sejak ditinggalkan Casey Stoner di akhir 2010, Ducati hanya melakukan sedikit perubahan. Bahkan Nicky Hayden pernah bilang kalau ”rasa” sepeda motor yang ditunggangnya  sama dengan tahun lalu, hanya beda motif pada bodi.

”Sebenarnya saya lebih suka bicara soal evolusi, bukan revolusi. Tindakan yang harus kami lakukan sekarang adalah mengevaluasi kembali perubahan sejak pertengahan tahun lalu,” kata Bernhard Gobmeier, General Director Ducati Corse yang baru.

Setelah di-"hajar" habis oleh Honda dan Yamaha meski pada uji coba, Ducati harus berpikir ulang untuk melakukan revolusi. 


12.59 | 0 komentar | Read More

Christian Hadinata, Semangat Juang yang Tak Pernah Padam



Advertorial


Christian Hadinata, Semangat Juang yang Tak Pernah Padam





Sabtu, 16 Februari 2013 | 07:40 WIB












Meski sudah menggantungkan raketnya pada tahun 1990, Thjie Beng Goat atau yang lebih dikenal sebagai Christian Hadinata ini masih mengisi penuh waktunya dengan bulu tangkis.

Perjalanan karirnya di dunia bulu tangkis pertama kali dimulai sejak tahun 1971 dan merambah hingga ke dunia internasional setelah ia berhasil menyematkan namanya sebagai juara di berbagai perlombaan nasional dan internasional mulai dari Piala Thomas, Asian Games, All England, hingga Olimpiade. Suami dari Yoke Anwar ini juga tercatat sebagai salah satu anggota World Badminton Hall of Fame tahun 2001.

Berbicara tentang sosok Christian, pria kelahiran Purwekerto, 67 tahun silam ini nampaknya memiliki kemampuan sebagai olahragawan yang komplet dan jarang ditemui di pemain lainnya hingga kini. Mulai dari menjadi pemain tunggal, ganda, ganda campuran, hingga pelatih bulu tangkis yang brilian.

Pria keturunan Tionghoa ini kemudian meneruskan karirnya sebagai pelatih timnas Indonesia. Berbagai atlet nasional turut dilahirkan berkat arahan tangan dinginnya, sebut saja atlet ganda putera Toni Gunawan/ Chandra Wijaya yang berhasil mengibarkan Sang Saka di Olympiade 2000 Sydney dengan meraih medali emas.

Banyak hal menarik yang begitu inspiratif bisa kita petik dari pria berzodiak Sagitarius ini. Selain dedikasi penuh dan kecintaannya akan dunia tepuk bulu ini, ia juga layak dijadikan contoh bagi seluruh olahragawan yang menjungjung tinggi nilai-nilai sportifitas.

Semangat juang seorang Christian tak pernah padam, ia terus berharap nama Indonesia suatu hari akan kembali diperhitungkan di dunia bulu tangkis internasional. Hal ini dibuktikan dengan terus membagikan semangat juangnya pada atlet timnas asuhannya di Cipayung. Mari petik kisah-kisah inspiratif lainnya dari seorang Christian Hadinata di program Kita Bisa, hari Minggu, 17 Februari 2013, Pk. 10.00 di Kompas TV.

Dipersembahkan oleh Djarum Bakti Olahraga



















12.49 | 0 komentar | Read More

Tidur Memakai Bra Membuat Payudara Kencang?


KOMPAS.com — Payudara yang indah dan kencang menjadi dambaan banyak wanita. Seperti halnya bagian tubuh lain, payudara juga harus dirawat. Untuk mencegah "si bukit kembar" ini menjadi kendur, memakai bra saat tidur dianjurkan.

Menurut Arthur Perry, pakar bedah kosmetik, tidur tanpa memakai kutang adalah penyebab payudara kendur. "Kita memakai bra di siang hari untuk menopang payudara dan mencegah gravitasi. Lalu kita tidur 8 jam tanpa menggunakan bra. Padahal, grativasi terjadi setiap saat," katanya.

Dalam bahasa ilmiah, kendurnya bagian tubuh, terutama bagian bawah mata, disebut dengan ptosis. Penurunan ke bawah akibat grativasi akan membuat kulit di sekitar payudara meregang. Seiring dengan usia, kolagen kulit yang selama ini membuat payudara lebih elastis akan melemah sehingga sulit untuk membuat payudara kencang kembali.

Ukuran payudara juga berpengaruh. Makin besar ukuran payudara Anda, baik karena gen, implan, atau kehamilan, maka makin besar risikonya untuk kendur. Karena itu, mereka disarankan untuk tidur menggunakan penyangga payudara.

Penambahan volume yang cepat, misalnya berat badan naik, kehamilan, atau pemasangan implan, akan meningkatkan potensi kekenduran. Lapisan dermin di kulit akan menekan dan sobek untuk mengompensasi perubahan yang cepat. Kita menyebutnya sebagai stretch mark.

"Sebenarnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan tidur memakai bra berdampak negatif. Karena itu, tak ada salahnya tidur menggunakan bra yang nyaman dan tidak mengganggu sirkulasi darah," katanya.



12.27 | 0 komentar | Read More

Diego Michiels Belajar Islam Sejak Usia 17 Tahun  


TEMPO.CO , Jakarta:Tak banyak orang mengetahui alasan pesepakbola nasional Diego Michiels menjadi seorang mualaf. Dugaannya, Diego masuk islam karena kedekatannya dengan selebritas Nikita Willy. Namun Diego membantah.


Pria kelahiran Deventer, Belanda, itu mengaku sudah mempelajari banyak hal tentang agama Islam sejak tinggal dan bersekolah di Negeri Kincir Angin. "Saya sudah belajar dan membaca banyak buku tentang Islam sejak lima tahun lalu, saat saya berumur 17 tahun," kata lelaki kelahiran 8 Agustus 1990 ini kepada Tempo, Kamis, 14 Februari 2013.


Menurut Diego, di negeri para menir itu banyak warga memeluk agama Islam, terutama mereka yang berasal dari Turki, Asia, atau Afrika. Teman sepermainannya pun banyak yang muslim. Karena itu Diego tak terlalu asing dengan hal-hal yang berhubungan dengan agama Islam.


Kata Diego, kabar negatif mengenai islam yang muncul akibat aksi terorisme malah menarik minat sejumlah warga Belanda. Mereka justru ingin tahu banyak bagaimana islam sebenarnya. "Itu membuat mereka mulai membaca dan mempelajari Islam. Secara bertahap banyak juga yang jadi pindah ke Islam," kata pria berusia 22 tahun itu.


Diego kian dekat dengan islam saat datang ke negara yang mayoritas penduduknya muslim, Indonesia. Beberapa temannya, termasuk kekasihnya, Nikita, merupakan muslim.


"Sekitar enam bulan lalu saya kembali banyak membaca buku tentang Islam. Hingga akhirnya saya yakin dan masuk Islam minggu lalu," ujar Diego yang mengucap syahadat pada Kamis, 7 Februari lalu.


Tapi pemain bek Tim Nasional Indonesia ini memastikan keputusannya menjadi muslim datang dari hati nuraninya, tanpa bujukan pihak lain, termasuk Nikita Willy. "Menjadi muslim itu keinginan saya sendiri. Tidak ada hubungannya dengan Nikita dan teman-teman saya," kata pria yang mengganti namanya menjadi Diego Muhammad ini.


MUNAWWAROH


Baca juga


Fabregas Ternyata Pengagum Berat Ozil


Pacar Pistorius 'Tampak Bahagia' Sebelum Tertembak 


Ronaldo Ditantang Blake Balap Lari 100 M


12.07 | 0 komentar | Read More

Tesla Ricuh dengan "New York Times"

Written By Unknown on Jumat, 15 Februari 2013 | 13.00


Palo Alto,  KompasOtomotif — Kericuhan terjadi antara Tesla Motors dan The New Yorks Times (NYT). Penyebabnya, hasil tes yang dilakukan editor senior NYT, John M Broder, dan dipublikasi pada 8 Februari lalu membuat pendiri dan boss Tesla, Elon Musk, uring-uringan.

Sampai berita ini diunggah, perdebatan masih terjadi, termasuk di media sosial Twitter. Bahkan media besar di Amerika Serikat, seperti The Washington Post dan Bloomberg, ramai menulis perselisihan ini.

Akar masalah
Sumber masalah, NYT menulis sedan Model S gagal menempuh jarak sesuai dengan klaim Tesla, yaitu 483 km, khususnya pada kondisi ideal.

Musk pun merilis data hasil tes NYT. Tujuannya untuk menjelaskan ulasan koran tersebut. "Tenaga baterai mobil tidak pernah habis," jelasnya, yang dimuat di situd web perusahaannya semalam. Broder melakukan tes pada suhu minus 12 derajat celsius.

Broder melaporkan, sedan Tesla Model S terpaksa digendong karena tidak bisa melanjutkan test drive. Tesla merilis data dan mengatakan, Broder melaju di atas kecepatan yang ditulisnya. 

"Kami bingung dengan artikel ini karena tidak mempresentasikan teknologi Tesla yang sebenarnya, yang dirancang dan dites untuk bekerja pada iklim panas dan dingin," tulis Musk. Melalui Twitter, Musk mengatakan cerita Broder "palsu".

Sementara itu, juru bicara NYT, Eleen Murphy, mengatakan, cerita tersebut "adil dan akurat" sesuai dengan ulasan koran tersebut.

Perselisihan antara Tesla dan NYT muncul seminggu sebelum Tesla melaporkan hasil penjualannya pada kuartal keempat 2012.

Baterai
Menurut Bloomberg, Tesla berharap tahun ini bisa menjual 20.000 sedan yang menggunakan baterai lithium-ion. Model S yang dites Broder dijual seharga 101.000 dollar AS atau Rp 975 juta diklaim bisa dikendarai sejauh 483 km (300 mil) pada kondisi ideal dengan baterai 85 kWh terisi penuh.

Broder mengatakan, mobil kehabisan tenaga pada hari kedua perjalanannya sehingga harus digendong untuk segera dibawa ke tempat pengisian cepat dengan tegangan 480 volt. Tesla mengatakan, rentang jarak tempuh berkurang pada cuaca dingin, apalagi jika pemanas digunakan dan mobil dikebut di atas 105 km per jam (65 mph).

Ditambahkan, mobil dilengkapi dengan teknologi penyimpan data yang memungkinkan kondisi baterai bisa dipantau, termasuk penggunaan energi dan posisi mobil. "Broder memperlakukan mobil tidak menurut semestinya. Baterai Model S tidak pernah habis setiap saat, termasuk ketika Broder memanggil truk untuk menggendongnya," jelas Musk.

Semalam Broder langsung menanggapi, "Layar monitor menginformasikkan, mobil mati. Saya melakukan. Sisa energi di baterai memang masih ada, tetapi tidak relevan!"


13.00 | 0 komentar | Read More

Wapres: Indonesia Rentan terhadap Gugatan Internasional


JAKARTA, KOMPAS.com - Wakil Presiden Boediono mengingatkan, Indonesia rentan terhadap gugatan hukum investasi, tidak saja dari dalam negeri tapi juga dari luar negeri, sehingga berpotensi dikenakan denda hingga triliunan rupiah jika kalah.


"Gugatan dari lembaga asing saat ini makin marak dan mereka selalu mencari kelemahan sistem hukum kita dengan cara antara lain melalui gugatan di luar negeri seperti di New York dan Singapura," kata Wapres saat membuka Rapat Kerja Nasional kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia di Istana Wapres Jakarta, Jumat (15/2/2013).


Hadir dalam acara itu Menteri Koordinator Kesejahteraan Rakyat Agung Laksono, Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Amir Syamsuddin, Menteri Dalam Negeri Gamawan Fauzi, Menteri Energi Sumber Daya MIneral Jero Wacik, Menteri Kelautan dan Perikanan Sharif Cicip Sutardjo, Kapolri Jenderal Polisi Timur Pradopo, serta Jaksa Agung Basrief Arief.


Sebagai dampak dari globalisasi, maka makin banyak produk barang Indonesia yang beredar di luar negeri. Hal ini juga mengakibatkan banyak perjanjian investasi perusahaan asing yang berada di Indonesia.


Menghadapi gugatan tersebut, kata Wapres, Kementerian Hukum dan HAM hendaknya sangat penting memiliki "teman" yang ada di luar negeri sehingga jika Indonesia menghadapi gugatan, hal itu bisa diselesaikan dengan baik.


"Teman" di sini, kata Wapres, tentunya dalam arti baik karena merekalah yang mengetahui upaya dan cara yang harus dihadapi dalam mengatasi gugatan yang bisa merugikan citra Indonesia.


"Kalau Kemkumham memiliki ’teman’ maka upaya penyelesaian bisa mencapai hasil optimal," kata Boediono.


Oleh sebab itu, kata Wapres, Kemkumham harus sudah bisa mengetahui "medan perang" dalam menghadapi gugatan, sehingga saat ini harus memiliki personel berkemampuan dan berpengetahuan khusus.













12.28 | 0 komentar | Read More

Makanan Tinggi Glikemik Memicu Diabetes


Kompas.com - Meski diabetes melitus oleh awam sering disebut penyakit kencing manis, sebenarnya faktor utama penyakit ini tidak disebabkan oleh kelebihan gula. Menurut riset, makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah biang keladi penyakit diabetes.

Indeks glikemik (IG) merupakan indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat dalam bahan pangan dalam meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Bahan pangan dengan IG rendah lebih aman untuk penderita diabetes dan obesitas.

Hasil analisa terhadap 24 penelitian yang dipublikasikan sejak tahun 1997 dan melacak pola makan 125.000 orang dewasa menyimpulkan, orang yang kurang mengonsumsi serat dan sering mengasup makanan yang diproses beresiko tinggi menderita diabetes.

"Makanan yang cepat menaikkan kadar gula itu akan membuat pankreas bekerja keras menghasilkan insulin setelah makan, setiap hari," kata Dr.David Ludwig dari Boston Children's Hospital yang banyak meneliti tentang diabetes.

Riset yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition itu dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas California, Los Angeles dan Universitas Oxford, Inggris.

Secara umum, para responden dalam penelitian itu mengonsumsi sekitar 139 gram gula. Dalam setiap tambahan gula sebanyak 100 gram per 2000 asupan kalori harian, risiko seseorang untuk terkena penyakit diabetes melitus naik sampai 45 persen.

"Sangat mudah mendapat 100 gram gula, terutama jika kita tidak hati-hati dalam memilih makanan yang tepat," kata Heidi Silver, pakar nutrisi yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut.

Makanan dengan IG rendah, antara lain ikan, daging, sayur dan buah yang tinggi serat, kacang-kacangan, nasi merah, atau produk susu.

Masyarakat juga mesti mengetahui mana makanan yang memiliki IG tinggi. Misalnya saja pisang matang yang memiliki kandungan gula lebih tinggi dibanding yang masih mengkal.

Makanan seperti protein batangan atau serat batangan juga perlu diwaspadai karena tidak sama dengan serat dari sayur atau buah. Di negara maju umumnya banyak produk makanan yang sudah dilabeli indeks glikemiknya.

Di internet cukup banyak informasi mengenai tabel IG makanan. Salah satunya adalah www.glycemicindex.com



12.27 | 0 komentar | Read More

Ke Bali, Ariel Teringat Luna Maya?  


TEMPO.CO, Denpasar - Nazril Irham, vokalis band Noah, merasa bersyukur karena bisa kembali mengunjungi dan menginjakkan kaki di salah pantai favoritnya di Bali.


"Saya bersyukur bisa merasakan keindahan pantai di Bali, setelah beberapa tahun," kata penyanyi flamboyan yang akrab disapa Ariel itu sebelum konser di Denpasar, Kamis, 14 Februari 2013.


Di hadapan ratusan penggemarnya, dia tidak menyebutkan di mana pantai favoritnya tersebut. Pasalnya, mantan kekasihnya, Luna Maya, memiliki rumah di pulau dewata itu. "Kalau pantainya itu rahasia. Pokoknya ada saja," ucapnya sambil tersenyum.


Ariel mengatakan masih banyak rencana yang harus dilakukan oleh Noah dan kini satu per satu mulai terpenuhi serta berjalan sesuai rencana. Ia mengatakan, target yang menjadi fokus adalah Noah dikenal banyak orang dan itu bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.


"Untuk mewujudkan hal itu kami berusaha melakukan hal yang berbeda. Salah satunya menggelar konser besar," ujarnya.


Uki, gitaris band Noah, merasa senang bisa menjadi wakil dari produk otomotif yang mendunia. Dia berharap grup tersebut mendapatkan keuntungan dari kerja sama itu sehingga bisa melambungkan nama Noah ke tingkat internasional.


ANT | ALIA


Berita Lain:


Nicole Kidman Tolak Sebut 'Negro' Walau dalam Film


Nikita Willy Janji Susah Senang Bersama Diego


Pacari Nikita, Diego Dibenci Orang Jakarta


Masuk Islam, Diego Michiels Dipanggil Bang Mat


12.07 | 0 komentar | Read More

Helm Replika Jorge Lorenzo dan Ben Spies

Written By Unknown on Kamis, 14 Februari 2013 | 13.00


Kalifornia, KompasOtomotif - HJC America, salah produsen helm ternama dari Amerika Serikat (AS), memperkenalkan model baru RPHA 10,  merupakan replika pebalap MotoGP, Jorge Lorenzo dan Ben Spies. Penjualan dimulai dilakukan bulan depan.


Kelebihannya, konstruksi premium integrated matrix (PIM), menggunakan lapisan serat karbon, aramid, serat kaca dan organic non-woven fabric. Alhasil, helm menjadi lebih ringan namun kuat. Saluran udara pendingin kepala diatur sehingga tidak menimbulkan hambatan. Sedangkan kaca memakai pinlock max view lens.


Helm yang sudah lolos uji Snell 2010 dan DOT ini, dijual mulai dari XS hingga XXL. Keduanya dibanderol 549,99 dollar AS atau setara Rp 5,3 juta dengan garansi 5 tahun.


13.00 | 0 komentar | Read More

Justian Dekati Negara Asia dan Afrika




Justian Dekati Negara Asia dan Afrika





Kamis, 14 Februari 2013 | 12:24 WIB













KOMPAS/TOTOK WIJAYANTO


Ketua Umum PB Tangkas Alfamart Justian Suhandinata (kanan) bersama mantan pemain nasional, Susi Susanti (tengah), dan Direktur Pelatnas/Kasubdit Pelatnas PBSI Christian Hadinata menjadi pembicara dalam diskusi yang membahas perkembangan bulu tangkis di Indonesia di Kantor Redaksi Kompas , Jakarta, Rabu (9/2).





JAKARTA, Kompas.com - Justian Suhandinata menjadi salah satu kandidat kuat untuk duduk di kursi Presiden BWF (Badminton World Federation). Pemilihan akan berlangsung pada 18 Mei 2013 di Kuala Lumpur, Malaysia.

Justian dan dua kandidat lainnya, Poul Erik Hoyer Larsen (Denmark) dan Dato' Sri Mohd Nadzmi Mohd Salleh (Malaysia) akan bertarung memperebutkan total 307 suara. Tiap satu suara dari negara-negara besar di bulu tangkis, memiliki nilai sebanyak lima suara. Negara-negara tersebut diantaranya adalah Indonesia, China, Korea, Malaysia, Thailand, Taiwan, Denmark, Inggris, Jerman, Perancis dan Belanda dan sebagainya.
 
Dalam rangka pencalonannya, Justian mengaku telah melakukan pendekatan ke negara-negara di seluruh dunia. Mantan pemain nasional di era 60-an ini juga menuturkan bahwa negara-negara tersebut memberikan sambutan positif dan menyuarakan dukungan mereka.
 
“Saya maju dan mencalonkan diri karena mendapat dukungan dari negara-negara besar, khususnya di bulu tangkis seperti China, Jepang, Thailand, dan tentunya Indonesia” ujar Justian saat bertemu dengan mantan-mantan atlet bulu tangkis Indonesia di Gedung KONI pada Rabu (13/2) seperti dkutip badmintonindonesia.
 
Diluar negara-negara Asia, Justian juga telah melakukan pendekatan ke sejumlah negara di benua Afrika dan ia pun mendapatkan dukungan penuh. Sementara baru-baru ini ia mengunjungi negara-negara Balkan, dari 10 negara , sembilan diantaranya menyatakan dukungannya kepada Justian.
 
Justian rencananya akan bertolak ke Birmingham, Inggris, pada ajang All England 2013 untuk melakukan pendekatan-pendekatan pada sejumlah pihak. Selanjutnya ia juga akan berangkat ke Barbados dan beberapa negara di Amerika.
 
“Pada bulan April, saya dan tim sukses akan berkumpul di Taipei saat kejuaraan Asia Championships 2013 untuk menentukan strategi yang akan kami jalankan” tambah Justian.
 
Beberapa negara di Eropa juga telah memberikan dukungan seperti Skotlandia. Negara ini bahkan menyatakan akan mengajak negara-negara sekitarnya untuk turut mendukung Justian. Selain itu Justian yang merupakan Ketua Umum PB Tangkas Specs ini juga akan melakukan pendekatan ke Rusia dan sekitarnya.
 
Berdasarkan data yang diperoleh dari situs pribadinya, Justian telah mendapatkan surat dukungan resmi dari China, Thailand, Amerika Serikat, Barbados dan Ghana.
 
 
Profil Justian Suhandinata :
Nama : DR. Ir. Justian Suhandinata, SE
Tempat Tanggal Lahir : Bandung, 20 November 1946
 
Pendidikan :
2002 : Doctorate of Philosophy in Economic, Washington International University, Pennsylvania, USA.
1980 : Master of Economic Management, University of Indonesia.
1970 : Master of Mechanical Engineering, Trisakti University, Indonesia.
 
Pengalaman :
1993-2002 : Vice President International Badminton Federation
1986-1993 : Council Member International Badminton Federation
1986 – sekarang : Ketua Umum PB Tangkas Specs
1985-1993 : Wakil Ketua Umum PB PBSI
 
 
Visi :
- Mempertahankan bulu tangkis sebagai olahraga yang dimainkan di olimpiade.
- Meningkatkan popularitas bulu tangkis di seluruh dunia dengan menarik lebih banyak penggemar, menambah kompetisi di level dan lokasi yang lebih bervariasi, serta meningkatkan jumlah pemain yang aktif, bukan hanya pemain profesional, tapi juga pemain amatir dari berbagai kelompok umur termasuk para badminton (bulu tangkis untuk penyandang cacat).
-  Meningkatkan taraf hidup pemain, pelatih, penyelenggara turnamen dan pihak-pihak terkait lainnya untuk meraih masa depan yang lebih baik dan berkelanjutan.







Editor :


A. Tjahjo Sasongko
















12.49 | 0 komentar | Read More

Edhie Baskoro Mundur dari DPR





Edhie Baskoro Mundur dari DPR





Penulis : Sabrina Asril | Kamis, 14 Februari 2013 | 12:06 WIB













Sabrina Asril


Anggota Komisi I DPR RI Edhie Baskoro alias Ibas menyatakan mundur dari DPR, Kamis (14/2/2013).




TERKAIT:





JAKARTA, KOMPAS.com — Anggota Komisi I DPR RI Edhie Baskoro Yudhoyono alias Ibas, yang juga Sekretaris Jenderal Partai Demokrat, menyatakan mundur dari posisinya dari DPR RI. Pengunduran diri ini disampaikan Ibas di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta, Kamis (14/2/2013).


"Saya mundur," kata Ibas didampingi Ketua Fraksi Partai Demokrat Nurhayati Alie Assegaf.


Pengunduran diri ini dilakukan ketika Partai Demokrat berupaya untuk melakukan perbaikan internal menyusul anjloknya elektabilitas partai berdasarkan hasil survei publik. Upaya perbaikan ini dipimpin langsung Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat Susilo Bambang Yudhoyono, yang juga Presiden RI.


Berita terkait dapat dibaca dalam topik:
Kemelut Demokrat





















12.28 | 0 komentar | Read More

Olahraga di Taman Tingkatkan Mood


Kompas.com - Berolahraga di ruang terbuka hijau ternyata lebih memberikan manfaat psikologis dibanding berolahraga di pusat kebugaran. Olahraga di lingkungan yang hijau akan meningkatkan mood, kepercayaan diri, dan motivasi.

Meski begitu manfaat positif dari olahraga luar ruang itu hanya tampak jika olahraga dilakukan di lingkungan yang hijau saja. Demikian menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal Environmental Science and Technology.

Penelitian dilakukan terhadap 14 mahasiswa yang diminta naik sepeda statis sambil menonton video berisi rekaman pemandangan alam. Kemudian para peneliti mengganti filter pada layar video dari hijau menjadi hitam putih selama 5 menit, kemudian diganti ke warna merah. Para peneliti menilai mood para partisipan ketika dilakukan pergantian warna filter.

Ternyata para partisipan mengaku merasa gangguan mood mereka berkurang dan tidak begitu lelah saat diberikan tayangan bernuansa hijau dibanding warna hitam putih atau merah. Saat menyaksikan filter berwarna merah mereka mengaku merasa sedikit marah.

Penelitian lain juga menunjukkan hasil yang mirip. Berolahraga di luar ruangan akan memberikan rasa nyaman dan mood yang lebih baik.

Warna hijau dan biru diketahui memberikan efek ketenangan, sementara merah dan kuning lebih merangsang. Para peneliti menyebut nenek moyang manusia mengaitkan warna hijau dengan sumber makanan dan air. Kaitan positif dengan warna hijau itu mungkin masih tersimpan dalam otak manusia yang telah berevolusi.

Beberapa penelitian memang menyebut adanya pengaruh lingkungan terhadap efek positif olahraga. Saat kita berolahraga, teman berlatih, bahkan orang di sekitar kita akan berpengaruh pada mood dan motivasi.

Karena itu, jika tujuan Anda berolahraga adalah untuk merasa lebih rileks atau meningkatkan level energi, mungkin ada baiknya Anda mencari lingkungan hijau untuk berolahraga.



12.27 | 0 komentar | Read More

Valentine, Afgan Luncurkan Lagu Baru


TEMPO.CO, Jakarta-Dua tahun garap album, akhirnya Afgan Syahreza merilis album ketiganya pada Rabu, 13 Februari 2013. Album ketiga tersebut diberi judul L1ve To Love, Love To L1ve dengan single pertama berjudul Pesan Cinta. Sukses dengan lagu Pesan Cinta, Afgan akan mengeluarkan single ke dua di albumnya. Lagu tersebut akan dirilis bertepatan dengan momen hari kasih sayang atau valentine day, 14 Februari 2013.


Pada single pertamanya Afgan membawakan musik upbeat, sedangkan di single kedua lebih mellow. Single kedua ini berjudul Jodoh Pasti Bertemu. Lagu ini akan diputar serentak pada Kamis, 14 Februari 2013 pukul 14.00 WIB di 300 radio. "Aduh, Jodoh Pasti Bertemu ini lagunya gawat," kata Afgan ditemui di Planet Hollywood Jakarta, Rabu 13 Februari 2013. Lagu tersebut lebih mellow dan mewakili perasaan banyak orang.


Di album ketiganya pelantun Bukan Cinta Biasa ini merasa lebih jujur. Albumnya kali ini benar-benar mewakili perasaannya. "Ini sebuah album yang jujur. Aku belajar nulis lagu, aku memainkan genre yang belum pernah aku mainkan," kata Afgan.


Di album ini Afgan mencoba beberapa genre music yang belum pernah dicobanya. Dua lagu yang menurutnya berbeda adalah pada lagu berjudul Without You dengan nuansa dance beat. Lagu lainnya adalah Demi Kamu dan Aku, yang dinyanyikan bersama dengan Sherina Munaf. Lagu tersebut, menurut Afgan bernuansa rock dan simfoni orchestra.


Mahasiswa Monash University, Kuala Lumpur ini menjanjikan sesuatu yang berbeda, ia bisa menjamin di album L1ve To Love, Love To L1ve akan menemukan Afgan yang berbeda. "Pokoknya di sini lebih variatif," ujar Afgan.


Bagi Afgan, album ini adalah cerita tentang kehidupan yang dialami oleh seseorang. Lewat album ini juga Afgan menunjukkan benar-benar telah beranjak dewasa, yang terlihat dari kekuatan lirik-lirik lagunya. Simak berita selebritas lainnya di sini.


NANDA HADIYANTI


Baca juga:


Aktris Inggris Ini Umumkan Dirinya Pailit


Komedian Russell Peters Menghibur Jakarta


Rekor 100 Lukisan dengan Media Lumpur Lapindo


Tom Hanks Jajal Panggung Broadway


12.07 | 0 komentar | Read More

Yamaha Siapkan Versi GT untuk Semua Model

Written By Unknown on Rabu, 13 Februari 2013 | 12.59


Jakarta, KompasOtomotif - Dyonisius Beti, Executive Vice President, PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) mengatakan akan melengkapi semua model yang dipasarkan di Indonesia dengan versi GT. "Kami akan siapkan keluarga GT, nanti semuanya akan disiapkan," jelas Dyon di Jakarta Selatan, kemarin (12/2/2013).


Sampai kini, Yamaha baru punya dua varian GT, yakni Soul dan Mio GT. Direncanakan, semua model andalan Yamaha disiapkan varian GT. Biasanya dibedakan dengan warna bodi dan stiker bodi yang lebih agresif.


Ketika ditanya, kemungkinan varian GT untuk sepeda motor jenis sport seperti V-Ixion atau Byson, Dyon belum memastikan. "Mudah-mudahan bisa keluar juga nanti," beber Dyon.

TTX
Dalam waktu dekat, Yamaha Indonesia juga siap melahirkan skutik baru TTX, saat ini sedang diuji coba. Skutik trail ini, diharapkan menciptakan segmen baru dan menambah kekuatan Yamaha di jenis skutik. "Memang benar! Tunggu saja, sebentar lagi diluncurkan," lanjut Dyon.


Yamaha TTX pertama kali diluncurkan di Thailand tahun lalu. Skuter ini berpostur tinggi, dibekali ban semi off-road dan suspensi untuk jalan aspal dan tanah.


Juga sedang dipertimbangkan skutik premium menemani Xeon RC yang diluncurkan Januari 2013 lalu. Skutik ini nantinya akan berhadapan langsung dengan Honda PCX 150, saat ini belum ada tandingannya.


"Segmen skutik premium pasarnya sedikit. Sedangkan kita persiapkan. Saat ini konsentrasi disegmen sport 250 cc. Pasarnya lebih besar," tutup Dyon.
 


12.59 | 0 komentar | Read More

Jakarta Akan Gelar Kejuaraan Maraton Internasional


JAKARTA, KOMPAS.com - Provinsi DKI Jakarta akan menjadi tuan rumah dalam kejuaraan maraton internasional pada Oktober 2013 mendatang. Kejuaraan ini akan diikuti 15-20 negara dengan jarak tempuh sekitar 42 kilometer, mulai dari Pluit sampai Gelora Bung Karno (GBK).


Wakil Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Wamenparekraf) Sapta Nirwandar mengatakan, pihaknya memasang target atlet peserta lebih dari 5.000 peserta yang didominasi dari negara-negara di Asia. Kejuaraan ini terbuka untuk amatir dan profesional, dengan berbagai kategori, total hadiahnya mencapai Rp 4 miliar.


"Marathon adalah olahraga paling populer dan sangat layak diadakan di Jakarta," kata Sapta, seusai menemui Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo di Balaikota Jakarta, Rabu (13/2/2013).


Sapta mengungkapkan, dengan digelarnya kejuaraan ini, pihaknya berharap akan lebih banyak mata dunia yang menyorot keindahan Jakarta. Di luar itu, dirinya juga berharap kejuaraan ini dapat mendongkrak kepedulian masyarakat pada lingkungannya.


"Banyak keindahan karena orang taHunya cuma banjir. Harapannya bisa memperkenalkan Jakarta," ujarnya.


Di tempat yang sama, Kepala Dinas Pariwisata dan Kebudayaan DKI Jakarta Arie Budiman menjelaskan, digelarnya kejuaraan ini dikarenakan keinginan pihaknya membuat perbedaan di tingkat dunia. Dalam hal ini adalah mengenalkan kebudayaan melalui salah satu cabang olahraga.


"Ini dampak promosi internasionalnya akan sangat hebat karena akan ada live, bisa pawai, bisa juga ada seni seni yang lain. Ya kita tunggu saja, peluang ini tentu akan kami siapkan dengan baik," ujarnya.


Kepala Dinas Olahraga DKI Jakarta Ratiyono mengatakan, teknis mengenai kejuaraan ini akan diatur lebih lanjut. Termasuk mengantisipasi kepadatan lalu lintas selama jalan raya digunakan untuk lintasan marathon. "Teknisnya hampir seperti kejuaraan 10 kilometer, hanya sekarang rutenya menjadi full 42 kilometer. Pada hari itu tentunya disterilkan (lalu lintas), paling 8-9 jam selesai," ujarnya.






Editor :


Hertanto Soebijoto









12.49 | 0 komentar | Read More

Sarundajang: Mahfud MD Tepat Gantikan Anas





Sarundajang: Mahfud MD Tepat Gantikan Anas





Penulis : Kontributor Manado, Ronny Adolof Buol | Rabu, 13 Februari 2013 | 10:37 WIB













MANADO, KOMPAS.com - Anggota Dewan Pembina Partai Demokrat SH Sarundajang mengusulkan agar Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat Susilo Bambang Yudhoyono segera mengganti posisi Anas Urbaningrum sebagai Ketua Partai Demokrat demi menyelamatkan citra partai dari keterpurukan.

"Saya menilai Mahfud MD memenuhi kriteria untuk memimpin Partai Demokrat menggantikan Anas," ujar Sarundajang kepada Kompas.com, Rabu (13/2/2013) di Manado.

Sarundajang yang juga adalah Gubernur Sulawesi Utara, menilai Mahfud MD mempunyai integritas, kapasitas serta rekam jejak yang sangat baik, sebagai tokoh yang bersih. "Sosok Mahfud sangat pas untuk partai yang sekarang dicitrakan tidak bersih," tambah Sarundajang.

Namun Sarundajang juga menambahkan, apa yang disampaikannya merupakan pendapat pribadi. Kewenangan menggantikan Anas ada di tangan SBY.

Sebelumnya, Sarundajang juga berpendapat bahwa PD harus dibebaskan dari kader-kader yang terkait dengan masalah korupsi. "Yang tidak dukung keputusan SBY adalah koruptor," kata Sarundajang sebelumnya. 


Seperti yang diberitakan sebelumnya, pada Jumat (8/2/2013) malam, SBY menyatakan mengambil alih kepemimpinan partai tersebut. SBY meminta agar Anas fokus pada kasus hukum yang saat ini tengah ditangani Komisi Pemberantasan Korupsi.

Sementara, Anas Urbaningrum menilai, tak tepat kata "nonaktif" digunakan untuk menggambarkan kondisinya saat ini. "Bukan dinonaktifkan sebagai ketua umum, tidak ada penonaktifan," ujar Anas di kediamannya di Jalan Teluk Langsa, Duren Sawit, Sabtu (9/2/2013) pagi.


Selengkapnya, ikuti di topik pilihan:
Kemelut Demokrat







Editor :


Glori K. Wadrianto















12.28 | 0 komentar | Read More

Perlukah Susu "Khusus" Penunjang Gizi?


JAKARTA, KOMPAS.com - Susu sapi saat ini dikemas, diolah dan difortifikasi untuk berbagai kebutuhan. Di pasaran, kita dapat dengan mudah menemukan produk susu untuk ibu hamil, ibu menyusui, susu pertumbuhan untuk anak usia 1-3 tahun, usia remaja, bahkan orang berusia lanjut. Perlukah sebenarnya mengonsumsi produk susu 'khusus' yang dibedakan ini?




Yang jelas, jangan susu kental manis yang dijadikan sumber gizi. Susu kental manis mengandung banyak gula




Menurut Ketua Pergizi Pangan Indonesia Prof. Hardinsyah, pengelompokan susu sebenarnya disesuaikan dengan fortifikasi, yakni penambahan satu atau beberapa zat gizi (nutrien) dalam susu yang telah diolah. Perbedaan didasarkan atas zat-zat gizi yang ditambahkan dan paling dibutuhkan oleh konsumen bersangkutan. Penambahan zat-zat gizi ke dalam susu, kata Hardinsyah, ditujukan untuk mengantisipasi kekurangan zat gizi tertentu yang tidak tercukupi kebutuhannya dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

"Budaya di masyarakat kita masih paling banyak mengonsumsi karbohidrat, sedangkan unsur gizi lainnya seperti protein yang didapat dari daging, ikan, telur masih kurang. Terlebih vitamin dan mineral yang didapat dari sayur dan buah," ujar Hardinsyah yang juga menjabat Guru Besar Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor (IPB), Selasa (12/2/2013) di Jakarta.

Menyoal pengelompokan susu, Hardinsyah menilai hal itu sebagai strategi industri semata.  "Ini hanya industri yang jeli melihat kebutuhan pasar. Sebenarnya semua susu boleh, asalkan masih memiliki zat gizi yang utuh. Yang jelas, jangan susu kental manis yang dijadikan sumber gizi. Susu kental manis mengandung banyak gula dan hanya baik untuk campuran makanan seperti kue, martabak, atau es campur," ujarnya

Oleh karenanya, kata Hardinsyah, sah-sah saja untuk mengonsumsi susu dengan pengelompokan apabila merasa belum cukup mendapati semua zat gizi dari makanan. Kendati demikian, Hardinsyah menekankan pentingnya untuk tetap memenuhi kebutuhan zat gizi melalui menu makanan yang sehat dan seimbang, dan tidak hanya bergantung kepada susu.


12.27 | 0 komentar | Read More

Dipamerkan, Lukisan Langka Ratu Elizabeth I


TEMPO.CO, Washington DC - Perpustakaan Folger Shakespeare di Washington DC, Amerika Serikat,  untuk pertama kalinya memamerkan sebuah lukisan potret langka dari Ratu Elizabeth I. Lukisan sang ratu dengan kerutan di wajahnya tergolong langka karena pernah dilarang beredar pada jamannya.


Lukisan itu diproduksi pada awal pertengahan 1590 oleh Studio Gheeraerts di Inggris. Sekarang, lukisan itu dimiliki oleh Taman Elizabeth di North Carolina. Di bawah lukisan tertulis pula keterangan periode Ratu Elizabeth I yakni 1533–1603. Lukisan ini pertama kalinya dipamerkan untuk khalayak umum setelah dikonservasi dan dipastikan keasliannya pada 2010-2011 lalu.


Lukisan ini dengan detail memperlihatkan wajah sang Ratu yang mengenakan baju kebesaran megah berwarna putih keabu-abuan. Kepalanya mengenakan semacam mahkota bertahta berlian, mutiara, lehernya dan bajunya berhias untaian mutiara pula. Tapi yang paling kontroversial adalah penggambaran wajah sang ratu yang penuh kerutan. 


Salahsatu kurator pameran, Thomas Herron, seorang profesor Bahasa Inggris di East Carolina University, menjelaskan bahwa pada jamannya lukisan ini dilarang karena »Ada upaya Elizabeth untuk mengendalikan citra dirinya.” Pendapat senada muncul dari Anna Riehl, penulis The Face of Queenship: Early Modern Representations of Queen Elizabeth. Menurutnya, lukisan ini adalah pengecualian langka karena sama sekali tidak menutupi kekurangan Ratu. 


Potret itu dibeli oleh Taman Elizabeth di Manteo, North Carolina dari sebuah galeri seni di New York sebesar US$ 3 ribu atau lebih dari Rp 28 juta untuk digantung di gerbang gedung itu.  Baru pada 2007, seorang staf tempat itu lalu berupaya menyelidiki asal usulnya. Lukisan ini akan dipamerkan hingga 19 Mei 2013 mendatang.


TELEGRAPH | DIAN YULIASTUTI


Berita Seleb Terpopuler:


Laskar Pelangi Jadi Buku Best Seller Internasional


Andrea Hirata Masuk Nominasi Sastra Terbaik Jerman


Alunan Musik Ganjil dari Societeit de Harmonie


Kisah Cinta Lelaki Penyendiri di Goethe Institut


Nonton Film di Bioskop Dapat Mobil


12.07 | 0 komentar | Read More

Mio GT Lebih Agresif Cuma Beda Rp100.000

Written By Unknown on Selasa, 12 Februari 2013 | 12.59


Jakarta, KompasOtomotif - PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) resmi meluncurkan Mio GT di Kantor Pusat Yamaha Musik, Jakarta Selatan, hari ini (12/2/2013). Tipe terbaru dari keluarga Mio ini dibanderol Rp 13,2 juta on the road Jakarta, lebih mahal 100.000 lebih mahal dari Mio J.


Dari tampilan, skutik baru ini untuk melengkapi Mio J dengan membidik ke individu yang mau tampil beda dengan desain baru. Terutama tampak pada bagian eksterior yang lebih agresif dan sporty. Tapi, perbedaan paling nyata dengan Mio J, lampu senja dan sein Mio GT menempel di tameng (fairing) depan, membentuk huruf "V" mengesankan suatu yang tajam. Plus, permainan kelir bodi yang lebih berani.


Desain speedometer juga terlihat lebih segar dan sporty. Perlengkapan keamanan bertambah lengkap dengan Smart Lock System dan kunci pengaman pada lubang kunci kontak.


Mesin masih mengandalkan tipe sebelumnya, 113 cc, 4-tak, SOHC, berpendingin kipas yang menghasilkan tenaga 7,75 PS pada 8.500 rpm dan torsi 8,5 Nm pada 5.000 rpm. Jantung pacu sudah dilengkapi teknologi sistem injeksi (YMJET-FI), kepala silinder DiAsil dan piston dari baja tempa (forged piston), teknologi yang digunakan pada mesin balap M1 di MotoGP.


"Kami berharap kelahiran Mio GT bisa memperkuat pasar skutik Yamaha dengan sumbangan sekitar 30.000 per bulan," komentar Eko Prabowo,


Mio GT ditawarkan dalam tiga warna pilihan, putih-merah, hitan-merah dan hitam-biru.


12.59 | 0 komentar | Read More

Nadal Tetap di Peringkat Ke-5




Nadal Tetap di Peringkat Ke-5





Senin, 11 Februari 2013 | 23:38 WIB












PARIS, KOMPAS.com — Mantan peringkat satu dunia, Rafael Nadal, bertahan di peringkat kelima pekan ini meski pekan lalu lolos ke final turnamen di Cile.

Nadal berada di bawah empat besar petenis putra, yaitu Novak Djokovic, Roger Federer, Andy Murray, dan David Ferrer.

Petenis Argentina ini sempat istirahat tujuh bulan karena mengalami cedera lutut di ronde kedua turnamen Grand Slam Wimbledon, Juli lalu.

Nadal dikalahkan petenis Argentina, Horacio Zeballos, 7-6, 6-7, 4-6 di final di Cile. Ini merupakan turnamen pertama Nadal setelah istirahat karena cedera.

Berikut peringkat petenis putra:
1. Novak Djokovic (SRB) 12.960 pts
2. Roger Federer (SUI) 10.265
3. Andy Murray (GBR) 8.480
4. David Ferrer (ESP) 6.865
5. Rafael Nadal (ESP) 5.550
6. Tomas Berdych (CZE) 4.575
7. Juan Martin Del Potro (ARG) 4.210
8. Jo-Wilfried Tsonga (FRA) 3.515
9. Janko Tipsarevic (SRB) 3.125
10. Richard Gasquet (FRA) 2.925
11. Nicolas Almagro (ESP) 2.695
12. Marin Cilic (CRO) 2.210
13. Milos Raonic (CAN) 2.305
14. Gilles Simon (FRA) 2.235
15. Juan Monaco (ARG) 2.220
16. John Isner (USA) 2.125
17. Stanislas Wawrinka (SUI) 1.990
18. Andreas Seppi (ITA) 1.765
19. Philipp Kohlschreiber (GER) 1.720
20. Sam Querrey (USA) 1.695







Editor :


A. Tjahjo Sasongko
















12.49 | 0 komentar | Read More

KPK Dinilai Masuk dalam Dinamika Politik


JAKARTA, KOMPAS.com - Ketua Komisi III DPR I Gede Pasek Suardika mengatakan, bocornya surat perintah dimulainya penyidikan (Sprindik) atas nama Ketua Umum DPP Partai Demokrat Anas Urbaningrum memberikan kesan bahwa Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) telah masuk dalam dinamika politik. Oleh karena itu, Pasek, yang juga politisi Demokrat, meminta agar KPK segera memecat oknum yang membocorkan dokumen rahasia itu. Menurutnya, hal itu perlu dilakukan untuk mengembalikan independensi KPK.

"Jangan sampai KPK dianggap sembrono karena bocornya dokumen rahasia. Kalau begini, kesannya KPK mengikuti irama dan dinamika politik, KPK berkejaran dengan waktu rapat partai tertentu. KPK seperti bekerja dikejar deadline (penetapan tersangka Anas)," ujar Ketua Komisi III DPR I Gede Pasek Suardika, Selasa (12/2/2013), di Gedung Kompleks Parlemen Senayan.

Ia mengungkapkan, KPK harus melakukan investigasi internal untuk menelusuri siapa pembocor sprindik yang disebut-sebut palsu itu. Pasek yakin, dalam waktu 2 x 24 jam, pembocor Sprindik untuk Anas bisa dilacak.

"Kalau sudah dilacak, umumkan ke publik. Kalau di staf ada mekanismenya, kalau di pimpinan silakan komite etik. Jangan sampai satu dua orang merusak nama KPK. Kalau perlu dipecat," kata dia.

Sprindik yang menyatakan Anas telah menjadi tersangka itu bocor ke sejumlah media, pekan lalu. Namun, Juru Bicara KPK Johan Budi membantahnya. Ia mengatakan, informasi apa pun dari KPK yang tidak bersumber dari dirinya dan pimpinan atau pihak yang ditunjuk pimpinan adalah berita bohong.

Namun, hal berbeda justru disampaikan Ketua KPK Abraham Samad. Menurut Abraham, sudah ada kesepakatan soal sprindik Anas, tetapi harus ada tanda tangan seluruh pimpinan. Proses penerbitan sprindik sejatinya hanya diketahui segelintir orang dengan posisi penting di KPK yakni satuan tugas kasusnya, direktur penyelidikan, direktur penyidikan, deputi di bidang penindakan, hingga pimpinan KPK. KPK pun langsung menggelar rapat pimpinan membahas kemungkinan bocornya sprindik tersebut.






Editor :


Inggried Dwi Wedhaswary









12.28 | 0 komentar | Read More

Suplemen Protein, Bolehkah Jadi Sumber Protein?


Kompas.com - Suplemen protein tinggi cukup populer saat ini. Bentuknya pun beragam, dari mulai susu dengan tambahan protein, snack, hingga minuman kocok (shake). Namun menurut para ahli, itu bukan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan protein Anda.

Menurut  Mintel, perusahaan penelitian pasar, pada tahun 2012, hampir 19 persen produk baru baik makanan dan minuman yang diluncurkan di Amerika Serikat dilabeli sebagai produk berprotein tinggi. Angka ini lebih tinggi dari pada yang terjadi di negara-negara lain, termasuk India (9 persen) dan Inggris (7 persen).

Protein merupakan nutrien yang esensial, ditemukan di setiap sel di tubuh. Protein dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perawatan sel-sel tubuh, bahkan juga berperan sebagai sumber energi. Secara umum, sekitar 10 hingga 35 persen dari kalori harian Anda harusnya berasal dari protein.


Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), wanita dewasa perlu makan sekitar 46 gram protein setiap hari, dan pria dewasa adalah sekitar 56 gram. Dengan pola makan modern seperti sekarang sebenarnya banyak orang sudah kelebihan protein. Dalam kurun waktu 2009 hingga 2010, sebuah survei makanan di AS menemukan bahwa rata-rata wanita mengonsumsi sekitar 70 gram protein perhari, dan laki-laki sekitar 100 gram.

Snack atau shake mungkin adalah cara yang mudah mendapatkan sejumlah protein, namun para ahli lebih menyarankan untuk mendapatkan protein dari makanan. "Saya tidak pernah merekomendasikan suplemen protein," kata Katherime Tallmadge, penulis "Diet Simple". "Orang membutuhkannya dari makanan."

Snack protein tinggi ataupun shake seringkali mengandung kalori dan gula yang tinggi pula. Selain itu, mereka juga tidak meninggalkan rasa kenyang, tidak seperti ketika memakan makanan.

Sumber protein alami yang baik antara lain daging merah, ikan, kacang-kacangan, telur, susu dan tofu, demikian menurut CDC.

Untuk menjadi bahan bakar saat berolahraga dan untuk membentuk otot, Tallmadge merekomendasikan yogurt yang dimakan sebelum dan sesudah berolahraga. "Yogurt adalah sumber protein utama," katanya.

Sedangkan bagi Anda yang menginginkan sumber protein yang tidak mudah basi saat dipakai untuk mendaki atau berwisata, Anda dapat memilih kacang atau buah-buahan kering.



12.27 | 0 komentar | Read More

Andrea Hirata Masuk Nominasi Sastra Terbaik Jerman  


TEMPO.CO, Jakarta - Penulis Indonesia Andrea Hirata mulai mengharumkan dunia Sastra Indonesia di dunia Internasional. Setelah berbagai prestasi yang ia raih dengan buku pertamanya, Laskar Pelangi, kali ini buku itu pula membawanya menjadi salah satu nominasi penulis sastra terbaik dalam ajang anugerah sastra Jerman, TB Buchawards 2013.


Pria bertopi ini, adalah nominator satu satunya yang berasal dari Indonesia. Nominator lain adalah pengarang asal India Kiran Nagarkar, pasangan penulis Steffen Moller dan Stefan Nink. Nominator lain adalah petualang dan pasangan penulis Christoph Rehage serta Gunda Urban-Rump dan Peter Rump.


"Ini nominasiku di Jerman dengan penulis lainnya," katanya di Daily Coffee Shop Epicentrum Kuningan, Jakarta pada Senin 11 Februari 2013. Pengumuman pemenang dan penganugerahan penghargaan bergengsi ini akan dilakukan pada bulan 8 Maret 2013 mendatang.


Karya pertama Andrea, Laskar pelangi ternyata sudah membuka pintu sastra Indonesia di dunia Internasional. Buku ini sudah diterjemahkan di berbagai negara. Penerbit Hanser-Berlin di Jerman menerbitkan buku yang terbit pada 2005 itu dengan judul Die Regenbogen Truppe. Di Australia dan Selandia Baru buku yang sudah difilmkan itu berjudul The Rainbow Troops. Dan masih banyak nama Laskar Pelangi dalam berbagai bahasa asing lain.


Sampai saat ini buku Laskar Pelangi sudah diterbitkan di 33 negara di dunia, namun jumlah itu akan terus bertambah. "Tahun 2013 ini akan ada 46 lagi negara yang menerbitkan Laskar Pelangi. Jadi tahun ini jumlahnya akan genap 79 negara," kata Andrea.


MITRA TARIGAN


12.07 | 0 komentar | Read More

Simsalabim, Suzuki Esteem Jadi Bugatti Veyron

Written By Unknown on Senin, 11 Februari 2013 | 12.59


Hyderabad, KompasOtomotif - Ingin punya mobil hebat, tidak hanya berkembang pada sebagian kecil masyarakat di Indonesia, juga di India. Berbagai macam mobil dimodifikasi agar penampilannya mirip dengan mobil mewah atau supercar.

Salah satunya adalah kreasi SF Carz the Custom Designers dari Hyderabad ini. Aslinya adalah Suzuki Esteem bermesin 1.3 liter yang menghasilkan tenaga 85 PS. Bodi dirombak, lantas sosok depan, samping dan belakang Bugatti Veyron dicontek habis.

Untuk mesin - salah satu faktor yang membuat Bugatti Veyron menjadi hypercar di dunia karena tenaga paling besar, kemampuan digenjot tercepat – tidak biasa diadopsi begitu saja. Maklum, mesin Veyron W1, 4-turbo menghasilkan tenaga di atas 1200 PS dan bisa kebut  431,072 kpj. Di samping itu, tentu saja tidak bisa mencontek harganya yang mencapai 1,7 dollar AS ( Rp 16,9 miliar)

Kendati demikian, meski awalnya cuma dimuat di situs SF Carz dan akun Facebook-nya, namun media online India dan internasional tergerak juga memberikan komentar dan mengunggah fotonya, termasuk Carscoop.

Sementara itu pembaca Indianautoblog, memberi nama mobil ini “Bhagavati Varun”. Komentar lain, usaha bagus namun hasil contekannya jelek.

Di  Indonesia juga pernah upaya mengopi wajah Bugatti Veyron oleh modifikator atau penggemar modifikasi Indonesia.


12.59 | 0 komentar | Read More

LeBron Hanguskan Lakers



NBA


LeBron Hanguskan Lakers





Senin, 11 Februari 2013 | 09:41 WIB












MIAMI, Kompas.com - Lebron James  menghasilkan 32 poin saat Miami Heat mengalahkan Los Angeles Lakers 107-97 dan mencatat kemenangan kelima berturutan di ajang NBA.

Ini juga merupakan game kelima secara berturutan dengan LeBron menghasilkan lebih dari 30 poin. Di lima pertandinghan tersebut, LeBron mencatat keberhasilan lebih dari 60 persen untuk tembakannya.

Dalam pertandingan menghadapi Lakers, Mario Chalmers menghasilkan 13 poin sementara Chris Bosh menambahkan 12 poin buat Heat.

Di pihak Lakers, Kobe Bryant menghasilkan 28 poin dan 9 asssist ditambah 18 poin dari Earl Clark. Sementara Dwight "Superman" Howard dan Steve Nash masing-masing menghasilkan 15 poin.

Dengan kemenangan ini, Heat mendekati posisi New York Knicks di posisi puncak wilayah timur. Knicks dikalahkan LA Clippers, Minggu.







Editor :


A. Tjahjo Sasongko
















12.49 | 0 komentar | Read More

Sutan Ingatkan Kader Demokrat yang Kritik Seniornya


JAKARTA, KOMPAS.com - Wakil Ketua Fraksi Partai Demokrat Sutan Bhatoegana mengatakan, keputusan Ketua Majelis Tinggi Susilo Bambang Yudhoyono harus dipatuhi seluruh kader. Jika masih ada kader yang mengkritik para politisi senior Demokrat, Sutan menudingnya sebagai politisi yang tidak cerdas dan santun.

"Itulah yang tidak cerdas. Ngapain komentar kita-kita sendiri? Jangan saling berkicau dan menyampaikan isi rumahnya Demokrat ke luar. Ini enggak cerdas, kadang-kadang enggak santun, dan enggak karuan," ujar Sutan, Senin (11/2/2013), di Gedung Kompleks Parlemen Senayan.

Sutan menganalogikan perbedaan orang awam dengan politisi dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, orang awam mengungkapkan segala sesuatu dengan apa adanya. "Sementara, orang politik, berkatalah yang benar, tapi semua yang benar tidak perlu kau katakan," ujar Sutan.

Ketua Komisi VII DPR ini pun kembali mengingatkan para kader di daerah untuk memahami isi keputusan Majelis Tinggi yang diambil pada Jumat (8/2/2013) lalu. Keputusan Majelis Tinggi menyatakan SBY akan mengambil alih seluruh wewenang Anas Urbaningrum selaku Ketua Umum. Jika ada yang menolak, seperti diungkapkan SBY, agar meninggalkan Demokrat.

"Dari dulu kan Pak SBY bilang begitu. Kalau tidak setuju silakan keluar. Tapi enggak ada juga yang meninggalkan. Harus dipahami bahwa semua tindakan ini dilakukan untuk menyelamatkan partai," ujarnya.

Sebelumnya, sejumlah kader Demokrat mengkritisi langkah para politisi senior partai ini, terutama Jero Wacik. Jero Wacik selaku Sekretaris Dewan Pembina Partai Demokrat sempat mengutarakan Anas lebih baik mundur. Sekretaris DPD Partai Demokrat Irfan Gani pun langsung menuding Jero aneh.

"Yang aneh cuma Pak Wacik saja itu. Makanya, ini saya minta supaya semua kader Demokrat menahan libido politik dan syahwat politiknya untuk mengurus hal-hal yang sifatnya konsolidasi internal daripada buang tenaga untuk hal lain," kata Irfan.

Berita terkait dapat diikuti dalam topik:
Kemelut Demokrat






Editor :


Inggried Dwi Wedhaswary









12.28 | 0 komentar | Read More

Menggelontor Demam Berdarah dengan Gizi


Kompas.com  - Jika masih stadium awal, maka penderita demam berdarah tak perlu masuk rumah sakit. Dia hanya perlu istirahat total di rumah, banyak minum, dan makan makanan bergizi serta tidak lupa minum obat dokter. Masalahnya, makanan bergizi seperti apa yang harus diasup penderita?

Seperti halnya penderita demam, penderita demam berdarah harus banyak minum demi mencegah dehidrasi. Pada saat demam, tubuh kehilangan banyak cairan. Untuk mengganti cairan itu, penderita perlu banyak minum. Kalau biasanya minum air putih 8 gelas per hari, minumlah lebih banyak lagi.

Boleh air putih, jus buah, atau sirup, tapi jangan minuman bersoda. Kalau jus buah jadi pilihan, carilah buah yang kaya vitamin C dan bersifat antioksidan. Asupan vitamin C dalam kadar tinggi akan membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga cepat pulih ke kondisi semula.

Minum jus buah, juga menghilangkan rasa pahit di mulut yang terasa sejak virus mulai berulah. Jus yang diminum akan lebih baik kalau buatan sendiri karena jus kemasan seringkali mengandung zat tambahan – ada zat pengawet, zat pewarna – dan dalam proses pasteurisasi di pabrik ada sejumlah kandungan vitamin C yang hilang.

Kemudian pilihlah buah yang tidak asam karena penderita demam berdarah biasanya merasakan mual. Konon, banyak penderita demam berdarah yang minum jus jambu klutuk merah, kadar trombositnya naik.

Penderita demam berdarah, terutama yang disertai muntah dan diare akan kehilangan mineral. Boleh-boleh saja mereka minum cairan berelektrollit untuk menggantikan mineral tersebut. Elektrolit paling sederhana adalah oralit yang bisa didapat di apotek. Tuang bubuk ini ke gelas, beri air, aduk, dan diminum. Mau yang lebih gampang lagi? Di pasar swalayan banyak dijual minuman kaleng yang berlabel minuman berenergi. Minuman ini juga berelektrolit.

Makanan bergizi

Saat demam berdarah menyerang, mulut terasa pahit dan nafsu makan pun hilang. Tapi, jangan sampai enggak makan!

Salah satu obat mujarab menuju kesembuhan adalah lewat gizi makanan, selain obat dokter tentunya. Lagipula perut kosong tidak mungkin diisi dengan obat.

Makanan yang diasup hendaknya yang lunak demi meringankan kerja alat cerna. Makanlah sumber karbohidrat sebagai sumber tenaga, seperti nasi lunak atau bubur, dengan ditemani lauk yang juga serba lunak. Lauknya pilihlah yang kaya protein seperti daging ayam dan daging sapi – juga yang lunak-lunak seperti serba cincang – ikan, tahu, atau tempe oke juga. Jangan lupa sayuran hijau yang menjadi sumber vitamin dan mineral. Pilihlah yang kaya vitamin C. Perlu diingat, vitamin C gampang rusak pada saat pencucian dan pemasakan.

Kalau sampai penderita tidak mau makan, untuk sementara minum susu saja pun tak masalah karena susu cukup bisa mensuplai kebutuhan gizi tubuh.

Itu tadi pola makan penderita demam berdarah yang kondisinya cukup baik dan masih bisa makan. Tapi, di saat penderita mengalami dirawat di rumah sakit apalagi sampai perdarahan, mereka akan mendapat asupan gizi lewat infus. Tapi, masa ini tidak berlangsung lama. Begitu kondisi membaik, penderita boleh kembali ke pola makan semula. (Menu Sehat)



12.27 | 0 komentar | Read More

Tampil Seksi, J-Lo Langgar Aturan di Grammy Awards  


TEMPO.CO, Beverly Hills, California - Aturan untuk tidak berpakain seksi ke acara Grammy Awards tahun ini rupanya tidak membuat Jennifer Lopez langsung memilih berbusana tertutup. Tiba di acara Grammy yang berlangsung di Staples Center, Los Aggeles, Ahad malam 10 Februari 2013, Lopez menggunakan busana yang menampakkan seluruh bagian kaki kanannya.


Cara Lopez berbusana kali ini mengingatkan orang akan busana yang dikenakan oleh Angelina Jolie pada Oscar tahun lalu. Tentu saja penampilan J-Lo yang malam itu menggunakan busana rancangan Anthony Zacarello mengundang Ryan Seacrest untuk mewawancarainya. Seacrast yang bertugas untuk E! News menanyakan apakah Lopez melanggar aturan berbusana yang diminta CBS?


"Mereka tidak mengatakan apapun tentang kaki," Lopez memprotes. "Aku pikir aku sudah menjadi gadis baik, hanya sedikit bahu dan sedikit kaki."


Beberapa waktu lalu, CBS mengeluarkan aturan bahwa pembawa acara, nominator, dan penghibur untuk tampil lebih sopan. "Tolong pastikan kalau bokong dan dada wanita ditutupi dengan layak," demikian isi e-mail yang dibeberkan oleh Deadline. "Kostum tipe Thong adalah salah. Tolong hindari untuk mengekspos lebih banyak bokong. Begitu juga dengan bagian samping serta dada yang telanjang juga itu masalah."


Meski begitu, Lopez tidak merasa bersalah dan sempat bercanda. "Itu tidak berlaku untukku! Mereka menyebutkan sesuatu (dalam memo itu) yang tidak pernah aku ucapkan di rumahku," ujar ibu dari dua anak kembar Max dan Emme. "Ini gila!"


USMAGAZINE| DEWI RETNO


Berita Lain:


Ben Affleck Raih Penghargaan Tertinggi di BAFTA


Katy Perry dan John Mayer Makin Serius


Suasana Hutan di Rumah Menteri Kehutanan Zulkifli


Daniel Mananta Jadi Korban Pemalakan


12.07 | 0 komentar | Read More

Dua Honda Raih Pengalaman Servis Terbaik

Written By Unknown on Minggu, 10 Februari 2013 | 12.59


Jakarta, KompasOtomotif - PT Astra Honda Motor (AHM) dan PT Honda Prospect Motor meraih penghargaan Excellent Service Experience Award (ESEA) 2013 dari Carre Center for Customer Satisfaction and Loyalty (Carre CCSL). Keduanya berhasil meraih nilai tertinggi di industri sepeda motor dan mobil dalam riset Excellent Service Experience Index (ESEIndex).


Penghargaan ini didasarkan atas riset akademis menggunakan metode “mystery shopping”, di mana yang mengunjungi walk in center bertindak seolah-olah sebagai pelanggan dan melakukan proses penyelidikan untuk menilai tingkat pengalaman yang diterima pelanggan pada saat menikmati pelayanan. Setiap merek mendapatkan kunjungan evaluasi 30 kali di dua kota Jakarta dan Surabaya, Oktober-Desember 2012. Dihasilkan 2.280 data evaluasi kinerja dari 76 merek, Hasilnya, Carre CCSL memutuskan hanya 39 merek yang berhak mendapatkan ESEA 2013.


Kepala Komunikasi Korporasi AHM Kristanto, dalam keterangan resminya mengatakan penghargaan ini akan memicu perusahaan untuk dapat meningkatkan layanan terbaik bagi konsumen di setiap lini bisnis yang berhubungan langsung dengan konsumen, baik dalam hal penjualan di showroom maupun saat memberikan layanan di setiap bengkel resmi Honda.


Jonfis Fandy, Direktur Pemasaran dan Layanan Purna Jual HPM mengatakan, penghargaan ini menjadi sebuah kebanggaan dan memacu untuk terus meningkatkan kualitas pelayanan purna jual dan memaksimalkan fasilitas di bengkel resmi.


CEO Carre CCSL Yuliana Agung mengatakan perusahaan di Indonesia perlu lebih memperhatikan pengelolaan customer experience sebagai salah satu cara untuk menciptakan nilai tambah sehingga diharapkan dapat memberikan dampak yang baik terhadap revenue dan pertumbuhan perusahaan.
 


12.59 | 0 komentar | Read More

Usain Bolt Kalah di Kandang




Usain Bolt Kalah di Kandang





Minggu, 10 Februari 2013 | 08:20 WIB












KINGSTON, Kompas.com - Juara Olimpiade, Usain Bolt kalah dalam lomba pertamanya pada 2013 pada lomba di Kingston, Jamaika, Sabtu (9/2).

Peraih tiga medali emas Olimpiade Beijing 2008 dan London 2012 ini kalah di nomor 400 meter. Ia mencatat waktu 46.71 detik namun menempati posisi tiga di belakang rekan senegaranya, Warren Weir dan yohan Blake.

Weir, yang menempati posisi tiga di belakang Bolt dan Blake di nomor 200 meter di Olimpiade London, menorehkan catatan waktu terbaik 46.21 detik. Sementara Blake yang berlari di heat yang sama dengan Weir mencatat waktu 46.64 detik.

Bolt sendiri turun di heat yang berbeda dengan dua pesaingnya tersebut. Lomba yang diselenggarakan racers Track Club ini memang tidak mempertandingkan nomor final.

Bolt merupakan pemegang rekor dunia dan juara Olimpiade di dua nomor yaitu 100 dan 200 meter. Namun ia kerap menjadikan nomor 400 meter sebagai ajang pemanasan sebelum turun di dua nomor spesialisasinya.

Tahun ini ia menargetkan juara di kejuaraan dunia di Moskwa, Rusia.







Editor :


A. Tjahjo Sasongko
















12.49 | 0 komentar | Read More

"Hidup Anas!" di Lebak, Banten


LEBAK, KOMPAS.com - Ketua Umum DPP Partai Demokrat Anas Urbaningrum terus menebar senyuman pada warga di Desa Gunung Anten, Kecamatan Cimarga, Kabupaten Lebak, Banten, Sabtu (9/2/2013). Wajahnya yang tenang tak memperlihatkan adanya prahara yang tengah melanda partainya. Malam sebelumnya, Jumat (8/2/2013), Anas yang juga hadir di Cikeas, Bogor, Jawa Barat, diminta oleh Ketua Majelis Tinggi sekaligus Ketua Dewan Pembina Demokrat Susilo Bambang Yudhoyono untuk berkonsentrasi pada kasus hukum yang diduga melibatkannya.

SBY menyatakan, urusan partai akan di bawah kendalinya. Namun, Sabtu pagi, Anas tak surut langkah. Ia menuju Lebak, Banten. Tetap sebagai Ketua Umum DPP Demokrat. Anas berangkat ke Lebak dari kediamannya di Duren Sawit, Jakarta Timur.

Terkait arahan SBY, menurut Anas, bukan berarti dia dinonaktifkan. Ia pun menyangkal penetapan status sebagai tersangka oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK).

“Kan, sudah dibantah (KPK). Kalau sudah dibantah buat apa dibantah lagi,” ucapnya.

Di Lebak, di atas panggung kecil yang dikelilingi warga, Anas mengkampanyekan tentang tahu dan tempe dan menyatakan dukungannya untuk produksi kedelai di daerah tersebut.

"Hidup Anas!"

Di bawah terik matahari, Anas bersama Wakil Ketua Komisi IV DPR RI Fraksi Demokrat Herman Khaeron, anggota Komisi IV Rosyid Hidayat, dan Ketua DPC Lebak Iti Octavia Jayabaya menanam biji kedelai. Dimulai juga dengan penyerahan bibit kedelai pada petani lebak.

“Menanam itu tradisi yang baik. Menanam kedelai berarti tanam kehidupan, tanam optimsme, tanam masa depan. Siapa yang menanam dia yang berhak memetik. Kalau menanam itu spriritnya optimisme, spiritnya masa depan,” ucap Anas diikuti sorak warga.

Warga Lebak pun bersorak “Hidup Anas” berulang kali.

Anas kembali mempertegas posisinya dengan menghadiri pelantikan pengurus anak cabang Partai Demokrat se-Kabupaten Lebak. Di sana ia disalami seluruh pengurus anak cabang. Mereka pun bersorak ‘Hidup SBY’, ‘Hidup Demokrat’, ‘Hidup Anas’.

Wajah SBY sebagai Ketua Dewan Pembina, Anas sebagai Ketua Umum, dan Edhi Baskoro Yudhoyono alias Ibas sebagai Sekjen DPP Partai Demokrat terpampang dalam spanduk raksasa di tempat pelantikan itu. Dalam pidatonya, Anas meminta seluruh anggota tetap semangat, solid dan tidak terpecah belah.

Dengan kegiatannya hari itu, Anas juga tak merasa kewenangannya dipreteli oleh SBY yang mengambil alih. Ia enggan mengomentari anggapan telah terjadi perpecahan internal Demokrat dengan adanya kubu SBY dan kubu Anas. Ia meminta berbagai pihak tidak mengadu domba dirinya dengan SBY.

“Tidak perlu didikotomikan Ketua Dewan Pembina, Ketua Umum. Tidak perlu,” ujarnya.

Namun, saat ditanya apakah bakal hadir dalam pertemuan DPD Partai Demokrat Seluruh Indonesia di Cikeas, Minggu (10/2/2013) malam, Anas tak menjawabnya dengan tegas.

“Lihat saja nanti,” ucapnya singkat.

Mantan Ketua Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) ini pun tak mau bicara banyak terkait masalah internal Demokrat. Menurutnya hal tersebut bukan untuk dibeberkan pada publik. Termasuk pembicaraannya dengan SBY selama sekitar 30 menit seusai rapat Majelis Tinggi yang diperluas di Cikeas Malam itu.

“Hal yang sangat penting, sangat penting. Tapi tidak boleh dibocorkan. Itu hal yang sangat penting,” ucapnya.

Sebelumnya, SBY yang juga menjadi Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat menyatakan mengambil alih kendali Partai Demokrat, dalam delapan butir solusi penyelamatan partai yang disampaikan di Cikeas, Bogor, Jumat malam.

Pada butir pertama solusi, SBY menyatakan bahwa Ketua Majelis Tinggi partai berwenang dan bertanggung jawab untuk memimpin penyelamatan dan konsolidasi partai. Kemudian, segala keputusan, kebijakan, dan tindakan partai ditentukan dan dijalankan Majelis Tinggi partai. Ketua Majelis Tinggi partai mengambil keputusan dan arahan yang penting dan strategis. Sementara itu, semua pejabat struktural partai langsung bertanggung jawab pada SBY.

Meski tidak dicopot dari kursi Ketua Umum dan Wakil Ketua Majelis Tinggi, SBY secara khusus meminta Anas memfokuskan diri pada dugaan kasus di KPK. KPK sendiri hingga kini belum mengumumkan status Anas.

Berita terkait dapat diikuti dalam topik:
Demokrat "Terjun" Bebas






Editor :


Inggried Dwi Wedhaswary









12.28 | 0 komentar | Read More

Kiat Aman Turun Berat Badan Anak Kegemukan


Kompas.com - Kegemukan pada anak balita jangan diabaikan karena akan memicu risiko penyakit jantung, diabetes, hingga kelainan otot. Meningkatkan aktivitas fisik dan membatasi asupan kalori bisa membantu anak mencapai berat badan idealnya.

Meski begitu anak tidak disarankan untuk melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan karena ia masih membutuhkan gizi dari beragam makanan untuk tumbuh kembangnya. Yang terpenting adalah membatasi asupan kalori, lemak, dan gula.

Untuk mengurangi asupan lemak, selain memberikan daging tanpa lemak Anda bisa mengganti susu yang dikonsumsi anak dengan susu rendah lemak. Menurut Astri Kurniati, Manager Nutrition and Health Science Departement Nutrifood Research Centre, susu rendah lemak sebaiknya hanya diberikan untuk anak usia dua tahun ke atas.

Astri menjelaskan, pada dasarnya susu rendah lemak atau susu tanpa lemak memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan susu biasa (whole milk). "Yang berbeda hanya kandungan kalori dan lemaknya," katanya dalam acara bertajuk Healthy Habits Since Young di Jakarta, Kamis (7/2/13).

Menurut penelitian terhadap anak di Jakarta diketahui konsumsi lemak anak balit di Jakarta melebihi yang dianjurkan. Idealnya, konsumsi makanan mengandung 50 persen karbohidrat, 20 persen protein, dan 30 persen lemak.

"Pada orang dewasa saja asupan lemak yang dianjurkan tidak lebih dari 55 gram perhari. Untuk anak seharusnya lebih sedikit dari itu. Sementara kandungan lemak dalam satu gelas susu full cream mencapai 8 gram. Kalau sehari ia minum 4 gelas susu berarti sudah 32 gram. Belum lagi dari makanan lain," paparnya.

Untuk mengatasi kegemukan pada balita, orangtua disarankan rutin memantau berat badan anak. Aktivitas fisik anak juga perlu ditambah, selain mengontrol dan menjaga keseimbangan makanan anak.



12.27 | 0 komentar | Read More

Tahun Ular Air, Waspada Kebakaran


TEMPO.CO, Jakarta - Tahun baru Imlek 2564 merupakan perayaan terpenting bagi masyarakat Tionghoa. Tahun ini dalam penanggalan Cina, tahun naga air akan digantikan dengan tahun ular air. Meskipun sama-sama air, namun kedua tahun ini bertolak belakang. Jika naga air adalah gudangnya air, sehingga harus mewaspadai air. Namun ular air justru memiliki elemen api.


Setelah melewati sebuah titik di tanggal 22 Desember 2012, menurut ahli analisis feng shui, Xiang Yi, sudah bisa merefleksikan kejadian-kejadian yang terjadi sepanjang 2013. Menurutnya terdapat beberapa hal yang harus diwaspadai di tahun ini, salah satunya api.


"Ular itu memiliki elemen Api, jadi api adalah salah satu yang harus diwaspadai di tahun ini," Xiang Yi menjelaskan. Beberapa kejadian kebakaran sudah terjadi, tidak hanya di Indonesia tetapi juga di luar negeri seperti kebakaran hutan di Australia.


Di Indonesia sendiri sudah terjadi beberapa peristiwa kebakaran namun tidak terlalu fatal. Salah satu yang cukup mengambil perhatian adalah kebakaran pada pusat perbelanjaan di Jakarta. "Salah satu yang cukup ramai kebakaran di mall di sekitar mangga dua," kata Xiang Yi. Untuk ke depannya diprediksi akan banyak lagi kejadian-kejadian yang akan berhubungan dengan api, sepanjang tahun 2013 menurut penanggalan Cina.


Selain api, di tahun ular air ini Xiang Yi juga melihat elemen logam akan menjadi sebuah pemberitaan yang cukup ramai. Elemen logam ini mewakili logam mulia atau pun juga barang-barang mewah dan barang berharga. "Logam mulia akan membuat berita di tahun ini", kata suhu yang menguasai analisis manusia berdasar tanggal lahir ini.


NANDA HADIYANTI


Berita Lain:


Pendiri Demokrat Tuduh SBY Melanggar AD/ART


Polisi Jebak Mahasiswa IPB Pelaku Situs Prostitusi


Akbar Tanjung Sindir SBY dalam Rapat Golkar


Ambil Alih Demokrat, SBY Bagai Jilat Ludah Sendiri


12.07 | 0 komentar | Read More
techieblogger.com Techie Blogger Techie Blogger