Merawat Pintu Geser Selalu Tokcer

Jakarta, KompasOtomotif - MPV dengan pintu geser semakin banyak! Mulai dari tingkat bawah sampai premium. Untuk membukanya, ada yang masih manual, ada pula hanya tinggal pencet tombol alias "power door".

Nah, agar tetap lancar dibuka-tutup, perawatan juga harus diberikan. Berikut  arahan teknisi dari produsen mobil yang menggunakan pintu geser. Antara lain lain Banu Mustakim (Senior Manager Aftersales Technical Support Nissan Motor Indonesia), Ridwan Pujanto (Service General Manager Honda Prospect Motor) dan Iwan Abdurahman (Technical Service Division, Technical Support Department Toyota Astra Motor).

Pelumasan
Tujuannya, menjaga gerakan pintu lancar! Panduan berlaku untuk otomatis dan manual. Bersihkan rel dari debu dan kotoran yang bisa menghambat pergerakan pintu, seret atau bahkan macet.

Caranya, bersihkan rel dengan kuas kering yang bersih. Pertama, lakukan pada rel di bodi mobil dengan pintu ditutup. Semprotkan degreaser semisal WD40 untuk melarutkan kotoran dan sisa gemuk  yang sudah kotor.

Setelah itu, usap bagian yang telah disemprot dengan lap bersih. Lumuri kembali rel dengan gemuk. Jangan terlalu banyak, tipis saja. Kalau terlalu banyak atau tebal, kotoran dan debu mudah terperangkap. Cara  yang sama juga dilakukan untuk melumasi rel di bagian bawah (dekat pijakan kaki) dan dilakukan saat pintu dibuka habis.

Perhastikan pelumasan pada bearing. Untuk ini sebaiknya serahkan ke bengkel. Minta kepada mekanik untuk memeriksa pelumasan komponen tersebut agar tetap lancar.

Beberapa hal yang harus diperhatikan agar tetap awet adalah:

1. Jangan memaksa atau mempercepat laju pintu geser saat sedang aktif.
2. Usahakan tidak terlalu sering menggunakan model otomatis ketika mesin mati karena akan membuat aki cepat tekor.
3. Untuk pintu otomatis, dibuka dengan menekan tombol atau menarik pegangan. Namun saat menarik, jangan diikuti dengan memaksa ke arah belakang.
4. Untuk manual, pintu dibuka dan ditutup tanpa hentakan. Benturan keras bisa menyebabkan pengait pintu rusak atau bisa menutup dengan mantap!
 

13.00 | 0 komentar | Read More

Saksikan Kita Bisa, Program Baru Kompas TV

Advertorial

Saksikan Kita Bisa, Program Baru Kompas TV

Sabtu, 2 Februari 2013 | 10:20 WIB

Kompas TV akan menayangkan sebuah program baru di bulan Februari, yaitu "Kita Bisa". Program berdurasi 30 menit ini akan mengupas profil dan kabar terbaru atlet-atlet nasional yang pernah mengharumkan nama bangsa di berbagai kejuaran tingkat dunia.

Program "Kita Bisa" dipersembahkan oleh Djarum Bakti Olahraga. Dalam setiap episodenya, pemirsa akan diajak mengenang kembali perjuangan para atlet dari berbagai cabang olahraga ketika meraih prestasi yang membanggakan dan menengok kehidupan mereka kini setelah pensiun dari dunia olahraga.

Episode pertama "Kita Bisa" akan menampilkan Susi Susanti, atlet Indonesia pertama yang meraih emas olimpiade. Program "Kita Bisa" akan tayang sebanyak 13 episode dengan mengangkat kisah atlet lain, seperti Alan Budikusuma, Christian Hadinata, dan Sigit Budiarto.

Saksikan "Kita Bisa" setiap hari Minggu pukul 10.00 WIB di Kompas TV, Inspirasi Indonesia. (adv)

12.49 | 0 komentar | Read More

Bahasa "Konspirasi" oleh Anis Matta Bumerang PKS

JAKARTA, KOMPAS.com — Partai Keadilan Sejahtera (PKS) selalu menyatakan penetapan tersangka terhadap Luthfi Hasan Ishaaq dalam kasus dugaan suap impor daging sapi sebagai konspirasi besar. Pernyataan ini justru menjadi bumerang bagi partai bernapaskan Islam itu lantaran terkesan hanya mencari kambing hitam.

"Bahasa konspirasi oleh Anis Matta dan elite PKS lain sangat tidak membantu PKS dalam pulihkan citra partai, terutama di level eksternal. Padahal, harus dipahami betul elite PKS seperti memberikan dosis partai ini sedang mencari kambing hitam," ujar pengamat politik Burhanudin Muhtadi, Sabtu (2/2/2013), dalam diskusi di Warung Daun, Jakarta.

Burhan menilai pernyataan itu seakan mengesankan PKS tidak mau belajar dan tidak mau introspeksi dan mencari-cari sasaran tembak lain. Di dalam komunikasi politik, Burhan menilai bahasa komunikasi politik yang digunakan PKS tidak elok.

"PKS terlalu memberikan dosis tafsir politik sembari melupakan bahwa ada masalah serius dengan partai," imbuh Burhan.

Sebelumnya, presiden baru PKS, Anis Matta, menyatakan perlawanan terhadap gerakan pemberantasan KPK yang bersifat tirani. Ia menyebut bahwa kasus yang menimpa terhadap Luthfi Hasan adalah sebuah konspirasi besar yang hendak menghancurkan PKS.

Selain itu, anggota Majelis Syuro PKS Refrizal bahkan menuding bahwa kasus itu adalah rekayasa menjelang Pemilu 2014. Sementara itu, Ketua DPP PKS Sohibul Iman menilai penggunaan kata "konspirasi" adalah hal yang wajar.

"Bahwa ada terminologis seperti konspirasi, di dunia politik konspirasi adalah natural dan sah-sah saja. Yang penting bahwa kami tidak tunjuk siapa pun, ini sifatnya netral dan normatif dan tidak menuduh," kata Sohibul.

Menurut Sohibul, pihaknya tidak akan terlalu fokus terhadap dugaan konspirasi ini. Ia mengatakan, partainya lebih akan fokus melakukan konsolidasi.

"Ini suatu upaya yang sifatnya lebih supaya kader PKS tahu bahwa dengan kasus ini kita tidak pernah tertunduk dan bangkit dari segala rintangan bersama-sama," imbuhnya.

Editor :

Ana Shofiana Syatiri

12.28 | 0 komentar | Read More

Rajin Olahraga Bikin Remaja Lebih "Pede"

Kompas.com - Banyak anak remaja yang kurang percaya diri karena mereka merasa bentuk tubuhnya tak ideal. Perasaan tersebut sebenarnya bisa ditekan bila mereka lebih rajin berolahraga.

Duduk menonton televisi, bermain video games, atau berselancar di internet mungkin bisa menyebabkan rasa nyaman sementara. Tetapi gaya hidup tidak aktif itu dalam jangka panjang justru menurunkan rasa pede mereka.

Manfaat olahraga terhadap kesehatan tak perlu diragukan lagi. Namun, otot dan tulang yang kuat, serta berkurangnya lemak tubuh akan membuat seseorang terlihat lebih menarik. Itu sebabnya tubuh yang fit akan membuat seorang remaja lebih percaya diri. Kepercayaan diri tersebut adalah modal yang penting dalam kehidupan sosial dan akademiknya.

Manfaat rajin berolahraga lainnya adalah menguatkan jantung, meningkatkan kapasitas paru, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Karena lebih sehat, remaja yang giat berolahraga juga lebih aktif di kegiatan sekolah.

Olahraga rutin juga akan membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang memicu perasaan lebih puas terhadap diri sendiri. Hormon ini juga membantu kita lebih fokus dan berkonsentrasi. Tentu bagi mereka yang masih duduk di bangku sekolah manfaat ini sangat penting.

Orang yang beraktivitas fisik dengan benar juga bisa tidur tepat waktu dan dalam durasi yang cukup. Tubuh pun punya kesempatan besar untuk selalu memiliki persediaan sel yang sehat.

Tetapi olahraga sebaiknya dilakukan secukupnya, teratur, dan sesuai kemampuan.

12.27 | 0 komentar | Read More

Cara Marcella Ungkapkan Cinta yang Tak Terucap

TEMPO.CO, Jakarta - Marcella Zalianty bersama Rachel Maryam, Olga Lidya, Happy Salma dan Cathy Sharon menggarap sebuah film omnimbus berjudul Rectoverso.

Rectoverso diadaptasi dari sebuah buku kumpulan cerpen karya Dewi Lestari dengan judul yang sama. Dari sebelas cerita yang terdapat di dalam buku Rectoverso, terpilih lima cerita yang difilmkan.

"Saya sengaja ajak teman-teman pecinta Rectoverso. Di sini kita buat film omnimbus yang berbeda, kalau film omnimbus satu-satu selesai kalau kita menggabungkan ceritanya jadi satu kesatuan walau berdiri sendiri," ujar Marcella di Lippo Mall Kemang, Jakarta, Jumat 1 Febuari 2013.

Cerita yang terpilih dalam film ini antara lain Malaikat Juga Tahu disutradari Marcella Zalianty, Hanya Isyarat disutradarai Happy Salma, Curhat Buat Sahabat disutradarai Olga Lidya, Cicak di Dinding disutradarai Cathy Sharon,Firasat disutradarai Rachel Maryam.

Lima cerita ini dipilih karena memiliki satu tema, Cinta yang Tak Terucap. Kesemua cerita menggambarkan perasaan cinta yang tak diucapkan tapi bisa dirasakan.

Pemain yang ikut dalam film ini antara lain Acha Septriasa, Indra Birowo, Sophia Latjuba, Asmirandah, Dwi Sasono, Lukman Sardi, Yama Carlos dan beberapa artis pendukung lainnya. Film ini akan tayang mulai 14 Febuari 2013 mendatang.

NANDA HADIYANTI

Berita terpopuler lainnya:

Kata Tifatul Sembiring soal Ahmad Fathanah

Narkoba Artis: Semua Tamu Ditawari Inex

Ini yang Menyebarkan Hubungan Ariel dan Pramugari

Ditanyai Soal Wanita, Senyum Luthfi 'Hilang' 

Menteri Suswono Bisa Terseret Kasus Daging Impor?

Narkoba Artis: Undangan Pesta Lewat BBM

12.07 | 0 komentar | Read More

VW Lagi Godok Strategi Lanjutan 2018

Wolfsburg, KompasOtomotif - Petinggi Volkswagen terus menyiapkan strategi baru untuk menjaga kestabilan pertumbuhan penjualan dari 2007 hingga 2018 untuk memenuhi ambisi menjadi merek terbesar di dunia. "Kami benar-benar butuh strategi baru untuk menyiapkan pertumbuhan," komentar Bernd Osterloh, Kepala Perwakilan Pekerja VW di lansir Autonews Europe, di Wolfsburg, kemarin (31/1/2013).

Sembilan direksi utama VW kini sedang merumuskannya dan wajib dipenuhi sampai 2022. Di bawah komando Martin Winterkorn sejak 2007, penjualan VW terbilang baik. Buktinya, tahun lalu penjualan global naik 11,2 persen menjadi 9,1 juta unit. Dan 2013, VW ditarget harus mampu bertengger di urutan teratas menggeser Toyota dan GM dengan menembus 10 juta unit. Jika ini berjalan mulus dan berhasil, barulah strategi baru itu dikeluarkan. 

"Kami juga perlu kembali memikirkan apakah 2018 masih jadi standar yang tepat," beber Osterloh.

Batas Gaji
Dalam rencana  baru nanti kabarnya perusahaan berniat memperketat ranah pembayaran gaji karyawan, khususnya level manajer ke atas. Kritikan mengalir pada direksi VW ketika Winterkorn menerima bayaran berlipat ganda atas keberhasilannya pada 2011.

Winterkorn sejak 2011 menerima bayaran 17,8 juta euro (Rp 234,4 miliar) , termasuk gaji tetap, bonus dan insentif kenuntungan. Nilai ini naik dari tahun sebelumnya hanya 9,3 juta euro (Rp 121,1 miliar ), sekaligus menjadikannya CEO dengan banderol termahal di antara 30 perusahaan top di Jerman, menurut DAX Indeks.

"Winterkorn, dengan gajinya saja, menciptakan jurang pemisah yang besar dan menimbulkan iri. Direksi akan mencari solusi terbaik dan cepat diputuskan," tutup Osterloh.
 

13.00 | 0 komentar | Read More

Gagal Masuk SEA Games, Atlet Tarung Derajat Ikut Kejuaraan ASEAN

JAKARTA, Kompas.com - Kejuaraan cabang olahraga Tarung Derajat tingkat ASEAN akan digelar untuk memberikan kesempatan unjuk prestasi kepada para atlet di kejuaraan internasional, setelah olahraga bela diri asli Indonesia itu tidak dipertandingkan di SEA Games 2013 Myanmar.

Ketua Umum Komite Olimpiade Indonesia (KOI) Rita Subowo mengatakan, Indonesia akan mencoba menjalin kerjasama dengan negara-negara di ASEAN untuk menginisiasi kejuaraan itu.

"Di SEA Games, tarung derajat tidak diikutsertakan, tuan rumah sudah siap, tapi di charternya belum masuk, sebagai gantinya kita akan coba adakan kejuaraan dan mengajak negara-negara ASEAN lainnya," ujarnya di Jakarta, Kamis (31/1/2013).

Kejuaraan ini juga sebagai upaya mengenalkan dan mengembangkan olahraga tradisional dari Asia Tenggara ke tingkat yang lebih luas.     

"Kita harus coba kembangkan olahraga tradisonal ke tingkat yang lebih luas, sehingga di ajang yang akan datang, SEA Games selanjutnya misalnya, olahraga ini bisa dipertandingkan," katanya.

Sebagai negara asal muasal Tarung Derajat, dikatakan Rita, Indonesia tentu unggul baik soal atlet maupun sarana dan prasarana.

Sekretaris Jenderal Federasi Tarung Derajat Internasional Ade Lukman mengatakan, delapan negara ASEAN sudah mulai melakukan pembibitan dan pelatihan atlet tarung derajat. Ade mengatakan kejuaraan ASEAN ini untuk membuat potensi dan latihan para atlet tidak percuma.

Senada dengan Rita, Ade mengatakan nomor olahraga tradisional harus terus dikembangkan agar dapat diakui dan bisa masuk dalam cabang olahraga di Olimpiade atau Asian Games.

"Kita mulai dulu kembangkan di Asia Tenggara, kemudian jika sudah berkembang, bisa diperjuangkan di tingkat yang lebih tinggi lagi," kata Ade yang juga Ketua Komite Sports for All KOI.

Hingga saat ini beberapa negara yang sudah memiliki pelatihan untuk atlet tarung derajat adalah Malaysia, Singapura, Filipina, Vietnam, Laos, Myanmar dan Indonesia.

Myanmar bahkan sudah memperjuangkan Tarung Derajat agar masuk SEA Games. Namun Tarung Derajat yang belum masuk ke kategori olahraga Olimpiae dan Asian Games akhirnya harus digantikan oleh hoki.

Tersingkirnya Tarung Derajat juga karena Thailand dan Malaysia yang bersikukuh agar hoki masuk di SEA Games.

"Namun jika dilihat lagi, memang hoki sudah masuk ke Asian Games, sedangkan tarung derajat memang belum," kata Ade.

Editor :

Aloysius Gonsaga Angi Ebo

12.49 | 0 komentar | Read More

Siapakah Presiden PKS Pengganti Luthfi Hasan

JAKARTA, KOMPAS.com — Partai Keadilan Sejahtera (PKS) akan segera mengumumkan presiden barunya menggantikan Luthfi Hasan Ishaaq. Siapakah calon yang akan digadang PKS untuk menjadi presiden ketujuh PKS?

Ketua DPP PKS Bidang Kebijakan Publik Hidayat Nur Wahid mengatakan, sosok presiden baru PKS digodok dalam rapat maraton yang dilakukan sejak Kamis (31/1/2013) kemarin. Sejumlah petinggi PKS yang masuk dalam Badan Pekerja Harian PKS melakukan rapat di kediaman Ketua Majelis Syuro PKS Hilmi Aminuddin. Rapat itu dihadiri Ketua Dewan Syuro, Ketua Majelis Pertimbangan Partai, Bendahara Umum, dan Sekretaris Jenderal. Dari rapat itu, dirumuskan sejumlah kriteria yang disepakati.

"Syarat menjadi presiden PKS yang pertama, dia harus anggota Majelis Syuro, mempunyai track record organisasi yang baik sehingga dia bukan satria piningit yang tiba-tiba menjadi ketua umum partai. Dia harus punya track record memimpin organisatoris partai," ujar Hidayat, Jumat (1/2/2013), saat dihubungi wartawan.

Selain itu, sosok presiden baru PKS ini juga merupakan orang yang dicalonkan Ketua Majelis Syuro PKS setelah mendengarkan usulan dari anggota Majelis Syuro yang berjumlah 99 orang. Hidayat belum mau mengungkap beberapa nama yang tengah digodok partai untuk menjabat sebagai presiden PKS yang baru.

"Nanti saja setelah shalat Jumat akan diumumkan siapa orang itu," ujar mantan Presiden PKS ini.

Namun, ia memastikan, sosok Presiden PKS yang baru bukanlah orang yang pernah menduduki posisi serupa. Ia menegaskan, kader PKS yang ditunjuk adalah orang yang belum pernah menjadi presiden PKS. Hal ini pun menggugurkan wacana pencalonan Hidayat kembali maju sebagai presiden PKS.

"Zaman dulu Presiden Soeharto bilang, yang bisa menjadi presiden hanya yang punya pengalaman jadi presiden. Di PKS, kalaupun presiden diganti, mantan-mantan presiden PKS tidak akan dicalonkan lagi. Kami ingin kader yang baru karena kaderisasi PKS tidak mati, kami punya banyak stok pemimpin," ujar Hidayat.

Seperti diberitakan, Luthfi Hasan mengundurkan diri sebagai Presiden PKS pasca-penetapan dirinya sebagai tersangka kasus dugaan impor daging sapi. Pernyataan pengunduran diri itu disampaikan langsung oleh Luthfi, Kamis (31/1/2013) petang, setelah menjalani pemeriksaan di Gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Kuningan, Jakarta Selatan.

Berita terkait dapat diikuti dalam topik:
Skandal Suap Impor Daging Sapi

Editor :

Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

Pernikahan Bahagia Bikin Gemuk

Kompas.com - Banyak yang beranggapan seseorang cenderung bertambah gemuk setelah menikah. Anggapan tersebut ada benarnya, terutama untuk mereka yang pernikahannya bahagia.

Tim peneliti dari Southern Methodist University di Dallas, AS, mengikuti riwayat kesehatan 165 pasangan yang baru menikah selama empat tahun. Selama periode tersebut tim peneliti menimbang berat badan dan menanyakan kepuasan para pasangan itu terhadap pernikahannya.

Mereka menemukan pasangan yang bahagia cenderung lebih banyak kenaikan berat badannya dibanding dengan pasangan yang tidak terlalu puas dengan pernikahannya.

Pertambahan berat badan yang dimiliki kelompok yang merasa bahagia sekitar 0,2 kilogram perenam bulan. Meski tampak sedikit tetapi dalam jangka panjang hal tersebut tetap bermakna.

Pasangan yang tidak berbahagia cenderung lebih langsing mungkin karena mereka menghadapi perceraian. Selain itu besar kemungkinan mereka lebih menjaga berat badannya supaya tampak lebih menarik saat mencari pasangan baru.

Cukup banyak penelitian yang mengaitkan antara pernikahan dan peningkatan berat badan. Salah satunya studi dari Ohio University yang menyebutkan kaum wanita cenderung lebih gemuk setelah menikah, sementara kaum pria berat badannya relatif stabil.

Hal tersebut terjadi karena setelah menikah para istri kurang memperhatikan dirinya sendiri dan lebih memprioritaskan keluarganya. Karena itu jika terjadi perceraian biasanya kaum pria cenderung lebih gemuk.

12.27 | 0 komentar | Read More

AMI Awards 2013 Dirancang Seperti Grammy

TEMPO.CO, Jakarta - Selama 16 tahun digelar, ajang musik bergengsi di Indonesia Anugerah Musik Indonesia (AMI) Awards 2013 akan digelar meriah layaknya Grammy Awards, ajang musik di Amerika Serikat yang menjadi panutan musisi di seluruh dunia.

Menurut Ketua yayasan AMI, Tantowi Yahya dalam AMI Gathering, di Hotel Sultan, Jakarta, Rabu 30 Januari 2013, acara ini akan dibuat meriah layaknya Grammy Awards di Amerika Serikat.

"Jadi seminggu sebelum acara puncak, kita akan buat seperti Grammy,  kami akan mengadakan acara yang cukup besar. Sebuah acara pemberian penghargaan terhadap tokoh musik legendaris Indonesia," kata Tantowi.

Tantowi berharap, ajang ini bisa menumbuhkan kembali kreatifitas musisi Indonesia. "Kita tampil setiap tahun tanpa absen. Semua ini usaha kami untuk meningkatkan kualitas dan kekinian AMI Awards," kata anggota DPR ini.

AMI Awards 2013 akan digelar pada 3 Juli 2103 mendatang dan akan disiarkan secara langsung oleh RCTI.

NANDA HADIYANTI

Berita Terpopuler Lainnya:

Yusuf Supendi: Kok, Kaget PKS Terlibat Suap?

Impor Renyah 'Daging Berjanggut' 

Skandal Daging Berjanggut, Laporan Tempo 2011

Sebut Suap Daging Musibah, Tiffatul Dikecam

Presiden PKS Ditangkap, Apa Kata Hilmi Aminuddin

Marzuki Alie: Luthfi Hasan Itu yang Mana, Ya?

12.07 | 0 komentar | Read More

2017, Toyota Produksi 800.000 Mobil di Indonesia

Jakarta, KompasOtomotif — Toyota Indonesia menyiapkan setidaknya tiga model baru untuk dirakit di Indonesia dalam tiga tahun ke depan. Ini merupakan pembuktian dari Toyota menjadikan Indonesia sebagai basis produksi dan penjualannya di Asia.

Toyota akan menambah model baru rakitan lokal untuk segmen baru. "Tahun ini sudah pasti ada model baru. Setiap tahun akan ada model baru," beber I Made Dana Tangkas, Director External & Corporate Affairs Directorate, Production & Logistic Control Directorate PT Toyota Motor Manufacturing Indonesia (TMMIN) di Jakarta Selatan, kemarin (30/1/2013).

Dijelaskan, komitmen Toyota di Indonesia selaras dengan fokus Toyota Motor Corporation di empat negara Asia, yaitu China, India, Thailand, dan Indonesia. Potensi pasar Indonesia dengan jumlah penduduk terbesar di Asia Tenggara membuat Toyota tidak mau kehilangan kesempatan. "Ketimbang harus impor, lebih baik dirakit di sini karena pasar domestik besar," beber Made.

Untuk menarik investor, menurut Made, pemerintah wajib memperkuat infrastruktur dan sumber daya manusia. "Kami butuh dukungan dari pemerintah. Ciptakan sekolah khusus otomotif agar tersedia tenaga siap pakai seperti di Thailand. Jalan dibangun, akses distribusi sampai pelabuhan diperbaiki. Ini yang diperlukan," lanjut Made.

"Target Toyota menguasai 40 persen total pasar Indonesia. Kalau pada 2017 penjualan mencapai 2 juta unit, berarti kami harus memproduksi 800.000 mobil. Itulah rencana kami ke depan," tutup Made.

12.59 | 0 komentar | Read More

Li Na Periksa Kaki di Jerman

Li Na Periksa Kaki di Jerman

Kamis, 31 Januari 2013 | 10:48 WIB

SINGAPURA, Kompas.com - Petenis China, Li Na memeriksakan cedera pergelangan kakinya di Jerman Senin pekan depan untuk memastikan dapat segera bertanding.

Li Na lolos ke final Australia Terbuka, Sabtu  pekan lalu, namun dikalahkan petenis Belarusia, Victoria Azarenka.  Cedera ini dialaminya saat terkilir di pertandinbgan final.

"Cedera ini cukup terasa, jadi saya akan bertemu dokter pada Senin," kata Li na dalam sebuah wawancara jarak jauh dengan wartawan di Singapura.

Petenis peringkat lima dunia ini saat ini tengah pulang ke China. Ia memastikan diri akan tampil di turnamen Qatar Total Open di Doha pada 11-17 Februari mendatang.

Editor :

A. Tjahjo Sasongko

12.49 | 0 komentar | Read More

Luthfi Hasan Tersangka, PKS Sebut Ini Konspirasi!

JAKARTA, KOMPAS.com — Partai Keadilan Sejahtera (PKS) akan melakukan rapat majelis syuro pada Kamis (31/1/2013) ini. Rapat dilakukan untuk membahas kasus dugaan suap yang menjerat Presiden PKS Luthfi Hasan Ishaaq. Pada Rabu (30/1/2013) kemarin, Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan Luthfi sebagai tersangka kasus dugaan suap impor daging sapi. Selain itu, rapat majelis syuro juga akan membahas skenario yang terjadi di balik kasus ini.

"Kami ingin membaca apa yang ada behind the scene," ujar politisi senior PKS, Suryama M Sastra, Kamis (30/1/2013), di Kantor DPP PKS, Jalan TB Simatupang, Jakarta.

Menurutnya, banyak kejanggalan dalam kasus ini. Namun, ia tak merinci apa saja kejanggalan yang dimaksud. Suryama justru menuding penetapan Presiden PKS sebagai tersangka dalam waktu yang sangat cepat adalah sebuah konspirasi. "Kami melihat ini konspirasi," kata Suryama.

Oleh karena itu, kata dia, PKS akan mengambil sikap dengan hati-hati. "Kami mau baca situasinya dulu supaya tidak salah langkah," ujarnya.

Selama ini, PKS selalu membanggakan partainya yang bersih dalam kasus korupsi. Sejak partai ini didirikan, memang tidak ada satu pun anggota partai yang masuk bui dalam kasus korupsi. Presiden PKS Luthfi Hasan Ishaaq merupakan orang pertama yang menorehkan catatan baru ini.

Suap impor daging

KPK menetapkan empat tersangka dalam kasus dugaan penerimaan suap kebijakan impor daging sapi. Adapun para tersangka dalam kasus ini adalah Presiden Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Lutfhi Hasan Ishaaq dan orang dekatnya, Ahmad Fathanah, serta dua direktur PT Indoguna, yakni Arya Abdi Effendi dan Juard Effendi. Luthfi dan Fathanah diduga menerima suap terkait kebijakan impor sapi dari dua direktur PT Indoguna tersebut.

Penetapan Luthfi sebagai tersangka ini berawal dari operasi tangkap tangan yang dilakukan KPK, Selasa (29/1/2013) malam. Dari situ, KPK mengamankan empat orang, yakni Ahmad Fathanah, Arya Abdi Effendi, Juard Effendi, dan seorang wanita bernama Maharani.

Bersamaan dengan penangkapan tersebut, KPK menyita uang Rp 1 miliar yang disimpan dalam kantong plastik dan koper. Keempatnya lalu diperiksa seharian di Gedung KPK, Kuningan, Jakarta.

Melalui proses gelar perkara, KPK menyimpulkan ada dua alat bukti yang cukup untuk menetapkan Luthfi sebagai tersangka. Informasi dari KPK menyebutkan, uang yang dijanjikan PT Indoguna terkait kebijakan impor daging sapi ini mencapai Rp 40 miliar. Adapun uang Rp 1 miliar yang ditemukan saat penggeledahan tersebut diduga hanya uang muka.

Saat ini, Presiden PKS Luthfi Hasan Ishaaq tengah diperiksa di KPK. Dia dijemput penyidik KPK dari kantor DPP PKS di Jalan TB Simatupang, Jakarta, Rabu (30/1/2013) malam.

Berita terkait dapat diikuti dalam topik:
Skandal Suap Impor Daging Sapi

Editor :

Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

Bantu Pekerjaan Rumah Turunkan Libido Pria

Kompas.com - Pekerjaan rumah tangga seperti memasak atau membereskan rumah kini bukan hal tabu untuk dilakukan para pria. Namun pria yang lebih banyak mengerjakan pekerjaan rumah itu ternyata lebih jarang berhubungan seks dengan istrinya.

Sebuah studi terbaru yang dimuat dalam jurnal American Sociological Review menyebutkan, pria yang banyak melakukan pekerjaan "feminin" seperti berbelanja, memasak, atau mencuci, gairah seksnya lebih rendah dibanding pria yang melakukan tugas-tugas "maskulin".

"Para istri cenderung lebih puas dengan pernikahannya jika suaminya mau membantu, tapi hal itu tidak tampak dalam seks," kata Julie Brines, dari departemen sosiologi di University of Washington, Seattle, AS.

Dengan kata lain, para istri tidak lagi menganggap suami mereka seksi. Ini karena para suami lebih dianggap sebagai bala bantuan untuk mengerjakan tugas-tugas rumah tangga ketimbang objek hasrat seksualnya.

Penelitian itu dilakukan terhadap 4.500 pasangan menikah yang berpartisipasi dalam survei keluarga dan rumah tangga. Pengumpulan data dilakukan antara tahun 1992 dan 1994. Survei ini juga mencatat frekuensi hubungan seks yang dilakukan pasutri.

Rata-rata pasutri tersebut berhubungan seks lima kali dalam sebulan. Pada pasangan yang seluruh pekerjaan rumah tangga dilakukan istrinya, frekuensi hubungan seksnya 1,6 kali lebih sering dalam sebulan dibanding dengan suami yang banyak membantu istrinya.

Meski data tersebut sudah cukup lama, tetapi menurut Brines tetap terlihat ada korelasinya dengan situasi saat ini karena menurutnya tanggung jawab akan pekerjaan rumah sampai saat ini masih dipegang pihak istri.

Bagi pasangan yang keduanya bekerja di luar rumah, tugas-tugas tambahan di rumah memang bisa menyebabkan kelelahan sehingga mengurangi frekuensi seks.

Dalam studi yang dilakukan Sabino Kornrich diketahui, pasangan yang terlalu lelah untuk melakukan pekerjaan rumah biasanya juga jarang bercinta. "Jika mereka punya banyak energi untuk melakukan pekerjaan rumah, mereka juga akan berenergi untuk berhubungan seks," katanya.

12.27 | 0 komentar | Read More

Nih, SUV Pertama Alfa Romeo

Milan, KompasOtomotif - Fiat Group siap meluncurkan SUV perdana. Hal tersebut diketahui berdasarkan tiga sumber yang mengetahui rencana tersebut dan dikutip Bloomberg (29/1/2014). Rencananya, SUV dengan merek Alfa Romeo itu mulai dijual pada 2015. Untuk teknologi, mengandalkan Dodge Dart dan akan dirakit di pabrik Fiat, Mirafiori, Turin. Dengan hadirnya model baru ini, penjualan Alfa Romeo bisa naik tiga kali lipat pada 2016.

Bos Fiat, Sergio Marchionne juga berambisi mengakhiri penjualan buruk dan kerugian di Eropa dengan menyiapkan 16 model baru dari pabrik di Italia, mulai 2016.

"Alfa jadi satu-satunya merek yang bisa mendongkrak keuntungan grup dan menjadi Apple di industri mobil. Kami hanya butuh menciptakan produk setara dengan iPhone," komentar Roberto Ferrari, pemilik dealer Fiat di Sprintauto, dekat Milan.

Potensi Alfa sebagai merek premium dengan harga tinggi, diharapkan akan menambah keuntungan perusahaan, seperti yang dilakukan  Volkswagen pada Audi.

"Fokus mempertahankan kapasitas produksi di Italia, fokus pada segmen premium adalah strategi terbaik. Risikonya juga sangat besar," beber Monica Bosio, analis dari Intesa Sanpaolo di Milan.

Begitu lahir, SUV Alfa Romeo ini langsung berhadapan dengan merek-merek Jerman seperti BMW, Audi dan Mercedes-Benz. BMW sudah punya empat SUV, saat ini masih mengembangkan model baru X4, Mercedes juga menyiapkan SUV kompak. Bahkan juga akan dihadang oleh Lamborghini dan Bentley yang juga sedang mempersiapkan SUV.

13.00 | 0 komentar | Read More

Daripada Jadi Hacker Mending Jadi Biker

JAKARTA, KOMPAS.com — Wakil Ketua Komisi I Ramadhan Pohan mendesak aparat penegak hukum untuk mengusut pelaku peretas sejumlah situs web pemerintahan pada Selasa (29/1/2013) malam hingga Rabu (30/1/2013) dini hari tadi. Ia pun meminta agar keterampilan teknologi informasi (TI) tidak disalahgunakan untuk hal-hal yang melanggar hukum.

"Hukum harus ditegakkan dalam kasus ini. Kemudian coba diperiksa apa motifnya. Kalau ada tendensi merusak dan bertujuan buruk, ini jelas harus dihukum," ujar Ramadhan, Rabu (30/1/2013), di Gedung Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.

Menurutnya, aksi peretasan ini lumrah terjadi di negara-negara berkembang, bahkan di negara maju sekalipun. Ia mencontohkan, situs web dengan keamanan super sekelas FBI dan CIA pun bisa saja diretas oleh para pelaku kejahatan di dunia maya. "Namun, janganlah kita menjadi paranoid ataupun terlalu longgar persoalan ini. Harus ditegaskan sesuai porsinya," kata Ramadhan.

Wakil Sekretaris Jenderal Partai Demokrat ini juga menyayangkan generasi muda yang melek dengan teknologi justru dimanfaatkan untuk hal-hal yang merugikan. Ia mengimbau agar energi positif itu bisa disalurkan untuk kegiatan yang lebih produktif. "Energi positif bangsa ini harus diarahkan untuk kegiatan produktif. Saya bilang, daripada jadi hacker, lebih baik jadi biker. Kemampuan para hacker ini juga harusnya bisa disalurkan untuk pelatihan komputer," kata dia.

Seperti diberitakan, Badan Reserse Kriminal Polri berhasil menangkap Wildan Yani yang melakukan peretasan terhadap situs web resmi Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono. Penangkapan Wildan memicu reaksi dari kelompok peretas internasional terkemuka, Anonymous. Mereka pun menyatakan "perang" terhadap Pemerintah Republik Indonesia dengan menumbangkan sejumlah situs web berdomain ".go.id". Satu per satu situs web pemerintah diretas dan dengan target utama kembali melumpuhkan situs web Presiden SBY. Sejak Selasa malam sampai Rabu dini hari, tak kurang dari tujuh domain telah dilumpuhkan dan sebagian di-deface alias ganti tampilan berisi pesan peringatan. Sejumlah situs web yang sudah dilumpuhkan antara lain beberapa sub-domain di situs web KPPU, BPS, KBRI Tashkent, Kemenhuk dan HAM, Kemensos, dan Kemenparekraf, bahkan Indonesia.go.id.

"Government of Indonesia, you cannot arrest an idea NO ARMY CAN STOP US #Anonymous #OpFreeWildan #FreeAnon" (Pemerintah Indonesia, Anda tidak dapat membelenggu sebuah pemikiran. Tidak ada pasukan apa pun yang dapat menghentikan kami), demikian pernyataan di akun Twitter kelompok peretas tersebut, Rabu.

Berita terkait dapat diikuti dalam topik:
Protes Penangkapan "Hacker" Situs SBY

Editor :

Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

Makanan Gorengan Tingkatkan Risiko Kanker Prostat

KOMPAS.com — Makanan hasil penggorengan dengan minyak sangat digemari masyarakat kita. Namun, berhati-hatilah! Makanan yang biasa disebut gorengan itu bisa meningkatkan risiko kanker prostat.

Penelitian menunjukkan, pada pria yang mengonsumsi makanan gorengan seminggu sekali risikonya terkena kanker prostat hampir mencapai 40 persen.

Studi tersebut dilakukan menggunakan data 1.549 pria yang didiagnosis kanker prostat dan 1.492 pria dari kelompok kontrol dengan usia yang hampir sama. Para responden berasal dari daerah Seattle, AS, dan berusia antara 35-74 tahun. Semua responden diminta menjawab daftar pertanyaan, termasuk pertanyaan tentang pola makan.

Penelitian menemukan, pria yang hobi makan donat, ayam goreng, ikan goreng, dan kentang goreng setidaknya seminggu sekali lebih mungkin menderita kanker prostat dibanding dengan yang jarang makan makanan gorengan. Selain itu, risiko terkena kanker prostat dengan jenis yang lebih ganas juga meningkat.

Minyak goreng ketika dipanaskan dalam suhu tinggi akan menghasilkan komponen karsinogenik seperti aldehyde, komponen yang ditemukan di parfum, acrolein, dan zat kimia yang ditemukan dalam pembasmi hama.

Makanan yang digoreng juga meningkatkan kadar glycation endproduct atau AGEs, hasil dari rantai kimia glikasi awal, yang dikaitkan dengan inflamasi kronis atau stres oksidatif. Dada ayam yang digoreng dengan minyak selama 20 menit mengandung AGEs sembilan kali lebih banyak dibandingkan dengan dada ayam yang direbus.

Kanker prostat sendiri adalah jenis kanker yang banyak diderita kaum pria. Di Amerika, setiap tahunnya 238.000 pria terdiagnosis penyakit ini.

Makanan gorengan juga dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker payudara, kanker esofagus, paru, dan pankreas.

12.27 | 0 komentar | Read More

Irwansyah Bebas, Raffi Ahmad: Yah, Lu Pulang...

TEMPO.CO, Jakarta - Artis Irwansyah dan istrinya Zaskia Sungkar sudah dibebaskan oleh Badan Narkotika Nasional (BNN) karena dinyatakan bersih dari narkoba. Saat mereka hendak pulang, selebriti Raffi Ahmad merasa sedih

"Dia sedih dan meluk gue. Dia bilang, 'Yah, Wan.... lu pulang'. Soalnya gue selalu sama-sama dari dulu," kata Irwansyah ketika ditemui di rumahnya, kawasan Bintaro, Tangerang, Selasa malam, 29 Januari 2013.

Irwansyah berusaha menenangkan Raffi. Dia juga punya pesan untuk mantan kekasih Yuni Shara itu sebelum meninggalkannya. "Gue bilang kalo itu bukan barang narkoba.... lu bilang aja," ujarnya.

Zaskia dan Irwansyah ikut digelandang petugas BNN dalam penggerebekan di rumah Raffi, kawasan Lebak Bulus, Jakarta, Ahad dinihari, 27 Januari 2013. Selain mereka bertiga, petugas juga mengamankan anggota DPRD DKI Jakarta Wanda Hamidah dan 13 orang lainnya.

Sejauh ini, BNN sudah menyebutkan lima orang dari kalangan bukan artis positif memakai narkoba. Sedangkan dua orang, termasuk Raffi, diduga memakai narkoba jenis baru.

YAZIR FAROUK

Berita Terpopuler:

Golkar Minta Priyo Budi Santoso Diusut

Aceng Terancam 15 Tahun Penjara

KPK Tangkap Perantara Suap Politikus

Status BBM Wanda Hamidah Sebelum Diciduk BNN

Begini Efek Narkoba yang Dipakai Raffi Ahmad

Raffi Ahmad Dapat Narkoba dari Kampung Ambon?

12.07 | 0 komentar | Read More

Mau Tahu Biaya Sekali Penyelenggaraan F1

Melbourne, KompasOtomotif - Banyak penggemar F1 tidak mengetahui berapa dana yang dihabiskan untuk sekali menyelenggarakan balap jet darat ? Selama ini, baik dari ofisial maupun pemerintah negara penyelenggara memilih bungkam. Nah, Australia yang kembali menjadi pembuka musim 2013, pertengahan Maret ini, koran  lokal Australia Herald Sun membocorkan nilainya.

Dalam artikel ekslusifnya disebutkan, biaya lisensi perhelatan GP Australia yang berlangsungi di Sirkuit Melbourne, Victoria, terus naik dari tahun ke tahun. Tahun ini saja, disepakati antara penyelenggara dan pemerintah kota Victoria mencapai 32,5 juta dollar AS. Nilai ini meningkat sejak awal kontrak di mulai 2011 dengan biaya 31 juta dollar AS (Rp 299,9 miliar) dan tertinggi 37 juta dollar AS (Rp 358,04 miliar) sampai 2015.

Bahkan tahun lalu, pemerintah kota Victoria harus mengeluarkan dana sampai 56,7 juta dollar AS (Rp 548,6 miliar) untuk menyelenggarakan balapan. Jumlah uang yang dikeluarkan menggunakan pajak yang dibayarkan warga Victoria setiap tahunnya. Ketika dikonfirmasi bocoran dana ini, baik ofisial maupun pemerintah tidak mau berkomentar.

Saat ini, terjadi perbedaan di dalam pemerintah Australia apakah mau memperpanjang kontrak F1 atau berhenti setelah 2015. Menteri Pariwisata Australia Louise Asher, dilansir news.com.au (29/1/2013) mengatakan, perhelatan F1 sangat menyenangkan bagi Melbourne, tetapi biayanya terlalu besar bagi warga pembayar pajak saat ini.

"Tanggung jawab saya sebagai menteri... bisa mengevaluasi keuntungan terbaik bagi warga sambil menegosiasikan langkah selanjutnya," komentar Asher.

13.00 | 0 komentar | Read More

Chong Wei Kebanjiran Tawaran

Chong Wei Kebanjiran Tawaran

Senin, 28 Januari 2013 | 23:16 WIB

KUALA LUMPUR, Kompas.com - Otoritas bulu tangkis Malaysia akan membatasi frekuensi bertanding peringkat satu dunia Lee Chong Wei di luar negeri.

Menurut pelatihnya, Tey Seu Bock, Chong Wei akan berkonsentrasi  untuk memenangi kejuaraan dunia di Guangzhou, China pada Agustus mendatang.

Chong Wei memang banyak dipinang oleh klub-klub bulu tangkis negara Asia untuk bermain di liga mereka. Chong Wei akan memperkuat klub Musica Kudus pada liga super bulu tangkis di Surabaya mulai 2 Februari.

"Chong Wei akan bermain buat Musica hanya untuk dua pertandingan. Ini tidak akan merusak program latihannya. Ia mungkin akan menikmati pertandingan kualitas tinggi di sana," kata Seu Bock.

Chong Wei juga berencana bermain di Liga China setelah kejuaraan dunia. Ia juga mendapat tawaran senilai 1 juta dolar AS untuk bermain di Liga Bulu tangkis India (IBL), Juni. Namun ia belum memastikan kesanggupannya.

"Sejauh ini, ia belum mendaftar di IBL.  beberapa jadwal liga berbenturan dengan jadwal pertandingan Chong Wei dan kami tidak mau ia bertanding berlebihan," lanjut Seu Bock.

Partispasi Chong Wei di kejuaraan beregu Piala Axiata pada Maret mendatang juga belum dipastikan. Leg pertama kejuaraan yang berlangsung sistem home and away ini akan berlangsung di Kuala Lumpur, 21-24 Maret.

Editor :

A. Tjahjo Sasongko

12.49 | 0 komentar | Read More

Golkar Dukung Zulkarnen Bongkar Korupsi Al Quran

JAKARTA, KOMPAS.com - Partai Golkar mendukung mantan kadernya, Zulkarnaen Djabar untuk membongkar kasus dugaan korupsi proyek pengadaan laboratorium komputer tahun anggaran 2011 dan pengadaan Al Quran 2011 di Kementerian Agama. Dalam kasus ini, Wakil Ketua DPR yang juga politisi Golkar Priyo Budi Santoso disebut-sebut mendapatkan fee atas proyek itu.

"Kami sudah sepakat. Korupsi kan menjadi musuh bersama dan hukum adalah panglima rangka memperkuat kejaksaan, kepolisian, siapa pun dia tidak kebal hukum. Kami mendukung orang-orang yang sudah ditangkap ini untuk membongkar kasus ini," ujar Ketua DPP Partai Golkar, Yorris Raweyai, Selasa (29/1/2013), di Gedung Kompleks Parlemen Senayan.

Semua pihak, lanjutnya, harus sama di depan hukum. Presiden, disebut Yorris bahkan sudah memberikan contoh dengan membiarkan besan hingga menterinya diusut dalam perkara korupsi. "Besar kecil masuk ke pengadilan tidak berpengaruh dari partai mana pun," kata Yorris.

Anggota Komisi I DPR itu mengapresiasi sikap yang diambil Zulkarnen dan anaknya, Dendy Prasetya. Keduanya, diakui Yorris, sebagai sosok yang berani dan bertanggung jawab. Saat ditanya soal keterlibatan Priyo, Yorris mengaku partai tidak mengetahuinya. Pasalnya, saat kasus ini mencuat, Partai Golkar langsung mengirimkan surat yang meminta Zulkarnaen Djabar untuk mengundurkan diri. Ia pun menyadari bahwa memasuki tahun politik, kasus ini akan menjadi ujian partai.

"Ini kan tahun politik. Golkar akan menuai berbagai macam badai. Sekarang kan lebih terbuka. Kami juga akan terus melakukan evaluasi," kata Yorris.

Fee untuk Priyo

Wakil Ketua Dewan Perwakilan Rakyat asal Fraksi Partai Golkar Priyo Budi Santoso disebut mendapatkan jatah fee terkait korupsi proyek pengadaan laboratorium komputer tahun anggaran 2011 dan pengadaan Al Quran 2011 di Kementerian Agama. Nama Priyo muncul dalam surat dakwaan anggota Dewan Perwakilan Rakyat, Zulkarnaen Djabar; dan putranya, Dendy Prasetya, yang dibacakan tim jaksa Komisi Pemberantasan Korupsi dalam persidangan di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi Jakarta, Senin (28/1/2013).

Menurut surat dakwaan tersebut, Zulkarnaen bersama-sama Dendy dan Fahd El Fouz (Fahd A Rafiq) menerima uang Rp 14,39 miliar dari Abdul Kadir Alaydrus terkait pengadaan laboratorium dan Al Quran tahun anggaran 2011 serta tahun anggaran 2012. Uang itu diberikan kepada Zulkarnaen karena selaku anggota Banggar DPR dia telah menyetujui anggaran di Kementerian Agama dan mengupayakan tiga perusahaan memenangkan tender proyek di Kementerian Agama (Kemenag). Ketiga perusahaan itu adalah PT Batu Karya Mas sebagai pemenang tender proyek pengadaan laboratorium komputer Kemenag 2011, PT Adhi Aksara Abadi sebagai pemenang tender pengadaan Al Quran 2011, dan PT Sinergi Pustaka Indonesia sebagai pemenang lelang proyek Al Quran tahun anggaran 2012.

Pada saat perbuatan korupsi itu dilakukan, yakni sekitar September hingga Desember 2011, Zulkarnaen merupakan Wakil Bendahara Umum Partai Golkar. Sementara itu, Dendy dan Fahd merupakan pengurus organisasi underbow Partai Golkar, Generasi Muda Musyawarah Kekeluargaan Gotong Royong (Gema MKGR). Sebelum proses lelang proyek dilaksanakan, menurut surat dakwaan, Zulkarnaen memerintahkan Dendy dan Fahd untuk menghitung rencana pembagian fee yang didasarkan pada nilai tiap-tiap proyek di Kemenag tersebut.

"Kemudian terdakwa II (Dendy) bersama-sama Fahd melakukan perhitungan rencana pembagian fee yang didasarkan pada nilai pekerjaan di Kementerian Agama, tahun anggaran 2011 dan 2012, yang ditulis tangan oleh Fahd pada lembaran kertas," kata Jaksa Dzakiyul Fikri.

Fee dari proyek pengadaan laboratorium komputer 2011 yang nilainya Rp 31,2 miliar tersebut mengalir ke enam pihak, yakni ke Senayan (Zulkarnaen) sebesar 6 persen, ke Vasco Ruseimy atau Syamsu sebesar 2 persen, ke kantor sebesar 0,5 persen, ke PBS (Priyo Budi Santoso) sebesar 1 persen, ke Fahd sendiri senilai 3,25 persen, dan kepada Dendy sebesar 2,25 persen. Dari pengadaan Al Quran 2011 senilai Rp 22 miliar, kembali disusun pembagian fee yang rinciannya, sebesar 6,5 persen ke Senayan (Zulkarnaen), 3 persen mengalir ke Vasco/Syamsu, sebesar 3,5 persen ke PBS (Priyo Budi Santoso), sebesar 5 persen untuk Fahd, 4 persen untuk Dendy, dan 1 persen untuk kantor. Namun tidak dijelaskan kantor apa yang dimaksud dalam surat dakwaan tersebut.

Selain dari kedua proyek itu, rencana pembagian fee juga disusun terkait proyek pengadaan Al Quran tahun anggaran 2012. Namun dalam daftar pembagian fee terkait proyek ini, nama Priyo tidak ditemukan. Berdasarkan catatan tangan Fahd, fee dari proyek senilai Rp 50 miliar tersebut mengalir ke lima pihak, yakni Senayan (Zulkarnaen) sebesar 8 persen, Vasco/Syamsu sebesar 1,5 persen, Fahd sebesar 3,25 persen, Dendy sebesar 2,25 persen, dan kantor sebesar 1 persen dari nilai proyek.

"Setelah disepakati rencana pembagian fee tersebut, dilakukan proses pengadaan di Kemenag, di mana penetapan perusahaan sebagai pemenangnya dilakukan atas pengaruh atau intervensi terdakwa I (Zulkarnaen) bersama-sama terdakwa II (Dendy) dan Fahd," kata Jaksa Dzakiyul.

Priyo yang dihubungi Senin malam membantah menerima fee dari proyek pengadaan laboratorium komputer tahun anggaran 2011 dan pengadaan Al Quran 2011 di Kementerian Agama.

Editor :

Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

Ingin Jantung Sehat? Hindari Makanan Ini

Kompas.com - Penyakit jantung merupakan penyebab kematian utama di dunia. Di Amerika, setiap 39 detik satu orang meninggal karena penyakit ini. Selain gaya hidup sehat, apa yang kita makan punya dampak yang besar bagi kesehatan jantung.

Ini adalah 4 jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda tak ingin menderita penyakit jantung.

1. Lemak trans
Lemak trans adalah musuh utama jantung. Mengapa ia berbahaya? Seperti lemak jenuh, lemak trans juga meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan jumlah kolesterol baik. American Heart Association menyarankan agar lemak ini dibatasi kurang dari satu persen dari total kalori. Jika sehari Anda mengonsumsi 2000 kalori, berarti Anda cuma boleh mengasup dua gram lemak trans.

Cara paling mudah untuk mengurangi lemak trans adalah dengan menghindari makanan yang mengandung "minyak terhidrogenasi" atau "minyak terhidrogenasi sebagian" dalam label kemasan. Sumber lemak trans lainnya adalah margarin, biskuit, makanan ringan, keju, dan sebagainya.

2. Lemak jenuh
Lemak jenuh akan meningkatkan jumlah kolesterol jahat sehingga lama-lama akan terbentuk timbunan plak di pembuluh darah. Batasi lemak jenuh sekitar 5 persen dari total kalori Anda.

3. Garam
Membatasi asupan garam akan menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Selain garam dapur, cukup banyak makanan yang rasanya jauh dari asin tetapi sebenarnya mengandung garam tinggi, misalnya sosis, saus, makanan kalengan, dan masih banyak lagi.

4. Gula tambahan
Konsumsi gula tambahan berlebihan dalam pola makan sehari-hari akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kadar trigliserida, serta faktor risiko penyakit jantung lainnya. Gula tambahan antara lain adalah gula jagung, madu, konsentrat jus buah, sirup jagung tinggi fruktosa, sirup, dan masih banyak lagi.

12.27 | 0 komentar | Read More

Wanda Hamidah Dua Kali Sambangi Rumah Raffi Ahmad

TEMPO.CO, Jakarta -- Politikus PAN Wanda Hamidah disebut-sebut sudah datang ke rumah Raffi Ahmad sebanyak dua kali. "Pertama datang pada Kamis (24 Januari 2013) pekan lalu," kata salah satu orang dekat Raffi, Agus, pada Selasa, 29 Januari 2013.

Kedatangannya pada saat itu disertai salah satu anak Wanda yang masih kecil. "Datang dari pagi terus sore pulang karena Mas Raffi mau syuting," kata Agus, yang bekerja sebagai pembantu Raffi sejak kecil.

Kedatangan kedua pada Ahad dinihari, 27 Januari. Saat itu, Wanda digerebek bersama 16 orang lainnya. "Saya tidak tahu tujuan Mbak Wanda ke rumah," ujar dia.

Selain Wanda, Agus mengenal dua orang lainnya yang digerebek. Kepada Agus, mereka memperkenalkan diri sebagai Leto dan Napi, teman Raffi dari Jawa. Agus tidak tahu pekerjaan mereka. Sedangkan tamu lainnya tidak dikenal.

"Tapi, saat digerebek, mereka tidur di lantai dua," ujarnya. BNN pernah menyatakan bahwa dari 17 orang yang ditangkap saat itu, tiga orang memang sedang ada di lantai dua. Mereka adalah dua teman Raffi ini dan sopirnya, Umar.

Ahad pagi, 27 Januari, BNN menggerebek rumah presenter Dahsyat itu di Jalan Gunung Balong Kaveling VII RT 09 RW 04, Cilandak, Jakarta Selatan. Saat penggerebekan tersebut, 17 orang ditangkap. Selain Raffi dan Wanda, ada juga Irwansyah bersama istrinya, Zaskia Sungkar.

SYAILENDRA

Berita Terpopuler:

Foto Wanda Berpesta Beredar di Twitter

Yuni Shara Tidak Kaget Mendengar Kasus Raffi

Polisi: Narkoba Raffi Terkait Jaringan Besar

Wanda Suka Pulang Malam Saat Tinggal di Apartemen

Hasil Tes Urine Raffi Cs, BNN Temukan Zat Stimulan

12.07 | 0 komentar | Read More

Revo Series Warna Baru, Harga Tetap

Jakarta, KompasOtomotif – PT Astra Honda Motor (AHM) menyegarkan tampilan Honda Revo series - model pilihan terbaik konsumen sejak diluncurkan 2007 karena aspek fungsional dan ekonomisnya - menjadi lebih sporti dan dinamis. Konsep stripping baru ini “energetic sharp and slim” melalui kombinasi warna hijau, hitam, merah-hitam dan biru hitam, sehingga memberikan pilihan lebih segar dan beragam kepada konsumen.

Untuk Honda Revo FIT, baik tipe Spoke Wheel (SW) dan Cast Wheel (CW), stripe baru terlihat lebih tajam dan memberikan kesan lebih sporti. Bebek ini tetap mengusung teknologi unggulannya berupa mesin EFT (Efficient & Low Friction Technology) 4 tak berkapasitas 110cc yang memiliki performa tinggi, namun efisien dan ramah lingkungan.

Ketangguhan jantung Absolute Revo telah dibuktikan melalui Ekspedisi Nusantara menempuh jarak 4.791 km, tahun lalu. Mesin menyala selama 341 jam tanpa henti dan mencatat konsumsi bensin teririt 93,04 km/liter yang dicapai dalam rute Salatiga – Semarang. (kondisi jalan naik turun dan kecepatan yang tidak dibatasi).

Marketing Director AHM Margono Tanuwijaya mengatakan Honda Revo series merupakansalah satu produk sepeda motor bebek terbaik Honda yang memiliki harga terjangkau. Motor ini sangat sesuai dengan kebutuhan masyarakat untuk menaklukkan beragam kondisi jalan di Indonesia. “Melalui penyegaran tampilan yang lebih sporti dan dinamis, kami ingin memberikan pilihan terbaru kepada masyarakat pecinta motor bebek. Model ini tetap hadir menemani pengendaranya dengan fitur-fitur fungsional, tangguh, irit, dengan harga terjangkau,” ungkap Margono dalam rilis yang diterima KompasOtomotif, hari ini (28/1).

Soal harga, Honda Revo series terbaru masih sama Rp.11.500.000,- (on the road Jakarta) untuk varian Honda Revo Fit dalam 3 varian warna, yaitu Smart Red, Stylish Blue, Elegant Green. Sedang Revo SW Rp.12.100.000,- (on the road Jakarta) dalam 4 varian warna, yaitu; Active Green, Energetic Blue, Rapid Black, Active Red Serta Revo CW Rp.12.875.000,- (on the road Jakarta) dalam 4 varian warna, yaitu; Active Green, Energetic Blue, Rapid Black, Active Red.

AHM menargetkan 35.000 unit/bulan untuk seluruh varian dari Honda Revo series. Sepanjang tahun lalu, Revo series telah diserap pasar motor nasional 363.599 unit. Kontribusi ini memperkokoh posisi Honda sebagai Raja Bebek dengan pangsa
pasar di segmen bebek sebesar 57,1%.
 

12.59 | 0 komentar | Read More

Petinju Muda Tubagus Setia Sakti Meninggal Dunia

JAKARTA, KOMPAS.com - Petinju muda profesional berusia 17 tahun Tubagus Setia Sakti meninggal dunia, Minggu, setelah dipastikan mengalami pendarahan di otak setelah bertarung di ring tinju.

Petinju asal Bandar Lampung itu bertarung melawan petinju senior Ical Tobida di kejuaraan Nasional Ad Interim Versi Komisi Tinju Profesional Indonesia KTPI, dalam pertarungan yang dijadwalkan 12 Ronde di TVRI, Sabtu malam (26/1/2013).

"Pertarungan ini adalah ad interim di mana Tubagus yang menempati peringkat satu melawan peringkat kedua Ical Tobida," kata promotor pertandingan Syafrudin Lado, Minggu (27/1/2013).

Lado mengatakan sebagai promotor dirinya sudah menjalani prosedur yang ditetapkan, mulai dari timbang badan dan cek kesehatan sehari menjelang pertandingan.

"Pada saat timbang badan Almarhum dinyatakan laik tanding dan beratnya pun under beberapa ons dari berat ideal di kelas terbang yunior 49 kilogram," kata Lado.

Menurut Lado, yang menjadi penyebab kematian Tubagus adalah pendarahan di otak. "Berdasarkan hasil Ct Scan di Rumah Sakit UKI , almarhum mengalami pendarahan di Otak," papar Lado.

Dikatakan, pada ronde kedelapan, wasit yang memimpin pertandingan terpaksa menghentikan pertandingan, karena Tubagus Setia Sakti beberapa kali mengangkat tangannya sebagai tanda tidak dapat melanjutkan pertandingan.

Meninggalnya Petinju Tubagus Setia Sakti ini menambah daftar panjang Petinju Indonesia yang meninggal dunia di atas ring tinju bayaran. Sementara itu, Pelaksana Tugas Badan Olahraga Profesional Indonesia BOPI Haryo Yuniarto sudah mendapat laporan langsung dari promotor terkait meninggalnya Tubagus.

"Saya sudah mendapat laporan dari Promotor tentang meninggalnya Tubagus dan pihak Promotor akan menanggung seluruh biaya sampai ke pemulangan Jenazah Almarhum ke Bandar Lampung," kata Haryo.

Terkait pelaksanaan Tinju Profesional di TVRI, menurut dia, pihak promotor sudah memenuhi persyaratan sesuai ketentuan yang berlaku. "Jadi, akan kita dalami kasus ini," katanya.

12.49 | 0 komentar | Read More

Pemberantasan Korupsi Jadi Pembahasan Khusus dalam RKP 2013

Pemberantasan Korupsi Jadi Pembahasan Khusus dalam RKP 2013

Penulis : Christoporus Wahyu Haryo P | Senin, 28 Januari 2013 | 11:31 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com — Pembahasan tentang pemberantasan korupsi menjadi salah satu agenda dan mendapat alokasi waktu khusus dalam Rapat Kerja Pemerintah 2013. Bahkan, akan ada diskusi panel yang menghaadirkan pimpinan lembaga penegak hukum dan auditor negara.

Seperti diberitakan sebelumnya, Rapat Kerja Pemerintah 2013 berlangsung di Jakarta Convention Center, Senin (28/1/2013). Rapat dibuka Presiden Susilo Bambang Yudhoyono, dihadiri Wakil Presiden Boediono, menteri Kabinet Indonesia Bersatu II, kepala daerah, serta pimpinan teritorial TNI/Polri.

Diskusi tentang pemberantasan korupsi akan mengambil topik "Sinergi dan Koordinasi Upaya Pencegahan Korupsi". Mereka yang akan menjadi panelis antara lain Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi, Kepala Polri, Jaksa Agung, Ketua Badan Pemeriksa Keuangan, Ketua Badan Pengawas Keuangan dan Pembangunan.

"(Pembahasan) ini penting agar kita semua memiliki pengertian bersama (tentang pemberantasan korupsi)," kata Presiden.

Pembahasan tentang pemberantasan dan pencegahan korupsi ini dialokasikan selama 2,5 jam. Presiden berharap, waktu pembahasan itu digunakan untuk berinteraksi dengan panelis. Dengan demikian, kinerja pemerintahan tidak dibayang-bayangi keragu-raguan.

"Kinerja pemerintah tidak akan berlangsung dengan baik jika setiap hari ada ratusan pejabat yang diperiksa karena korupsi. Kita ingin sistem makin bersih, kita ingin terhindar dari korupsi," kata Presiden.

12.28 | 0 komentar | Read More

Reaksi Kimia di Otak Saat Orgasme

Kompas.com - Banyak pasangan yang menganggap hubungan seksual belum sempurna jika mereka tidak bisa mencapai orgasme. Tak heran karena orgasme merupakan puncak kenikmatan seksual.

Ketika orgasme datang, hampir seluruh bagian tubuh ikut bereaksi, termasuk bagian otak. Dalam sebuah penelitian menggunakan pemindaian otak (MRI) terhadap wanita yang sedang melakukan masturbasi, diketahui bahwa ketika "ledakan" orgasme datang, terjadi reaksi mirip nyala kembang api di tahun baru di otak.

Mari kita simak apa saja respon kimia di otak selama kita berhubungan seksual.

- Sentuhan pertama
Sensori genital di bagian otak akan terstimulasi. Ternyata, klitoris, vagina, dan area serviks akan menstimulasi bagian otak yang berbeda. Ini berarti, setiap bagian tersebut bisa menghasilkan orgasme sendiri-sendiri. Karenanya, merangsang bagian-bagian genital tersebut akan memicu orgasme yang lebih intens.

- Rangsangan berlanjut
Rangsangan yang terus berlanjut akan mengaktifkan bagian hippocampus, bagian otak yang membangkitkan memori. Selain itu bagian otak amygdala, yang berkaitan dengan ekpresi emosi dan perasaan intens, ikut aktif.

- Hampir sampai
Pada awal bagian orgasme, otak kecil akan memicu sensasi fisik yang kuat pada panggul, bokong, dan perut. Sementara bagian otak yang mengatur perencanaan dan pikiran abstrak menghamburkan makin banyak fantasi seksual. Area otak tertentu juga akan menghasilkan zat antinyeri sehingga yang Anda rasakan hanya kesenangan.

- Puncak kesenangan
Hipotalamus akan menghasilkan oksitosin, memicu kontraksi uterin sehingga menyebabkan sensasi orgasme yang dahsyat. Otot sekujur tubuh juga akan berkontraksi selama orgasme. Pada momen ini oksitosin atau dikenal sebagai hormon cinta akan menimbulkan sebuah perasaan yang intim dan dalam dengan pasangan.

- Setelah orgasme
Setelah sensasi puncak tersebut, segala sesuatunya perlahan mulai menurun. Tekanan darah, denyut jantung, dan denyut napas perlahan kembali normal.

12.27 | 0 komentar | Read More

Raffi Akan Dipecat dari Dahsyat?

TEMPO.CO, Jakarta - Saat diciduk Badan Narkotika Nasional, status Raffi Ahmad masih menjadi salah satu pemandu acara musik Dahsyat di RCTI. Lantas bagaimana nasibnya di program itu?

Ditemui usai Dahsyat ditayangkan pada Senin, 28 Januari 2013, Jahja Immanuel Rianto selalu produser program itu belum mau berkomentar banyak. Pihaknya masih akan terus mengikuti perkembangan penangkapan Raffi.

"Masih no comment. Kami sedang menunggu keputusan dari atasan soal diperpanjang atau tidaknya Raffi di Dahsyat," katanya (lihat juga: Begini Kronologi Penggerebekan Raffi Ahmad Cs).

Bila BNN sudah memberi kejelasan tentang Raffi, baru dia akan memberikan keterangan resmi. "Kalau sudah ketahuan nanti kami adakan jumpa pers," ujar pria yang akrab disapa Opa ini.

Raffi diciduk petugas BNN di rumahnya di kawasan Lebak Bulus, Jakarta, Ahad dinihari, 27 Januari 2013. Selain Raffi, dalam penggerebekan itu petugas menangkap Wanda Hamidah, artis Zaskia Sungkar dan Irwansyah.

YAZIR FAROUK

12.07 | 0 komentar | Read More

Pesan Rossi buat Para Bikers Indonesia

Jakarta, KompasOtomotif - Meski dikenal sebagai pebalap besar dengan prestasi 9 kali juara dunia, sosok Valentino Rossi tetap rendah hati. Dalam kunjungannya ke Indonesia, hari ini (25/1/2012), The Doctor tidak lupa menyampaikan pesan kepada bikers Indonesia, khususnya pengguna Yamaha.

Saat berkendara sangat menyenangkan hati. "Banyak sekali sepeda motor Yamaha di jalan, produk ini terkenal karena lajunya mulus dan mudah dikendalikan, di (warga) Indonesia juga pasti merasakannya," beber Rossi.

Kendati begitu, pebalap yang gemar menggunakan warna kuning stabilo pada indentitasnya itu mengingatkan. "Anda harus hati-hati berkendara di jalan, tetapi tetap enjoy," lanjut Rossi.

Banjir

Rossi juga mengaku mendengar musibah banjir yang melanda Ibukota Jakarta, pekan lalu. Pria berambut ikal ini menyampaikan duka yang mendalam bagi korban yang terkena musibah dan berharap bisa melaluinya dengan tabah.

"Saya sempat melihat kondisinya melalui foto dari helikopter ketika di Eropa. Mudah-mudahan semua baik-baik saja dan bisa kembal normal secepat mungkin," beber Rossi.

 

12.59 | 0 komentar | Read More

Istirahat Dua Hari Untungkan Djokovic

Australia Terbuka

Istirahat Dua Hari Untungkan Djokovic

Penulis : Emilius Caesar Alexey | Minggu, 27 Januari 2013 | 09:58 WIB

MELBOURNE, KOMPAS.com - Masa istirahat dua hari sangat menguntungkan bagi Djokovic dibandingkan Andy Murray yang hanya beristirahat satu hari. Petenis Serbia itu menggunakan hari Jumat (25/1) untuk pemulihan dan relaksasi dan Sabtu (26/1) untuk kembali berlatih menghadapi Murray di Final Australia Terbuka.            

"Istirahat dua hari sangat berguna untuk memulihkan energi dan stamina saya. Saya menjadi lebih rileks dan lebih bugar untuk partai final," kata Djokovic, Sabtu (26/1) di Melbourne.            

Namun, Djokovic tidak menganggap waktu istirahat yang lebih pendek membuat Murray lebih lemah dari dirinya.            

"Murray adalah pemain yang paling kuat dan paling bugar. Dia  belum pernah diuji dengan pertandingan  berat sebelum melawan Federer. Dia akan kembali siap untuk final," kata Djokovic. Djokovic mengaku dirinya sudah siap untuk menjalani laga final dan bersemangat untuk merebut gelar juara Australia Terbuka untuk ketiga kalinya secara berturut-turut, atau yang keempat secara total.

"Jika mampu menjadi juara tiga kali berturut-turut, saya akan sangat bangga dan menjadi prestasi luar biasa," kata Djokovic. Petenis berusia 25 tahun itu tampil prima sejak babak pertama sampai semifinal.

Di semifinal, Ferrer dibuat tidak berkutik saat melawannya. Djokovic merupakan pemain yang  lengkap, dengan kemampuan bertahan dan menyerang sama baiknya. Djokovic juga memiliki taktik yang jitu dan variasi pukulan yang mematikan. Grafik prestasinya juga stabil di atas sepanjang 2012, dengan mencapai final di Australia Terbuka, Perancis Terbuka, dan AS Terbuka, serta semifinal Wimbledon. 

12.49 | 0 komentar | Read More

Tersangka Hambalang Mungkin Bertambah

JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah menetapkan mantan Menteri Pemuda dan Olahraga Andi Alfian Mallarangeng sebagai tersangka kasus dugaan korupsi Hambalang, Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terus mengusut keterlibatan pihak lain dalam kasus tersebut. Seperti yang diungkapkan pimpinan KPK dalam beberapa kesempatan, lembaga antikorupsi itu akan bergerak menaiki anak tangga satu per satu.

"Seperti yang disampaikan Pimpinan KPK beberapa kali bahwa penetapan tersangka belum berhenti. Jadi masih ada kemungkinan pihak-pihak lain yang diduga terlibat, siapapun itu," kata Juru Bicara KPK, Johan Budi, Jumat (25/1/2013) lalu.

Sejauh ini, baru dua orang yang menjadi tersangka Hambalang. Sebelum Andi, KPK menetapkan Kepala Biro Keuangan dan Rumah Tangga Kemenpora Deddy Kusdinar sebagai tersangka. Dalam melengkapi berkas kedua tersangka itu, Jumat (25/1/2013), KPK memeriksa adik Andi Alfian Mallarangeng, yakni Andi Zulkarnain Mallarangeng (Choel Mallarangeng) sebagai saksi kasus Hambalang.

Wakil Ketua KPK Bambang Widjojanto, beberapa waktu lalu, mengungkapkan, KPK akan menggali keterangan seputar peran Choel dalam proyek Hambalang. KPK, kata Bambang, akan memeriksa latar belakang Choel dan semua hal yang berkaitan dengan kasus. Seusai diperiksa selama kurang lebih sepuluh jam, Choel mengaku pernah menerima uang dari Deddy pada Agustus 2010. Dia juga mengaku terima uang Rp 2 miliar dari petinggi PT Global Daya Manunggal Herman Prananto pada Mei 2010. PT Global Daya Manunggal merupakan perusahaan subkontraktor proyek Hambalang.

Meskipun menerima uang dari aktor-aktor dalam proyek Hambalang, Choel membantah kalau uang yang diterimanya itu berkaitan dengan proyek Hambalang yang tengah disidik KPK tersebut. Terkait pengakuan Choel ini, Johan mengatakan, KPK akan menguji kebenaran informasi tersebut. Choel bisa saja menjadi tersangka selanjutnya sepanjang ada dua alat bukti yang cukup.

"Siapapun itu, kesimpulan pihak lain yang terlibat, tentu mendasarkan apakah penyidik menemukan bukti yang cukup atau tidak," katanya.

Aliran dana ke Kongres Partai Demokrat

Kasus dugaan korupsi Hambalang ini memang merupakan salah satu kasus besar di KPK. Kasus ini diduga melibatkan banyak pihak. Selain mengembangkan penyidikan perkara Andi dan Deddy, KPK juga membuka penyelidikan baru yang berkaitan dengan aliran dana Hambalang ke penyelenggara negara. Terkait penyelidikan aliran dana ini, KPK belum menetapkan tersangka. Wakil Ketua KPK Busyro Muqoddas beberapa waktu lalu mengatakan, pihaknya akan melacak aliran dana APBN Hambalang ke pihak-pihak tertentu, teramasuk ke Kongres Partai Demokrat 2010.

"Kalau nanti terbukti ada sejumlah APBN (Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara) yang terkait dengan kasus Hambalang mengalir misalnya ke Kongres dan ada bukti-buktinya, ya kami akan lacak sampai ke sana," katanya.

Dalam kongres tersebut, Anas Urbaningrum terpilih sebagai ketua umum partai. Busyro juga pernah mengatakan, KPK menemukan petunjuk yang mengarah pada keterlibatan Anas dalam kasus Hambalang. Petunjuk-petunjuk tersebut, tengah dirangkai sehingga dapat dijadikan barang bukti. Usut Penganggaran Hambalang Selain proses pengadaan proyek dan aliran dana, KPK mengembangkan penyidikan Hambalang dengan mengusut proses penganggarannya.

KPK menilai ada kejanggalan dalam proses penganggaran proyek Hambalang tersebut. Anggaran yang semula diajukan Rp 125 miliar bisa meningkat signifikan menjadi Rp 1,2 triliun. Realisasi anggaran pun dibuat dalam kontrak tahun jamak atau multiyears. Laporan audit investigatif Badan Pemeriksa Keuangan menyebutkan kalau persetujuan kontrak tahun jamak Hambalang melanggar peraturan perundangan. Kontrak tahun jamak disetujui Menteri Keuangan Agus Martowardojo dan Dirjen Anggaran 2010 Anny Ratnawati (sekarang wakil menteri keuangan). Terkait proses penganggaran ini, KPK sudah memeriksa Anny sebagai saksi.

Baca juga:
KPK Tindaklanjuti Pengakuan Choel Mallarangeng
Choel Mengaku Terima Rp 2 Miliar
Choel Juga Mengakui Uang dari Deddy Kusdinar

Berita terkait dapat diikuti dalam topik:
Skandal Proyek Hambalang

Editor :

Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

Usir Stres dengan Makanan

Kompas.com – Tubuh kita mendapatkan berbagai vitamin dan zat gizi esensial lainnya dari makanan yang kita asup sehari-hari. Memilih makanan yang tepat bukan hanya menyehatkan tubuh tapi juga akan meredam stres. Kombinasikan dengan olahraga serta kegiatan rileksasi lainnya sehingga hidup terasa lebih bahagia.

Untuk memulai hari bebas stres, cobalah semangkuk oatmeal untuk sarapan. Oatmeal ini kaya serat larut yang membantu anda merasa kenyang lebih lama, vitamin B dan magnesium. Penelitian yang menunjukkan hubungan yang kuat antara magnesium dan kesehatan mental: Kekurangan magnesium dapat menyebabkan iritabilitas, depresi dan kecemasan. Dan karbohidrat kompleks seperti oatmeal bisa membantu menghasilkan serotonin, yang membantu membuat Anda tenang dan melawan kecemasan.

Kemudian, konsumsilah kelompok ikan, seperti salmon (menjadi sumber asam lemak omega-3 dan vitamin B) atau tuna (tinggi vitamin B6 dan B12). Ikan merupakan sumber vitamin B yang rendah lemak dan ampuh untuk mengatasi stres. Salmon juga dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh.

Bila Anda perlu camilan, cobalah kacang almond atau makanan olahan almond lain. Kadang-kadang, hanya dengan memakan sesuatu yang renyah dapat membantu mengurangi stres yang Anda rasakan. Untuk nutrisinya, almond sarat dengan vitamin B12 dan vitamin E, magnesium, dan seng. Vitamin E dapat membantu melawan kerusakan yang menyebabkan radikal bebas, terutama yang menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, pertimbangkan juga untuk mengemil kuaci. Biji bunga matahari merupakan sumber magnesium dan folat, yang membantu menghasilkan dopamin, sebuah penyalur impuls saraf (neurotransmitter) di otak yang berhubungan dengan rasa senang yang dirasakan manusia.

Lebih suka sesutu yang manis? cobalah cokelat hitam yang kaya akan flavonoid dan membantu rileks. Kandungan penting lainnya adalah  phenethylamine yang membantu meningkatkan suasana hati Anda. Studi juga menunjukkan bahwa makan sejumlah kecil cokelat hitam setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kortisol, salah satu hormon stres utama yang dihasilkan dalam tubuh.

Selain itu, ada juga bluberi. Buah ini tinggi serat, rendah kalori namun cukup untuk memenuhi keinginan anda untuk mengunyah makanan manis. Blueberry sarat dengan antioksidan dan vitamin C, keduanya yang membantu melawan efek stres pada tubuh Anda.

12.27 | 0 komentar | Read More

Cuek Isu Lipsync, Beyonce Siapkan Super Bowl XLVII

TEMPO.CO, Los Angeles  - Penyanyi Beyonce Knowles memilih bungkam masalah kontroversi lipsync yang dilakukan saat inaugurasi Barack Obama, di Capital Hill, Washington, Senin, 21 Januari 2013. Knowles justru menyibukkan diri untuk Super Bowl XLVII Show yang akan berlangsung di New Orleans, 3 Febuari 2013.

Knowles akan mengisi separuh dari seluruh durasi acara. Melalui akun instagramnya, @baddiebey, Knowles berbagi foto kegiatan latihannya bersama dengan dancers.

Dalam foto yang baru diposting tersebut, penyanyi 31 tahun ini terlihat sedang melakukan gerakan peregangan. Ia mengenakan Brooklyn Nets t-shirt. Dia juga berbagi gambar sekelompok penari dalam bentuk siluet, dan foto penari yang sedang merebahkan diri di lantai.

Dalam acara Super Bowl XLVII, penyanyi kelahiran Texas ini akan bergabung kembali dengan teman-teman lamanya dari Destinys Child-nya, Kelly Rowland dan Michelle Williams.

Sebelumnya para mantan peronil Destinys Child telah mengumumkan rencana untuk merilis lagu baru setelah delapan tahun berpisah bertajuk "Nuclear". Lagu baru ini akan muncul di album Destinys Child – Love Songs, sebuah album kompilasi lagu-lagu pilihan yang romantis.

PEOPLE | NANDA HADIYANTI

12.07 | 0 komentar | Read More