Ford EcoSport Diluncurkan Kamis di India

India,KompasOtomotif - Kamis depan (26/6), Ford India mengkonfirmasi peluncuran mini SUV berteknologi EcoSport. Namun, sebelum prosesi, semua dealer sudah mendapat unit untuk diperlihatkan kepada konsumen. Bahkan di bodi mobil terpampang tulisan dengan stiker oranye "Ford EcoSport The Urban SUV".

Tadinya, konsumen boleh menjajal SUV tersebut. Kebijakan manajemen Ford India hanya memboleh mengamati eksterior, duduk di dalam sambil memperhatikan interior serta menghidupkan mesin. Bahkan sudah bisa memesan dengan membayar uang muka 50.000 rupee atau Rp8,3 juta.

Hanya, apakah penerimaan mobil bermesin 1.5L TDCi ini bisa cepat? Mengingat, dari pengalaman Ford 1.0L EcoBoost, konsumen sampai harus menunggu 90 hari. Nah, untuk SUV mini ini diharapkan bisa lebih cepat lagi.

12.59 | 0 komentar | Read More

Rafa "Hanya" Unggulan Lima Wimbledon

LONDON, Kompas.com — Petenis Spanyol, Rafael Nadal, diunggulkan di tempat kelima turnamen grand slam Wimbledon, di belakang David Ferrer yang pekan lalu dikalahkannya di final Perancis Terbuka.

Ferrer diunggulkan di tempat keempat, sementara tiga posisi unggulan pertama ditempati Novak Djokovic, Andy Murray, dan Roger Federer.

Wimbledon memang menggunakan hasil turnamen tahun lalu serta turnamen lapangan rumput sebelumnya untuk menentukan peringkat unggulan. Tahun lalu, Rafa mencatat hasil buruk di Wimbledon setelah tersingkir di babak kedua di tangan Lukas Rosol.

Sementara itu, Ferrer tahun lalu lolos ke perempat final. Ia juga menjuarai turnamen lapangan rumput s’Hertogenbosch yang merupakan turnamen pemanasan menjelang Wimbledon.

Dengan posisinya sebagai unggulan kelima, Rafa berisiko bertemu di babak awal dengan juara bertahan Novak Djokovic,  juara tujuh kali Roger Federer, serta petenis tuan rumah Andy Murray.

"Kalau boleh memilih, saya ingin bertemu Rafa di babak perempat final," kata Murray. "Jika saya bisa mengalahkannya, maka semua akan lebih mudah. Jika anda ingin menjuarai turnamen-turnamen terbesar, maka anda harus mengalahkan petenis-petenis terbaik."

Di nomor putri, petenis peringkat satu Serena Williams menempati unggulan pertama diikuti petenis Belarusia, Victoria Azarenka dan juara 2004 asal Rusia, Maria Sharapova.

Berikut daftar unggulan:
Putra:
Novak Djokovic (SRB x1),
Andy Murray (GBR x2),
Roger Federer (SUI x3),
David Ferrer (ESP x4),
Rafael Nadal (ESP x5),
Jo-Wilfried Tsonga (FRA x6),
Tomas Berdych (CZE x7),
Juan Martin del Potro (ARG x8),
Richard Gasquet (FRA x9),
Marin Cilic (CRO x10),
Stanislas Wawrinka (SUI x11),
Kei Nishikori (JPN x12),
Tommy Haas (GER x13),
Janko Tipsarevic (SRB x14),
Nicolas Almagro (ESP x15),
Philipp Kohlschreiber (GER x16),
Milos Raonic (CAN x17),
John Isner (USA x18),
Gilles Simon (FRA x19),
Mikhail Youzhny (RUS x20),
Sam Querrey (USA x21),
Juan Monaco (ARG x22),
Andreas Seppi (ITA x23),
Jerzy Janowicz (POL x24),
Benoit Paire (FRA x25),
Alexandr Dolgoplov (UKR x26),
Kevin Anderson (RSA x27),
Jeremy Chardy (FRA x28),
Grigor Dimitrov (BUL x29),
Fabio Fognini (ITA x30),
Julien Benneteau (FRA x31),
Tommy Robredo (ESP x32)

Putri:
Serena Williams (USA x1),
Victoria Azarenka (BLR x2),
Maria Sharapova (RUS x3),
Agnieszka Radwanska (POL x4),
Sara Errani (ITA x5),
Li Na (CHN x6),
Angelique Kerber (GER x7),
Petra Kvitova (CZE x8),
Caroline Wozniacki (DEN x9),
Maria Kirilenko (RUS x10),
Roberta Vinci (ITA x11),
Ana Ivanovic (SRB x12),
Nadia Petrova (RUS x13),
Samantha Stosur (AUS x14),
Marion Bartoli (FRA x15),
Jelena Jankovic (SRB x16),
Sloane Stephens (USA x17),
Dominika Cibulkova (SVK x18),
Carla Suarez Navarro (ESP x19),
Kirsten Flipkens (BEL x20),
Anastasia Pavlyuchenkova (RUS x21),
Sorana Cirstea (ROM x22),
Sabine Lisicki (GER x23),
Peng Shuai (CHN x24),
Ekaterina Makarova (RUS x25),
Svetlana Kuznetsova (RUS x26),
Varvara Lepchenko (USA x27),
Lucie Safarova (CZE x28),
Tamira Paszek (AUT x29),
Alize Cornet (FRA x30),
Mona Barthel (GER x31),
Romina Oprandi (SUI x32)

Sumber : AFP

Editor : A. Tjahjo Sasongko

12.49 | 0 komentar | Read More

KPK Akan Membuat Nazaruddin Miskin

JAKARTA, KOMPAS.com — Komisi Pemberantasan Korupsi bertekad memiskinkan bekas Bendahara Umum Partai Demokrat Muhammad Nazaruddin, terpidana kasus korupsi. KPK bakal menjerat Nazaruddin dengan tindak pidana pencucian uang untuk semua fee yang diperoleh dari dugaan korupsi sejumlah proyek pemerintah dengan menggunakan Grup Permai.

Saat ini, KPK baru menjadikan Nazaruddin sebagai tersangka tindak pidana pencucian uang (TPPU) dalam kasus pembelian saham Garuda Indonesia senilai Rp 300 miliar. Wakil Ketua KPK Busyro Muqoddas mengatakan, KPK akan memiskinkan Nazaruddin dengan menjeratnya menggunakan pasal-pasal TPPU.

”Saya simpulkan kasus Nazaruddin ini sedang on-going process terkait dugaan tindak pidana korupsi dan TPPU. Kalau basic faktanya sangat memungkinkan, TPPU ini sangat penting untuk memiskinkan semaksimal mungkin,” kata Busyro, Rabu (19/6/2013).

Kemarin, sejumlah lembaga swadaya masyarakat, seperti Indonesia Corruption Watch (ICW), Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia, dan Indonesia Legal Roundtable, menemui pimpinan KPK. Mereka mempertanyakan kemajuan pengusutan kasus TPPU terhadap Nazaruddin. Selain itu, mereka juga mengingatkan KPK soal dugaan ancaman kriminalisasi sejumlah saksi kunci dalam perkara korupsi dan TPPU yang melibatkan Nazaruddin.

Febri Diansyah dari ICW menyatakan, dalam fakta persidangan Nazaruddin terungkap, Grup Permai yang dikendalikan Nazaruddin memiliki 35 anak perusahaan dengan kegiatan terkait proyek pemerintah. Indikasi nilai proyek yang terkait dengan Grup Permai mencapai Rp 6,037 triliun. Febri mengatakan, KPK ternyata belum menyelesaikan sejumlah kasus korupsi besar yang diduga melibatkan Nazaruddin.

Pertimbangan hakim dalam perkara dengan terdakwa Nazaruddin menyatakan bahwa Grup Permai dibentuk untuk mengurus dan mengumpulkan fee proyek. Tanggung jawab KPK masih banyak untuk menuntaskan skandal besar ini.

Busyro mengatakan, KPK masih terus mengembangkan penyidikan atas TPPU yang disangkakan kepada Nazaruddin. Soal sisa kasus Nazaruddin yang belum dituntaskan, menurut dia, ini karena sebagian anggota satuan tugas KPK yang menangani kasusnya juga menangani kasus lain. ”Menghimpunnya sangat susah secara teknis,” katanya.

Dia mengungkapkan, meski ada sejumlah kasus dugaan korupsi yang melibatkan Nazaruddin, tidak semuanya ditangani KPK. Menurut Busyro, ada penyelidikan beberapa perkara dugaan korupsi yang melibatkan Nazaruddin, tetapi oleh kepolisian dan kejaksaan status perkara tersebut telah dinaikkan ke penyidikan. (BIL)

Sumber : Kompas Cetak

Editor : Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

7 Kebiasaan Ini Efektif Tekan Risiko Diabetes

KOMPAS.com - Diabetes merupakan penyakit kronik yang dapat mengurangi kualitas hidup penderitanya. Namun risiko diabetes sebenarnya dapat dikelola dengan menjalani gaya hidup yang sehat.

Berikut merupakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi risiko diabetes.

1. Angkat beban

Menurut sebuah studi baru yang dimuat dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, menambah massa otot dapat mengurangi resistensi insulin dan mengurangi risiko mengembangkan prediabetes. Para peneliti menemukan setiap penambahan 10 persen massa otot, risiko prediabetes turun sebanyak 12 persen.

Profesor ilmu olahraga di Old Dominion University Sheri Colberg-Ochs menyarankan untuk menambahkan latihan daya tahan ke dalam jadwal olahraga Anda tiga hari dalam seminggu. Selain itu lakukan juga paling tidak dua setengah jam per minggu untuk latihan kardio pembakar kalori seperti berlari, bersepeda, atau berenang.

2. Cukup tidur

Kekurangan tidur dalam jangka panjang dapat memicu resistensi insulin, terutama bagi mereka yang berrisiko tinggi diabetes. Sebuah studi pendahuluan dari University of Chicago menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam per hari memiliki risiko diabetes yang tertinggi.

3. Konsumsi serat

Serat tidak hanya baik untuk pencernaan, namun juga baik untuk memperlambat glukosa dalam aliran darah. Maka jika ingin makan manis, cobalah buah-buahan yang manis sekaligus berserat seperti pir. Selain itu, cobalah nasi merah sebagai sumber karbohidrat Anda. Sebuah studi dalam Archives of Internal Medicine mengatakan, memakan dua atau lebih sajian nasi merah per minggu dapat mengurangi risiko diabetes sebanyak 11 persen.

4. Hindari stres

Stres kronik merupakan faktor risiko dari banyak penyakit, termasuk diabetes. Hal ini berhubungan dengan hormon stres kortisol yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Mengurangi stres dapat dilakukan dengan cara melatih pernapasan, mendengarkan musik lembut, atau mendapatkan pemijatan.

5. Konsumsi omega-3

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon dan sardin dapat membantu memperbaiki sensitivitas insulin. Konsumsi paling tidak satu sajian per minggu.

6. Konsumsi vitamin D

Vitamin D mungkin bisa menjadi faktor kunci untuk melawan diabetes. Studi yang dipublikasi dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa orang yang cukup mengonsumsi vitamin D memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Konsumsi 1000 hingga 2000 IU vitamin D per hari melalui produk susu, ikan, atau suplemen.

7. Konsumsi kayu manis

Sebuah studi dalam Journal of the American Board of Family Medicine mengungkapkan, kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah. Kayu manis kaya akan nutrien yang disebut polifenol yang membantu insulin untuk bekerja lebih efektif.

12.27 | 0 komentar | Read More

Ini Kata Nidji Giring Soal Kenaikan BBM

TEMPO.CO, Jakarta--Giring Nidji ikut berkomentar mengenai kenaikan harga BBM. Vokalis Nidji ini berpendapat bahwa pemerintah diharapkan melakukan yang terbaik untuk rakyatnya.

"Kalau misalnya nggak naik harus dipikirkan way out-nya, bagaimana bisa menyelamatkan rupiah tanpa harus merelakan subsidi BBM," kata Giring saat ditemui di Balai Sarbini, Jakarta, Kamis, 20 Juni 2013. Kenaikan BBM tentu akan berdampak semua pengendara, dan akan membuat efek domino ke harga berbagai jenis angkutan umum.

"Apapun yang terjadi semoga pemerintah menghasilkan keputusan yang paling terbijak untuk itu," katanya. Giring mengatakan tidak memiliki masalah dengan kenaikan harga BBM bersubsidi.

Giring mengatakan ia jarang menggunakan kendaraan pribadinya dan lebih memilih kendaraan umum taksi. "Yang jelas saya adalah pengguna taksi, kalau mobil paling hanya anter anak sekolah. Yang paling penting adalah argo taksi nggak naik," tutupnya.

NANDA HADIYANTI

Terhangat:

Evaluasi Jokowi | Kenaikan Harga BBM | Rusuh KJRI Jeddah

Berita lainnya:

'Leher Angsa', Impian Kecil Bocah Dusun

Konser Gangnam Style Man di Jakarta Diundur

Fadly Padi Belajar Goyang dari Nidji

Nidji Paling Senang Tampil di Depan Nidjiholic

12.07 | 0 komentar | Read More

Kawasaki Z800 Asli Jepang di Atas Rp 200 Juta

Jakarta, KompasOtomotif - Kawasaki Indonesia memilih mengimpor Z800 dari Thailand agar harganya lebih kompeitif  karena bea masuk impor nihil berkat  AFTA atau perjanjian perdagangan bebas di negara-negara Asia Tenggara.

"Harga tetap saja tinggi karena tetap kena Pajak Penambahan Nilai Barang Mewah (PPnBM), sampai 75 persen," jelas Mitsuhiko Okada, Direktur Pemasaran PT Kawasaki Motor Indonesia (KMI) di Jakarta Selatan, kemarin (20/6/2013).

Selain dirakit di Thailand, Z800 juga diproduksi di Jepang. Okada menjelaskan, kalau impor memilih dari Jepang, harganya jauh lebih mahl dari yang ditawarkan saat ini, Rp 169 juta on the road Jakarta. "Kalau diimpor dari Jepang bisa di atas Rp 200 juta! Kurang kompetitif!," tegasnya. Kendati demikian, harga itu masih jauh lebih murah ketimbang yang dipasarkan importir umum,  di atas Rp 200 juta per unit.

Mengapa KMI hanya memasarkan Z800 untuk satu varian dan pilihan warna? Keputusan ini diambil berdasarkan survei moge ini diluncurkan. "Memang, kalau varian non-ABS harganya bisa lebih murah. Namun kami merasa kelengkapan tersebut sangat perlu untuk konsumen di Indonesia," tutup Okada.
 

13.00 | 0 komentar | Read More

Rafa "Hanya" Unggulan Lima Wimbledon

LONDON, Kompas.com — Petenis Spanyol, Rafael Nadal, diunggulkan di tempat kelima turnamen grand slam Wimbledon, di belakang David Ferrer yang pekan lalu dikalahkannya di final Perancis Terbuka.

Ferrer diunggulkan di tempat keempat, sementara tiga posisi unggulan pertama ditempati Novak Djokovic, Andy Murray, dan Roger Federer.

Wimbledon memang menggunakan hasil turnamen tahun lalu serta turnamen lapangan rumput sebelumnya untuk menentukan peringkat unggulan. Tahun lalu, Rafa mencatat hasil buruk di Wimbledon setelah tersingkir di babak kedua di tangan Lukas Rosol.

Sementara itu, Ferrer tahun lalu lolos ke perempat final. Ia juga menjuarai turnamen lapangan rumput s’Hertogenbosch yang merupakan turnamen pemanasan menjelang Wimbledon.

Dengan posisinya sebagai unggulan kelima, Rafa berisiko bertemu di babak awal dengan juara bertahan Novak Djokovic,  juara tujuh kali Roger Federer, serta petenis tuan rumah Andy Murray.

"Kalau boleh memilih, saya ingin bertemu Rafa di babak perempat final," kata Murray. "Jika saya bisa mengalahkannya, maka semua akan lebih mudah. Jika anda ingin menjuarai turnamen-turnamen terbesar, maka anda harus mengalahkan petenis-petenis terbaik."

Di nomor putri, petenis peringkat satu Serena Williams menempati unggulan pertama diikuti petenis Belarusia, Victoria Azarenka dan juara 2004 asal Rusia, Maria Sharapova.

Berikut daftar unggulan:
Putra:
Novak Djokovic (SRB x1),
Andy Murray (GBR x2),
Roger Federer (SUI x3),
David Ferrer (ESP x4),
Rafael Nadal (ESP x5),
Jo-Wilfried Tsonga (FRA x6),
Tomas Berdych (CZE x7),
Juan Martin del Potro (ARG x8),
Richard Gasquet (FRA x9),
Marin Cilic (CRO x10),
Stanislas Wawrinka (SUI x11),
Kei Nishikori (JPN x12),
Tommy Haas (GER x13),
Janko Tipsarevic (SRB x14),
Nicolas Almagro (ESP x15),
Philipp Kohlschreiber (GER x16),
Milos Raonic (CAN x17),
John Isner (USA x18),
Gilles Simon (FRA x19),
Mikhail Youzhny (RUS x20),
Sam Querrey (USA x21),
Juan Monaco (ARG x22),
Andreas Seppi (ITA x23),
Jerzy Janowicz (POL x24),
Benoit Paire (FRA x25),
Alexandr Dolgoplov (UKR x26),
Kevin Anderson (RSA x27),
Jeremy Chardy (FRA x28),
Grigor Dimitrov (BUL x29),
Fabio Fognini (ITA x30),
Julien Benneteau (FRA x31),
Tommy Robredo (ESP x32)

Putri:
Serena Williams (USA x1),
Victoria Azarenka (BLR x2),
Maria Sharapova (RUS x3),
Agnieszka Radwanska (POL x4),
Sara Errani (ITA x5),
Li Na (CHN x6),
Angelique Kerber (GER x7),
Petra Kvitova (CZE x8),
Caroline Wozniacki (DEN x9),
Maria Kirilenko (RUS x10),
Roberta Vinci (ITA x11),
Ana Ivanovic (SRB x12),
Nadia Petrova (RUS x13),
Samantha Stosur (AUS x14),
Marion Bartoli (FRA x15),
Jelena Jankovic (SRB x16),
Sloane Stephens (USA x17),
Dominika Cibulkova (SVK x18),
Carla Suarez Navarro (ESP x19),
Kirsten Flipkens (BEL x20),
Anastasia Pavlyuchenkova (RUS x21),
Sorana Cirstea (ROM x22),
Sabine Lisicki (GER x23),
Peng Shuai (CHN x24),
Ekaterina Makarova (RUS x25),
Svetlana Kuznetsova (RUS x26),
Varvara Lepchenko (USA x27),
Lucie Safarova (CZE x28),
Tamira Paszek (AUT x29),
Alize Cornet (FRA x30),
Mona Barthel (GER x31),
Romina Oprandi (SUI x32)

Sumber : AFP

Editor : A. Tjahjo Sasongko

12.49 | 0 komentar | Read More

KPK Akan Membuat Nazaruddin Miskin

JAKARTA, KOMPAS.com — Komisi Pemberantasan Korupsi bertekad memiskinkan bekas Bendahara Umum Partai Demokrat Muhammad Nazaruddin, terpidana kasus korupsi. KPK bakal menjerat Nazaruddin dengan tindak pidana pencucian uang untuk semua fee yang diperoleh dari dugaan korupsi sejumlah proyek pemerintah dengan menggunakan Grup Permai.

Saat ini, KPK baru menjadikan Nazaruddin sebagai tersangka tindak pidana pencucian uang (TPPU) dalam kasus pembelian saham Garuda Indonesia senilai Rp 300 miliar. Wakil Ketua KPK Busyro Muqoddas mengatakan, KPK akan memiskinkan Nazaruddin dengan menjeratnya menggunakan pasal-pasal TPPU.

”Saya simpulkan kasus Nazaruddin ini sedang on-going process terkait dugaan tindak pidana korupsi dan TPPU. Kalau basic faktanya sangat memungkinkan, TPPU ini sangat penting untuk memiskinkan semaksimal mungkin,” kata Busyro, Rabu (19/6/2013).

Kemarin, sejumlah lembaga swadaya masyarakat, seperti Indonesia Corruption Watch (ICW), Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia, dan Indonesia Legal Roundtable, menemui pimpinan KPK. Mereka mempertanyakan kemajuan pengusutan kasus TPPU terhadap Nazaruddin. Selain itu, mereka juga mengingatkan KPK soal dugaan ancaman kriminalisasi sejumlah saksi kunci dalam perkara korupsi dan TPPU yang melibatkan Nazaruddin.

Febri Diansyah dari ICW menyatakan, dalam fakta persidangan Nazaruddin terungkap, Grup Permai yang dikendalikan Nazaruddin memiliki 35 anak perusahaan dengan kegiatan terkait proyek pemerintah. Indikasi nilai proyek yang terkait dengan Grup Permai mencapai Rp 6,037 triliun. Febri mengatakan, KPK ternyata belum menyelesaikan sejumlah kasus korupsi besar yang diduga melibatkan Nazaruddin.

Pertimbangan hakim dalam perkara dengan terdakwa Nazaruddin menyatakan bahwa Grup Permai dibentuk untuk mengurus dan mengumpulkan fee proyek. Tanggung jawab KPK masih banyak untuk menuntaskan skandal besar ini.

Busyro mengatakan, KPK masih terus mengembangkan penyidikan atas TPPU yang disangkakan kepada Nazaruddin. Soal sisa kasus Nazaruddin yang belum dituntaskan, menurut dia, ini karena sebagian anggota satuan tugas KPK yang menangani kasusnya juga menangani kasus lain. ”Menghimpunnya sangat susah secara teknis,” katanya.

Dia mengungkapkan, meski ada sejumlah kasus dugaan korupsi yang melibatkan Nazaruddin, tidak semuanya ditangani KPK. Menurut Busyro, ada penyelidikan beberapa perkara dugaan korupsi yang melibatkan Nazaruddin, tetapi oleh kepolisian dan kejaksaan status perkara tersebut telah dinaikkan ke penyidikan. (BIL)

Sumber : Kompas Cetak

Editor : Inggried Dwi Wedhaswary

12.28 | 0 komentar | Read More

7 Kebiasaan Ini Efektif Tekan Risiko Diabetes

KOMPAS.com - Diabetes merupakan penyakit kronik yang dapat mengurangi kualitas hidup penderitanya. Namun risiko diabetes sebenarnya dapat dikelola dengan menjalani gaya hidup yang sehat.

Berikut merupakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi risiko diabetes.

1. Angkat beban

Menurut sebuah studi baru yang dimuat dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, menambah massa otot dapat mengurangi resistensi insulin dan mengurangi risiko mengembangkan prediabetes. Para peneliti menemukan setiap penambahan 10 persen massa otot, risiko prediabetes turun sebanyak 12 persen.

Profesor ilmu olahraga di Old Dominion University Sheri Colberg-Ochs menyarankan untuk menambahkan latihan daya tahan ke dalam jadwal olahraga Anda tiga hari dalam seminggu. Selain itu lakukan juga paling tidak dua setengah jam per minggu untuk latihan kardio pembakar kalori seperti berlari, bersepeda, atau berenang.

2. Cukup tidur

Kekurangan tidur dalam jangka panjang dapat memicu resistensi insulin, terutama bagi mereka yang berrisiko tinggi diabetes. Sebuah studi pendahuluan dari University of Chicago menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam per hari memiliki risiko diabetes yang tertinggi.

3. Konsumsi serat

Serat tidak hanya baik untuk pencernaan, namun juga baik untuk memperlambat glukosa dalam aliran darah. Maka jika ingin makan manis, cobalah buah-buahan yang manis sekaligus berserat seperti pir. Selain itu, cobalah nasi merah sebagai sumber karbohidrat Anda. Sebuah studi dalam Archives of Internal Medicine mengatakan, memakan dua atau lebih sajian nasi merah per minggu dapat mengurangi risiko diabetes sebanyak 11 persen.

4. Hindari stres

Stres kronik merupakan faktor risiko dari banyak penyakit, termasuk diabetes. Hal ini berhubungan dengan hormon stres kortisol yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Mengurangi stres dapat dilakukan dengan cara melatih pernapasan, mendengarkan musik lembut, atau mendapatkan pemijatan.

5. Konsumsi omega-3

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon dan sardin dapat membantu memperbaiki sensitivitas insulin. Konsumsi paling tidak satu sajian per minggu.

6. Konsumsi vitamin D

Vitamin D mungkin bisa menjadi faktor kunci untuk melawan diabetes. Studi yang dipublikasi dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa orang yang cukup mengonsumsi vitamin D memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Konsumsi 1000 hingga 2000 IU vitamin D per hari melalui produk susu, ikan, atau suplemen.

7. Konsumsi kayu manis

Sebuah studi dalam Journal of the American Board of Family Medicine mengungkapkan, kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah. Kayu manis kaya akan nutrien yang disebut polifenol yang membantu insulin untuk bekerja lebih efektif.

12.28 | 0 komentar | Read More

Burgerkill Siap Guncang Begundal di Beberapa Kota

TEMPO.CO, Jakarta--Band heavy metal asal Bandung, Burgerkill akan menggelar konser di beberapa kota. Band yang beranggotakan Vicky, Eben, Agung, Andris dan Ramdan itu baru saja menerima penghargaan Metal as Fuck pada penghargaan musik metal dunia Golden Godsn Awards 2013. Atas kemenangannya itu, Burgerkill mengalahkan pesain metal dunia yakni Jason Newsted, Pussy Riot, Nergal dan Sea Shepherd.

"Kami bangga menjadi band pertama di Djarum Super Rockadventure 2013 ini. Kami siap memberikan penampilan terbaik di acara ini sekaligus merayakan kemenangan kami di ajang Golden Gods 2013. Konser ini menjadi media kami menyapa para Begundal (sebutan fans Burgerkill) di berbagai daerah di Indonesia," kata Eben, gitaris Burgerkill pada Kamis, 20 Juni 2013 di Hotel Sultan, Senayan.

Burgerkill didirikan pada tahun1995 atas inisiasi tangan dingin sang gitaris, Eben. Nama band tersebut merupakan plesetan untuk nama salah satu franchaise restoran Amerika. Pada awal berdiri, Burgerkill beranggotakan empat orang yakni Scumbag, Kimung, Dadan dan Eben.

Awal berkarir, Burgerkill merilis lagu single berjudul Revolt! pada tahun 1997. Pada tahun 2000, Burgerkill akhirnya merilis album pertamanya berjudul Dua Sisi yang berada di bawah naungan label musik indie. Hingga kemudian, Burgerkill berhasil tembus salah satu musik ternama Indonesia, Sony Music Entertaintment.

Pada akhir tahun 2003, Burgerkill merilis album kedua berjudul Berkarat. Album ini lantas didaulat sebagai Best Metal Production pada ajang Indonesian Music Awards tahun 2004. Hingga kini, Burgerkill telah mengeluarkan album yakni Dua Sisi, Berkarat, Beyond Coma and Despair dan Venomous.

Para personil pun sudah berganti dengan formasi terkini yakni Ebenz sebagai gitaris, Ramdhan dan Andris sebagai Basis, Vicky sebagai Vokalis dan Agung pemetik gitar Ritme.

NURUL MAHMUDAH

Terhangat:

HUT Jakarta | Ribut Kabut Asap | Koalisi dan PKS | Demo BBM

Baca juga:

Ganjar Pranowo, Romantika Mahasiswa 'Abadi'

Man Of Steel Berjaya di Box Office dan Twitter

Polercoaster, Roller Coaster Tertinggi di Dunia

Bams Samsons Resmi Mundur

12.07 | 0 komentar | Read More

Rafa "Hanya" Unggulan Lima Wimbledon

LONDON, Kompas.com — Petenis Spanyol, Rafael Nadal, diunggulkan di tempat kelima turnamen grand slam Wimbledon, di belakang David Ferrer yang pekan lalu dikalahkannya di final Perancis Terbuka.

Ferrer diunggulkan di tempat keempat, sementara tiga posisi unggulan pertama ditempati Novak Djokovic, Andy Murray, dan Roger Federer.

Wimbledon memang menggunakan hasil turnamen tahun lalu serta turnamen lapangan rumput sebelumnya untuk menentukan peringkat unggulan. Tahun lalu, Rafa mencatat hasil buruk di Wimbledon setelah tersingkir di babak kedua di tangan Lukas Rosol.

Sementara itu, Ferrer tahun lalu lolos ke perempat final. Ia juga menjuarai turnamen lapangan rumput s’Hertogenbosch yang merupakan turnamen pemanasan menjelang Wimbledon.

Dengan posisinya sebagai unggulan kelima, Rafa berisiko bertemu di babak awal dengan juara bertahan Novak Djokovic,  juara tujuh kali Roger Federer, serta petenis tuan rumah Andy Murray.

"Kalau boleh memilih, saya ingin bertemu Rafa di babak perempat final," kata Murray. "Jika saya bisa mengalahkannya, maka semua akan lebih mudah. Jika anda ingin menjuarai turnamen-turnamen terbesar, maka anda harus mengalahkan petenis-petenis terbaik."

Di nomor putri, petenis peringkat satu Serena Williams menempati unggulan pertama diikuti petenis Belarusia, Victoria Azarenka dan juara 2004 asal Rusia, Maria Sharapova.

Berikut daftar unggulan:
Putra:
Novak Djokovic (SRB x1),
Andy Murray (GBR x2),
Roger Federer (SUI x3),
David Ferrer (ESP x4),
Rafael Nadal (ESP x5),
Jo-Wilfried Tsonga (FRA x6),
Tomas Berdych (CZE x7),
Juan Martin del Potro (ARG x8),
Richard Gasquet (FRA x9),
Marin Cilic (CRO x10),
Stanislas Wawrinka (SUI x11),
Kei Nishikori (JPN x12),
Tommy Haas (GER x13),
Janko Tipsarevic (SRB x14),
Nicolas Almagro (ESP x15),
Philipp Kohlschreiber (GER x16),
Milos Raonic (CAN x17),
John Isner (USA x18),
Gilles Simon (FRA x19),
Mikhail Youzhny (RUS x20),
Sam Querrey (USA x21),
Juan Monaco (ARG x22),
Andreas Seppi (ITA x23),
Jerzy Janowicz (POL x24),
Benoit Paire (FRA x25),
Alexandr Dolgoplov (UKR x26),
Kevin Anderson (RSA x27),
Jeremy Chardy (FRA x28),
Grigor Dimitrov (BUL x29),
Fabio Fognini (ITA x30),
Julien Benneteau (FRA x31),
Tommy Robredo (ESP x32)

Putri:
Serena Williams (USA x1),
Victoria Azarenka (BLR x2),
Maria Sharapova (RUS x3),
Agnieszka Radwanska (POL x4),
Sara Errani (ITA x5),
Li Na (CHN x6),
Angelique Kerber (GER x7),
Petra Kvitova (CZE x8),
Caroline Wozniacki (DEN x9),
Maria Kirilenko (RUS x10),
Roberta Vinci (ITA x11),
Ana Ivanovic (SRB x12),
Nadia Petrova (RUS x13),
Samantha Stosur (AUS x14),
Marion Bartoli (FRA x15),
Jelena Jankovic (SRB x16),
Sloane Stephens (USA x17),
Dominika Cibulkova (SVK x18),
Carla Suarez Navarro (ESP x19),
Kirsten Flipkens (BEL x20),
Anastasia Pavlyuchenkova (RUS x21),
Sorana Cirstea (ROM x22),
Sabine Lisicki (GER x23),
Peng Shuai (CHN x24),
Ekaterina Makarova (RUS x25),
Svetlana Kuznetsova (RUS x26),
Varvara Lepchenko (USA x27),
Lucie Safarova (CZE x28),
Tamira Paszek (AUT x29),
Alize Cornet (FRA x30),
Mona Barthel (GER x31),
Romina Oprandi (SUI x32)

Sumber : AFP

Editor : A. Tjahjo Sasongko

12.49 | 0 komentar | Read More

7 Kebiasaan Ini Efektif Tekan Risiko Diabetes

KOMPAS.com - Diabetes merupakan penyakit kronik yang dapat mengurangi kualitas hidup penderitanya. Namun risiko diabetes sebenarnya dapat dikelola dengan menjalani gaya hidup yang sehat.

Berikut merupakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi risiko diabetes.

1. Angkat beban

Menurut sebuah studi baru yang dimuat dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, menambah massa otot dapat mengurangi resistensi insulin dan mengurangi risiko mengembangkan prediabetes. Para peneliti menemukan setiap penambahan 10 persen massa otot, risiko prediabetes turun sebanyak 12 persen.

Profesor ilmu olahraga di Old Dominion University Sheri Colberg-Ochs menyarankan untuk menambahkan latihan daya tahan ke dalam jadwal olahraga Anda tiga hari dalam seminggu. Selain itu lakukan juga paling tidak dua setengah jam per minggu untuk latihan kardio pembakar kalori seperti berlari, bersepeda, atau berenang.

2. Cukup tidur

Kekurangan tidur dalam jangka panjang dapat memicu resistensi insulin, terutama bagi mereka yang berrisiko tinggi diabetes. Sebuah studi pendahuluan dari University of Chicago menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam per hari memiliki risiko diabetes yang tertinggi.

3. Konsumsi serat

Serat tidak hanya baik untuk pencernaan, namun juga baik untuk memperlambat glukosa dalam aliran darah. Maka jika ingin makan manis, cobalah buah-buahan yang manis sekaligus berserat seperti pir. Selain itu, cobalah nasi merah sebagai sumber karbohidrat Anda. Sebuah studi dalam Archives of Internal Medicine mengatakan, memakan dua atau lebih sajian nasi merah per minggu dapat mengurangi risiko diabetes sebanyak 11 persen.

4. Hindari stres

Stres kronik merupakan faktor risiko dari banyak penyakit, termasuk diabetes. Hal ini berhubungan dengan hormon stres kortisol yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Mengurangi stres dapat dilakukan dengan cara melatih pernapasan, mendengarkan musik lembut, atau mendapatkan pemijatan.

5. Konsumsi omega-3

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon dan sardin dapat membantu memperbaiki sensitivitas insulin. Konsumsi paling tidak satu sajian per minggu.

6. Konsumsi vitamin D

Vitamin D mungkin bisa menjadi faktor kunci untuk melawan diabetes. Studi yang dipublikasi dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa orang yang cukup mengonsumsi vitamin D memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Konsumsi 1000 hingga 2000 IU vitamin D per hari melalui produk susu, ikan, atau suplemen.

7. Konsumsi kayu manis

Sebuah studi dalam Journal of the American Board of Family Medicine mengungkapkan, kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah. Kayu manis kaya akan nutrien yang disebut polifenol yang membantu insulin untuk bekerja lebih efektif.

12.28 | 0 komentar | Read More

Kicauan Toyota Auris Saat Diproduksi di Twitter

London, KompasOtomotif - Toyota Inggris tidak mau kalah dengan anak-anak muda di situs jejaring sosial Twitter. Merek terbesar Jepang ini memanfaatkan kicauan (tweet) untuk menginformasikan langkah-langkah perakitan Auris hibrida di pabrik Burnaston, Inggris Tengah, sejak kemarin (18/6/2013).

Toyota berharap, bisa menggapai tambahan penjualan dari pembeli potensial, terutama mereka yang aktif di Twitter. Ratusan kicauan akan diunggah setiap saat, mulai dari pelat baja, pencetakan, pengelasan, pengecatan sampai akhirnya Auris mobil siap dikirim ke konsumen. Semua kicauan akan dilengkapi dengan keterangan dan foto agar Toyota Inggris tetap "update" dengan berita-berita seputar Auris hibrida.

Melaui informasi berantai ini, Toyota berharap bisa menyampaikan informasi kualitas peroduksi dari perakitan mereka. Sekaligus memberi pemahaman kepada masyarakat cara mobil diproduksi.

"Kami ingin menyampaikan kualitas mobil kami kepada mereka yang tidak mengetahui dunia produksi. Kami juga mencoba melibatkan konsumen lebih dalam. Mereka tidak lagi sekedar membeli mobil di dealer," urai Scott Brownlee, Kepala Sosial Media Toyota Inggris yang dilansir Automotive News Europe, kemarin (18/6/2013).

Selain mengunggah foto, di setiap kicau, Toyota juga menyertakan video dan konten blog menggunakan laman tautan (link). Total 325 tweet akan menggambarkan detail proses produksi Auris hibrida. Melalui Twitter, konsumen juga bisa berinteraksi dengan Toyota menyampaikan komentar atau sekedar "re-tweet".

Langkah Toyota ini menjadi cermin makin aktifnya produsen mobil di media jejaring sosial, seperti Twitter, Facebook, Youtube dan yang lainnya. Satu unggahan materi dari setiap merek pada situs jejaring sosial bisa menyita perhatian ribuan atau sampai jutaan pasang mata di seluruh dunia!
 

13.00 | 0 komentar | Read More

Aspac Wakili Indonesia di SEABA 2013

JAKARTA, KOMPAS.com - Juara National Basketball League (NBL) 2013, Dell Aspac Jakarta, mewakili Indonesia pada turnamen basket se-Asia Tenggara, SEABA 2013, yang akan berlangsung di GOR Samudra, Medan, 20-23 Juni 2013. Mereka akan bersaing melawan tiga negara lain, yakni Malaysia, Thailand, dan Singapura.

Aspac tidak akan diperkuat Pringgo Regowo karena cedera ligamen dan Andakara Prastawa yang fokus di tim nasional untuk persiapan SEA Games. Untuk menambah kekuatan, tim asuhan Rastafari Horongbola ini akan diperkuat tiga pemain nasional, yakni Kelly Purwanto dan Ferdinand Damanik dari Pelita Jaya Energi-MP, serta Bima Rizky Ardiansyah dari Bima Sakti Niko Steel.

Rastafari mengaku tak akan ada masalah soal adaptasi pemain. Ia yakin Kelly, Ferdinand, dan Bima akan cepat beradaptasi.

"Mereka pemain timnas. Diberi materi apapun mereka cepat mengerti. Tidak sulit bagi mereka menyesuaikan diri dengan tim," ujar Rastafari pada konferensi pers sekaligus perayaan kemenangan Aspac sebagai juara NBL, Selasa (18/6/ 2013) di Cafe Batavia, Jakarta .

"Mereka punya semangat juang dan bisa mengeluarkan kemampuan terbaik. Sekarang, fokus untuk membangkitkan semangat tim. Soal target, saya tidak ingin terlalu tinggi, yang penting kami bisa memberikan yang terbaik," lanjut Rastafari.

Dua tim yang keluar sebagai finalis SEABA 2013 akan lolos ke 2013 FIBA Asia Championship yang berlangsung di Manila, Filipina pada 1-11 Agustus 2013.

Daftar pemain Aspac di SEABA 2013:
Mario Gerungan
Xaverius Prawiro
Khalid Akbar
Wahyu Hidayat Jati
Okiwira Sanjaya
Handri Satya Santosa
Rizky Effendi
Fandi Andika Ramadhani
Muhammad Ihsan Thoyib

Editor : Pipit Puspita Rini

12.49 | 0 komentar | Read More

Wasekjen PKS: Kasus Luthfi Hasan di Ujian SMK, Norak!

JAKARTA, KOMPAS.com — Partai Keadilan Sejahtera (PKS) menilai, pencantuman kasus hukum mantan Presiden PKS, Luthfi Hasan Ishaaq, dalam soal ujian bahasa Indonesia merupakan tindakan yang kampungan. Wakil Sekretaris Jenderal PKS Mahfudz Siddiq bahkan menuding penyertaan soal itu hanyalah dikerjakan oleh orang-orang tak mengerti hukum dan pendidikan.

"Ini norak. Saya enggak paham. Secara pendidikan, ini sangat tidak mendidik, apalagi dia mengambil contoh dari satu kasus yang proses hukumnya sedang berjalan. Yang buat ini enggak ngerti hukum, juga enggak ngerti pendidikan," ujar Mahfudz di Kompleks Parlemen, Rabu (19/6/2013).

Meski mengecam adanya soal tersebut, Mahfudz mengatakan bahwa partainya tidak akan menggugat dinas pendidikan setempat. Mahfudz juga mengaku tidak khawatir para pemilih pemula terpengaruh akan soal itu.

"Kami santai saja, dan tidak khawatir. Kalau sekolah digugat kan kasihan karena ini hanya tindakan bodoh," tukas Ketua Komisi I DPR tersebut.

Diberitakan sebelumnya, di dalam ujian Bahasa Indonesia tingkat XI SMK di Kabupaten Bogor terdapat contoh kalimat tentang penyitaan mobil Luthfi Hasan Ishaaq. Pada soal bernomor 50, tertulis:

"Upaya KPK menyita mobil mewah mantan Presiden PKS, Luthfi Hasan Ishaaq, kemarin gagal. Kalimat tersebut dapat disingkat dengan menghilangkan pernyataan di bawah ini, kecuali...

a. menyita mobil
b. Luthfi Hasan Ishaaq
c. kemarin
d. mantan
e. gagal."

Editor : Caroline Damanik

12.28 | 0 komentar | Read More

7 Kebiasaan Ini Efektif Tekan Risiko Diabetes

KOMPAS.com - Diabetes merupakan penyakit kronik yang dapat mengurangi kualitas hidup penderitanya. Namun risiko diabetes sebenarnya dapat dikelola dengan menjalani gaya hidup yang sehat.

Berikut merupakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi risiko diabetes.

1. Angkat beban

Menurut sebuah studi baru yang dimuat dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, menambah massa otot dapat mengurangi resistensi insulin dan mengurangi risiko mengembangkan prediabetes. Para peneliti menemukan setiap penambahan 10 persen massa otot, risiko prediabetes turun sebanyak 12 persen.

Profesor ilmu olahraga di Old Dominion University Sheri Colberg-Ochs menyarankan untuk menambahkan latihan daya tahan ke dalam jadwal olahraga Anda tiga hari dalam seminggu. Selain itu lakukan juga paling tidak dua setengah jam per minggu untuk latihan kardio pembakar kalori seperti berlari, bersepeda, atau berenang.

2. Cukup tidur

Kekurangan tidur dalam jangka panjang dapat memicu resistensi insulin, terutama bagi mereka yang berrisiko tinggi diabetes. Sebuah studi pendahuluan dari University of Chicago menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam per hari memiliki risiko diabetes yang tertinggi.

3. Konsumsi serat

Serat tidak hanya baik untuk pencernaan, namun juga baik untuk memperlambat glukosa dalam aliran darah. Maka jika ingin makan manis, cobalah buah-buahan yang manis sekaligus berserat seperti pir. Selain itu, cobalah nasi merah sebagai sumber karbohidrat Anda. Sebuah studi dalam Archives of Internal Medicine mengatakan, memakan dua atau lebih sajian nasi merah per minggu dapat mengurangi risiko diabetes sebanyak 11 persen.

4. Hindari stres

Stres kronik merupakan faktor risiko dari banyak penyakit, termasuk diabetes. Hal ini berhubungan dengan hormon stres kortisol yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Mengurangi stres dapat dilakukan dengan cara melatih pernapasan, mendengarkan musik lembut, atau mendapatkan pemijatan.

5. Konsumsi omega-3

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon dan sardin dapat membantu memperbaiki sensitivitas insulin. Konsumsi paling tidak satu sajian per minggu.

6. Konsumsi vitamin D

Vitamin D mungkin bisa menjadi faktor kunci untuk melawan diabetes. Studi yang dipublikasi dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa orang yang cukup mengonsumsi vitamin D memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Konsumsi 1000 hingga 2000 IU vitamin D per hari melalui produk susu, ikan, atau suplemen.

7. Konsumsi kayu manis

Sebuah studi dalam Journal of the American Board of Family Medicine mengungkapkan, kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah. Kayu manis kaya akan nutrien yang disebut polifenol yang membantu insulin untuk bekerja lebih efektif.

12.27 | 0 komentar | Read More

Karma Sinetron Aelke Mariska

TEMPO.CO , Jakarta:Rabu Malam, 21 Mei 2013, di Fakultas Ilmu Budaya Universitas Indonesia, Aelke Mariska sedang menunggu rehat syuting di dalam mobilnya. Dara yang ditemui saat mengenakan hot pant, stoking hitam dan dres pendek itu sedang menjalani syuting sinetron horor dengan tema urban legend tentang mahasiswa yang meninggal di kampus tersebut. "Dari dulu kalau lihat sinetron itu benci banget, sekarang kaya kena karma," ujar perempuan yang sering diasosisiakan dengan gadis jepang ini.

Elke, sapaan akrabnya mengawali karirnya dari bintang iklan. Iklan minuman isotonik yang menjadikannya gadis jepang adalah titik balik karir gadis 24 tahun itu. Dari Iklan yang mewajibkan Elke belajar sepeda selama 2 pekan itu, tawaran sinetron pun rajin menyambangi. Ia mengawalinya dengan mendampingi boysband sm*sh di sinetron cinta cenat cenut, sebagai Hime Takeda, lagi-lagi gadi Jepang. "Itu sinetron pertama aku, parah banget dulunya," ujar dara berambut dicat pirang ini.

Untuk menjadi gadis SMA, Elke wajib menjalani pelatihan akting sepekan tiga kali selama dua pekan. Dalam sesi tersebut, Elke mengakui bahwa kemampuan aktinya benar-benar nol besar. "Akting parah, nggak ada emosi, artikulasi ancur," ujar dia. Tapi dia bersyukur dari latihan keras tersebut, lama kelamaan kemampuannya terasah. Meski ketika melihat aksi pertama kali di televisi, ia malu sendiri.

Karma sinetron lagi-lagi menghampiri ketika dapat tawaran sinetron kolosal. "Aku dulu tuh nggak suka banget, apalagi kan ada ular-ularan, eh akhirnya aku harus syuting kolosal tiap hari," Elke mengisahkan. Anak bungsu dari tiga bersaudara ini sampai menangis karena kesulitan memainkan pedang. Ia pun membawa pedang tersebut pulang dan berlatih sendiri. Hingga akhirnya bisa.

Karma yang bertubi-tubi tersebut kini mengubah pandangan Elke tentang sinetron. Dari yang dulu melirik pun tidak, kini sudah berubah. Tapi ada satu tawaran yang tetap ditolaknya. "Jadi anak SMA yang genk-genkan suka ngebully, mau ampe mati pun nggak," ujar alumunus desain grafis Universitas Trisakti ini.

DIANING SARI

Terhangat:EDSUS HUT Jakarta | Kenaikan Harga BBM | Rusuh KJRI Jeddah

Baca juga:

Mereka Tertolong dengan KJS ala Jokowi-Ahok

Habis 'PRJ Monas', Tercecerlah Sampah 

Ahok Akuisisi PPD untuk Hilangkan Sistem Setoran

BBM Naik, Polisi Bersenjata Lengkap Jaga SPBU

Ini Keluhan Warga Atas Layanan KJS ala Jokowi  

12.07 | 0 komentar | Read More

Sony, Simon, dan Hayom Batal Ikut Singapura Terbuka

Pebulu tangkis Indonesia, Sony Dwi Kuncoro, mencoba menjangkau kok dari pemain China, Yeuken Chen, yang dihadapi pada babak pertama Djarum Indonesia Open 2013 di Istora Senayan Jakarta, Rabu (12/6/2013). Sony menang 21-17, 10-21, 21-19. | KOMPAS.COM/KRISTIANTO PURNOMO

SINGAPURA, Kompas.com — Sony Dwi Kuncoro, Simon Santoso, dan Dionysius Hayom Rumbaka menyatakan mundur dari Singapura Terbuka Super Series.

Hal ini dikonformasikan langsung oleh Joko Suprianto, Kepala Pelatih Tunggal Putra PBSI sesaat setelah manager meeting di Swissotel The Stamford Hotel, Singapura, pada Senin (17/6/2013) sore. “Tiga pemain ini, Sony, Simon dan Hayom memang absen. Nomor tunggal putra akan diwakilkan Tommy dan Wisnu,” ujar Joko seperti dikutip badmintonindonesia.
 
Seperti dijelaskan Joko, penyebab mundurnya Simon dan Sony adalah cedera yang dirasa belum pulih 100 persen. Simon mengeluh cedera pinggang beberapa hari sebelum bertanding di Djarum Indonesia Open Superseries Premier 2013 hingga akhirnya batal tampil sekaligus gagal mempertahankan gelar juara yang tahun lalu diraihnya.
 
“Minggu lalu Simon sudah coba ikut latihan di Istora, tetapi memang akhirnya dinyatakan tidak bisa bermain. Kalau dipaksakan tanding di Singapura, saya rasa tidak akan maksimal, jadi lebih baik dipulihkan dulu,” tutur Joko.
 
Senasib dengan Simon, Sony juga belum pulih benar dari cedera pinggang yang menyerangnya saat bertanding di All England 2013 pada Maret lalu. Bahkan Sony sempat absen di sejumlah turnamen demi memulihkan kondisinya.
 
“Penampilan Sony di Jakarta kemarin kurang bagus, sampai harus kalah dari Ajay Jayaram. Sebetulnya pada saat melawan pemain China di babak sebelumnya juga sudah kelihatan Sony kewalahan sekali, dia belum 100 persen sembuh” paparnya.
 
Sementara itu, Hayom sedang dipersiapkan menuju event akbar Kejuaraan Dunia 2013 yang akan dihelat pada Agustus mendatang. Dengan demikian, Tommy Sugiarto dan pemain muda Wisnu Yuli Prasetyo akan menjadi harapan di nomor ini.
 
Wisnu akan memulai perjuangan dari babak kualifikasi melawan Riichi Takeshita dari Jepang. Tommy yang langsung berlaga di babak utama masih menunggu calon lawannya dari babak kualifikasi.

Editor : A. Tjahjo Sasongko

12.49 | 0 komentar | Read More

Partai Koalisi Beradu Cerdik dalam Isu BBM

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (tengah) memberikan keterangan pers, didampingi Presiden Partai Keadilan Sejahtera Luthfi Hasan Ishaq (sekarang mantan), Ketua Umum PPP Suryadharma Ali, Ketua Umum Partai Golkar, Aburizal Bakrie, Wakil Presiden Boediono, Ketua Umum PAN Hatta Radjasa, Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar, dan Ketua Umum Partai Demokrat Anas Urbaningrum (kiri ke kanan) di kediaman presiden di Puri Cikeas, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Kamis (13/10/2011). | KOMPAS IMAGES/RODERICK ADRIAN MOZES

KOMPAS.COM - Politik tidak melulu soal idealisme, lobi, dan jaringan. Ada dimensi lain yang juga penting, yaitu citra dan persepsi. Pada dimensi ini, media adalah sarana yang mutlak. Lewat media, citra dan persepsi diusahakan dibangun serta disebarluaskan kepada khalayak.

Namun, pembentukan citra dan persepsi tidak ditentukan semata-mata oleh media. Ada hal lain yang ikut menentukan keberhasilan pembangunan citra: mulai dari substansi gagasan hingga riwayat kubu kekuatan politik yang sedang berusaha membangun citra. Menjelang Pemilu 2014, pembentukan citra dan persepsi di ruang publik meningkat. Setiap kekuatan politik tidak ingin ketinggalan merebut simpati.

Dalam konteks demikian, isu kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) merupakan pintu masuk penting bagi sejumlah kekuatan politik untuk mengampanyekan citra yang hendak mereka bangun. Seperti kaset lama yang diputar terus-menerus, strategi yang dipakai dalam membangun citra tidak berubah: mari tolak kenaikan harga BBM karena rakyat pasti tidak menyukai harga naik.

Pembangunan citra sebagai kekuatan politik yang prorakyat pun dibangun. Sikap menolak rencana kenaikan harga BBM diumumkan di mana-mana walau itu berbeda dengan sikap partai politik lain pendukung pemerintah. Argumen ilmiah coba diselipkan dengan mengutip hasil survei bahwa lebih dari 86 persen orang Indonesia tidak setuju harga BBM naik.

Kegaduhan terjadi. Kekuatan politik pendukung pemerintah dinilai seharusnya bersikap sama dengan pemerintah dalam isu sangat strategis seperti harga BBM. Upaya membangun citra sebagai kekuatan politik yang prorakyat ternyata berhadapan dengan tudingan perilaku tidak etis, tidak konsisten, dan hanya mau cari untung sendiri.

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono tampaknya paham ke arah mana perdebatan itu bergerak. Karena itu, lewat juru bicaranya, Julian Aldrin Pasha, ia mempersilakan rakyat untuk menilai sendiri manuver setiap parpol pendukung pemerintah.

SBY pun tidak akan mau mencopot menteri gara-gara pertentangan di antara kekuatan pendukung pemerintah. Mencopot menteri justru berpotensi besar menguntungkan kelompok yang sedang membangun citra prorakyat dengan mengampanyekan penolakan terhadap kenaikan harga BBM.

Jadi, berhati-hatilah, jangan sampai kalah cerdik memainkan isu BBM…. (A Tomy Trinugroho)

Sumber : Kompas Cetak

Editor : Caroline Damanik

12.28 | 0 komentar | Read More

7 Kebiasaan Ini Efektif Tekan Risiko Diabetes

KOMPAS.com - Diabetes merupakan penyakit kronik yang dapat mengurangi kualitas hidup penderitanya. Namun risiko diabetes sebenarnya dapat dikelola dengan menjalani gaya hidup yang sehat.

Berikut merupakan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengurangi risiko diabetes.

1. Angkat beban

Menurut sebuah studi baru yang dimuat dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, menambah massa otot dapat mengurangi resistensi insulin dan mengurangi risiko mengembangkan prediabetes. Para peneliti menemukan setiap penambahan 10 persen massa otot, risiko prediabetes turun sebanyak 12 persen.

Profesor ilmu olahraga di Old Dominion University Sheri Colberg-Ochs menyarankan untuk menambahkan latihan daya tahan ke dalam jadwal olahraga Anda tiga hari dalam seminggu. Selain itu lakukan juga paling tidak dua setengah jam per minggu untuk latihan kardio pembakar kalori seperti berlari, bersepeda, atau berenang.

2. Cukup tidur

Kekurangan tidur dalam jangka panjang dapat memicu resistensi insulin, terutama bagi mereka yang berrisiko tinggi diabetes. Sebuah studi pendahuluan dari University of Chicago menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam per hari memiliki risiko diabetes yang tertinggi.

3. Konsumsi serat

Serat tidak hanya baik untuk pencernaan, namun juga baik untuk memperlambat glukosa dalam aliran darah. Maka jika ingin makan manis, cobalah buah-buahan yang manis sekaligus berserat seperti pir. Selain itu, cobalah nasi merah sebagai sumber karbohidrat Anda. Sebuah studi dalam Archives of Internal Medicine mengatakan, memakan dua atau lebih sajian nasi merah per minggu dapat mengurangi risiko diabetes sebanyak 11 persen.

4. Hindari stres

Stres kronik merupakan faktor risiko dari banyak penyakit, termasuk diabetes. Hal ini berhubungan dengan hormon stres kortisol yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Mengurangi stres dapat dilakukan dengan cara melatih pernapasan, mendengarkan musik lembut, atau mendapatkan pemijatan.

5. Konsumsi omega-3

Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon dan sardin dapat membantu memperbaiki sensitivitas insulin. Konsumsi paling tidak satu sajian per minggu.

6. Konsumsi vitamin D

Vitamin D mungkin bisa menjadi faktor kunci untuk melawan diabetes. Studi yang dipublikasi dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa orang yang cukup mengonsumsi vitamin D memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Konsumsi 1000 hingga 2000 IU vitamin D per hari melalui produk susu, ikan, atau suplemen.

7. Konsumsi kayu manis

Sebuah studi dalam Journal of the American Board of Family Medicine mengungkapkan, kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah. Kayu manis kaya akan nutrien yang disebut polifenol yang membantu insulin untuk bekerja lebih efektif.

12.27 | 0 komentar | Read More

Adam Lambert Kembali Kolaborasi dengan Queen

TEMPO.CO, London - Setahun sudah Adam Lambert tampil berkolaborasi dengan band legendaris Queen. Sepertinya kolaborasi ini akan terjadi lagi. Dalam wawancara dengan MTV UK, gitaris Queen, Brian May, mengatakan kalau band itu siap menerima Lambert kembali dengan tangan terbuka. "Kami berbicara akan melakukan sesuatu dengan Adam, mungkin untuk TV," ujar May, seperti yang dikutip THR, Senin, 17 Juni 2013.

May juga memuji alumni American Idol ini sebagai seniman yang menakjubkan. "Dia (Adam) adalah pria yang baik. Kami tetap berhubungan dan berteman baik," katanya.

Desember 2012 lalu, Lambert sendiri pernah berbicara mengenai kekagumannya kepada gitaris asal Inggris ini. Menurut Lambeet, dia banyak belajar dari May dan Roger Taylor, sang drummer. "Berbagi panggung dengan mereka dan memahami karya mereka ketika melihat di masa lalu. Ini sudah menginspirasiku. Ini memberiku alasan mengapa aku menempatkan ini di urutan pertama," ujarnya kepada THR kala itu.

Selain itu, saat tampil dalam acara Pride in the Street, di Pittsburgh, Sabtu, 15 Juni 2013 kemarin, Lambert menyanyikan lagu Dragon Attack milik Queen. Meski begitu, ketika ditanyakan kepada May apakah kabar itu merupakan sinyal akan adanya tur Queen kembali, ia hanya mengatakan, "Kami tidak membicarakan tur dulu. Tapi kami membicarakan akan melakukan suatu acara."

DEWI RETNO

Berita Lain:

6 Alasan Henry Cavill Superman Paling Seksi

Riri Riza Kagumi Karya Erwin dan Gita Gutawa

Eddies Adelia Kaget Ully Artha Telah Mualaf

12.07 | 0 komentar | Read More